現在 (2026 年 2 月) – 健康的な生活の一片

こんにちは、そして楽しい金曜日です！一週間はどうでしたか？

昨日はこちらでは本当に良い一日でした。女の子たちは生協にいて、私は贅沢と生産性が最高に融合していました。

オイル交換とタイヤの問題をやるべきことリストから外し、素晴らしいペディキュアを受けて（私にとってはマッサージがすべてです）、グリーンビルで新しいお気に入りのヴィンテージショップを見つけました。ゴミ袋を持ってケイトリンの部屋を調べるなど、家をリセットする時間はまだありました。私たちはスイスから戻ってきて本格的に仕事を始めましたが、昨日はようやく頭が真っ直ぐに戻ったと感じた初めての日でした。

追いつきましょう、断固として。このスタイルが気に入ったら、他のスタイルもチェックしてください 現在 投稿 — コメント欄で一緒に遊んでください。あなたにとって最近のことを教えてください！

現在（2026年2月下旬）

現在視聴中

冬季オリンピック！

スケジュール、韻、理由はわかりませんが、常に注目すべきオリンピック イベントがあるのが大好きです。そして、ほとんどすべてのイベントにすぐに夢中になってしまいます。家族のお気に入りには、カーリング、スノーボード レース、アイス ホッケー、バイアスロンなどがあります。人々が一生懸命で印象的なことをしているのを見ると、ソファにもう少し背筋を伸ばして座りたくなる何かがあります。

現在読んでいます

私が参加した読書クラブの最初の本: 城を占領する。

オールドイングランドの荒廃した城で家族とともに育つ17歳の少女を描いた、甘くて読みやすい作品です。少し幼い印象ですが、楽しんで読んでいます。ヘイリーさん（14）もきっと気に入ってくれると思いますし、次に譲るつもりです。

読書と言えば、グッドウィル書店に行ったことがありますか？昨日偶然見つけたのですが、信じられないほど素晴らしかったです。品揃えが豊富で、きちんと整理されており、本の価格は 3 ～ 6 ドルです。家の図書館に買いだめしたので、女の子たちと一緒に戻るのが待ちきれません。

。

現在聴いている曲

私がソロのときは 90 年代のカントリーを、女の子たちとブロードウェイ ミュージカルのサウンドトラックをたくさん聴きました。

今週初め、ケイトリンと私はクレムソンの科学クラスから車で帰宅し、本当に楽しかったです。 ヘアスプレー サウンドトラック。私たちの心の中では、私たちの声とダンスの動きは比類のないものでした。現実は少し異なる物語を語ったかもしれません。

現在食事中

タンパク質と繊維 — 他の40歳以上の健康志向の人々と同じように、私はそう感じます。 😉

町に戻って以来、デイビッドと私は習慣を少し引き締めることにしました。私にとってそれは次のことを意味します:

• プロテイン100gに到達するまでの追跡
• より重い重量を持ち上げる (過去数か月間、自分を追い込むよりも運動を繰り返していました)
• 食物繊維に注目

今はそれがモチベーションになっていると感じています。

これが大好きです チアプリン 食物繊維が9g含まれています。私は作るときにプロテインパウダーを10g加え、卵、カッテージチーズ、フルーツと組み合わせて、最近では強力な朝食になっています。

私も発見しました エラズ フラッツ — クラッカー3枚あたり4gの繊維と7gのタンパク質を含むシードクラッカー。カッテージチーズやディップをすくうのに大好きです。 Mary’s Gone Crackers ほど硬くないのはありがたいですね。

私たちが最近本当に楽しんだ 4 つの食事 (冬の照明がひどいのはご容赦ください。ただし、少なくとも日が伸びています!):

