癌 患者は次の事項に従う必要があります ウェールズ王女の たとえば、自然の中で時間を過ごすなど、気を配った活動に取り組むことで、病気が広がるリスクを減らすことが研究によって示唆されています。その影響を調査した科学者たちは、 ストレス がん細胞上のホルモンコルチゾールは、腫瘍の回復力を高め、治療を困難にする役割を果たしている可能性があることが判明しました。
コルチゾールレベルは通常、一日を通して変動し、朝が最も高く、夕方が最も低くなります。しかし、がん患者ではこの概日リズムが乱れており、がん患者のレベルはより一定のままです。アリゾナ州フェニックスにあるミッドウェスタン大学の研究では、この「定常状態」が細胞の「幹性」（腫瘍増殖を促進するために再生、適応、拡散する能力の尺度）を高めることを発見しました。
また、不均一性の増加を引き起こし、細胞集団がより多様になり、細胞を殺すのが難しくなっているようです。
中西部大学の染色体の専門家であるキンバリー・バッシー博士は、「がんになること自体がストレスになる」ため、患者はストレスを最小限に抑えることと、排除できないものを管理するシステムを構築することの両方に努めるべきであると述べた。
さらに彼女は、「ただぶらぶらしているだけでも、一緒に同じ部屋にいるだけでも、友人や家族と時間を過ごすことが助けになります。
「患者は、ストレスを管理するために専門家が私たち全員に勧めていることをできる限り行うべきです。 エクササイズ、屋外の自然の中で行動し、日記、瞑想、深呼吸などのマインドフルネスの実践に取り組み、健康的な食事をとり、他者に還元し、十分な睡眠をとりましょう。
「子どもたちがとるすべての行動が役に立ち、一貫性を保つことも役に立ちます。繰り返しになりますが、ストレスを軽減することは役立ちますが、ストレスを管理するための回復力を高めることも同様に重要です。」
ウェールズ王女は、がんからの回復期間中、自然を「聖域」と表現しました。
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彼女の44歳の誕生日を記念した最近のビデオには、彼女が森の中を歩いたり、小川に手を入れたりする様子が映っていた。キャサリンは自然を「静かな先生、私たちを癒してくれる導いてくれる優しい声」に例えました。
実験室での実験では、細胞に対するコルチゾールの効果は永続的であり、後にストレスレベルが低下しても元に戻らないことも示されました。
キンバリー博士はさらに、「ストレスを軽減し、質の高い睡眠を促進する習慣で一日を始めて終わることについては、議論が必要です。
「重要なのは、個々の患者にとって何が効果的かを見つけることです。」
この研究結果は、フェニックスで開催された米国科学振興協会の年次会議で発表された。