世界

「コレステロールが低いと心臓発作のリスクがある」

彼 コレステロール 心臓血管の健康にとって主な敵の一つとして認識され、社会に恐怖を植え付けてきました。しかし、現実は思っているよりも複雑です。すべてのコレステロールが同じというわけではなく、それだけでは十分ではないからです。 ... 分析の合計値を見て、心臓発作のリスクがあるかどうかを確認します。 心臓専門医のアウレリオ・ロハス氏は、「インターネットで目にするコレステロールの話題についての知識の欠如と疑問を非常に懸念している」と述べ、「正常な」体型には、定期検査では気づかれない代謝の変化が隠れている可能性があると警告する。 「実際、危険なコレステロールの原因のすべてがその量に依存するわけではなく、また私たちが摂取する脂肪だけに依存するわけでもありません。状況によっては、コレステロール値が非常に低いにもかかわらず、心臓疾患のリスクがある可能性があります」と彼は説明します。 したがって、コレステロールを検出できるあまり知られていない指標に焦点を当て、コレステロールが危険かどうかを知る効果的な方法を詳しく説明します。 LDL と HDL: コレステロールの 2 つの顔 コレステロールは生命にとって不可欠な脂肪物質ですが、その影響が健康に有益であるか有害であるかは、コレステロールを体内に輸送するリポタンパク質の種類によって異なります。 低密度リポタンパク質 (LDL-C) は肝臓からコレステロールを細胞に運びますが、高密度リポタンパク質 (HDL-C) は過剰なコレステロールを集めて肝臓に戻し、貯蔵または除去します。 この機能の違いは、LDL-C が動脈壁に蓄積してアテローム性プラークの形成を促進する可能性があるため、LDL-C が「悪玉コレステロール」として知られる理由を説明しています。これらのプラークが進行すると、ほとんどの心血管疾患の基礎となる状態であるアテローム性動脈硬化症が発生します。 スペインでは、人口のほぼ半数がコレステロール値が高く、心臓発作や脳卒中のリスクが高まり、その管理が公衆衛生上の優先課題となっているため、これは非常に深刻な医療問題となっている。 あなたの正常なコレステロールが危険であるかどうかを明らかにする公式 ロハス氏は、LDL-C をコントロールしたからといって、心血管系の問題に苦しむリスクがまったくないことを意味するわけではないことを覚えています。幸いなことに、チェックするのは簡単だと彼は安心させます。「あなたのコレステロールがまったく正常であるにもかかわらず、危険であり、心臓発作のリスクが増加しているかどうかを、分析によって知る方法を説明します。」 心臓専門医によると、計算式は単純で、「トリグリセリドの合計値をHDLコレステロールの合計値で割ることです」という。結果として得られる商が、私たちの本当の状態を決定するものになります。「それが 2 より大きく、高ければ高いほど、心臓発作のリスクが高いことを意味します。」 その理由について同氏は、主に「これらのLDLコレステロール粒子は非常に高密度で濃縮されており、血管に付着する能力がある」と詳しく説明している。 この変化は「アテローム性脂質異常症」と呼ばれ、「LDLコレステロール粒子が小さくなり、より危険になる」ために起こります。しかし、彼は「問題はコレステロールそのものではなく、インスリン抵抗性と臓器の過剰な内臓脂肪である」と明言しています。 リスクを引き起こす習慣と状況を逆転させる方法 心臓専門医は、この脂質プロファイルは通常、特定の不健康な習慣やライフスタイルを持つ人々に現れると指摘しています。最も寄与する要因として彼は次のように述べています。 懸念にもかかわらず、心臓専門医は「良いニュース」があると断言する。それは、「運動、特に筋力トレーニングをし、砂糖の摂取量を減らし、余分なキログラムを減らすと、ほとんどの場合、大幅に改善する」ということだ。 そうはいっても、すでに食事や運動に気をつけているのに中性脂肪/HDL比が高い人もいるかもしれません。このような場合、「あなたの問題は、より複雑で遺伝的なものである可能性があります。」と彼は示唆します。 #コレステロールが低いと心臓発作のリスクがある