• バレンタインディナー: レモンディルサーモン、ローストした芽キャベツ、エシャロットとほうれん草のファッロを完全にウィングにして、レモンとパルメザンチーズで仕上げたら、とても美味しかったです。
• サーロインチップロースト （低速でゆっくり）、サツマイモ、ベビーブロッコリー。
• 自分で作るサラダバー グリルチキンと一緒に。姪たちが街にいるときにカスタマイズできる食事が大好きです。
• スロークッカーで作るビーフシチュー、ジャガイモを除いてご飯の上に盛り付けます。これは私とヘイリーの今一番お気に入りの快適な冬の食事です。

。

現在飲酒中

純度の高いコーヒー (2/3デカフェをオートシップに保管しています)、 マグネシウム （オートシップにも滞在します）、もっと水、たくさんのお茶。

そしてコストコはスピンドリフト マルチパックを改良し、2 つのフレーバーのオプションを提供するようになりました。食器棚の冷蔵庫でのとても楽しい時間。

。

現在計画中

高校。

信じられますか？

生協には2月の申し込みが必要なので、私たちは選択肢を調べたり、オープンハウスに参加したり、たくさん話し合ったりしてきました。それはエキサイティングです…そして同時に私の心の琴線に強く引っかかります。

現在市場に出ているのは、

我が家のヴィンテージアートやアンティーク作品。彼らが私たちの空間にもたらす暖かさと個性が大好きです。

私はリビングルームに「居心地の良いコーナー」を組み立てています。アンカーピースは、私が見つけた1800年代のヴィンテージ英国革張りの椅子です。 ヴィンテージがモダンに。昨日、すぐにお気に入りになった別のスポットを発見しました。 コテージ グローブ。私はサイドテーブルと、とても魅惑的な色合いの小さなヴィンテージの油絵を家に持ち帰りました。それは小さいですが、二人の女の子はすぐにそれに気づき、入ったときにそれを飲み込みました。

女の子がいると楽しいですよ。

デビッドはまったく同じ反応を示しませんでした。

私はまた、新しい春のワードローブ（誰かが私の個人的な買い物客としてボランティアをしたいと思っていれば）と園芸用の種子を探しています。最後の部分ではオーバーコミットしないようにしています。

現在楽しみにしていること

毎日。

安っぽい答えかもしれませんが、私は今、日々の役割に深い満足感を感じています。家族、家、動物の世話で毎日がいっぱいです。ほとんどの夜は疲れ果ててベッドに倒れ込むのですが、それはとても充実した疲れのようなものです。

現在農場にいる

ため息をつきます。

私たちの「支配的な雌鶏」、別名オンドリは、思春期の真っ最中で、少しぐずぐずになっています。アールは仕事をして鶏たちを守っていますが、それについては少し意地悪になっています。彼は私たちが最も多く扱ったひよこの1頭であり、常にヘイリーのお気に入りだったので、それは野生です。

この元気な性格を少しでも克服してくれることを願っていますが、今のところは鶏を抱っこするのが恋しいです。

明るい面としては、定期的に卵を収集していることです (通常は 1 日あたり 6 ～ 7 個)。それらはとても美しく、それらを集める興奮はまだ消えていません。

デビッドの小屋は完全に建てられ、サウナの外装もほぼ完成しました。チキンエリアにフェンスを追加するのを手伝ってもらいたいので、私は彼の建築スキルを取り戻すためにビットをむしゃむしゃ食べています。私たちがここに引っ越して以来、彼のハニードゥリストは飛躍的に増加しました。 😉

それは何ですか 現在 今のあなたのために？

私はいつも聞くのが大好きです。

食事、本、プロジェクト、農場の最新情報、その合間の正直な瞬間など、私たちの日常生活を垣間見ることができるのを楽しんでいただければ幸いです。 私のニュースレターに参加してください。

ここでは、より個人的なメモ、気に入っているリンク、学んでいること、そして常にブログに掲載されない舞台裏の覗き見などを共有する場所です。週に 1 回、月曜日にあなたの受信箱に飛び込みます。スパムではなく、実際の生活だけです。