「一日を導く穏やかなひと時」：リムリックの主要労働者に太極拳クラスを提供

最終的な制限は 4 年以上前に解除され、ありがたいことに現在、新型コロナウイルス感染症はバックミラーの中にしっかりと収まっています。 しかし、リムリックの女性はパンデミックの最中に救急隊員たちが行った多大な仕事を忘れておらず、実際に今日に至るまで忘れていない。 ルーシー・オサリバンさんは、看護師、医師、教師、医師、清掃員、救急隊員、消防士などの最前線で働く人々に無料の太極拳クラスを提供するため、地元企業と協力して募金活動に取り組む予定だ。 格闘技に関して自分自身を「伝道者」と称するコーバリーさんの女性は、「これは私のこだわりのプロジェクトです。非常に恐ろしい状況下で働かなければならなかった多くの人々。彼らがいなかったら私たちの社会は崩壊していただろう。彼らに『ありがとう』を伝えるために何かできないか考えたいのです。」と語った。 中国では「太極拳」として知られる太極拳は、350 年以上前に作られた武術です。 深呼吸、動き、エクササイズを組み合わせたもので、エネルギーの流れを高め、バランスをとることを期待しています。 太極拳を行うことは、人々のバランスを改善し、転倒を減らし、筋肉の問題を管理するのに役立つと評判の医療機関から見なされています。 左から右へ、体を動かしながら：コーバリーの女性、ルーシー・オサリバンさん、クラス主催者、ジョー・アーハーンさん、ファランショーンさん、セシリア・ネハーさん、ノース・サーキュラー・ロード、ナイル・オ・フロインさん、太極拳インストラクター、キャッシュ・マッデンさん、市内中心部、ジョー・ライアンさん、ウェストベリーさんとマイレ・キーリーさん、ドアライル（写真：エイドリアン・バトラー） ルーシーは、リムリック市中心部のウィリアム・ストリートにあるセント・ジョンズ・パビリオンで毎週月曜の朝に、リムリックで太極拳を32年間練習してきたクロンメルマンのナイル・オ・フロイン氏にクラスを開始するよう任命した。 「これはブリッジ運動のようなもので、線維筋痛症やパーキンソン病、骨粗鬆症、ひどい関節炎などを患っていても始められる穏やかな運動です。炎症や一般的な痛みが軽減されます。転倒を恐れている人や活動的でない人でも参加できます。心臓血管系を正常に機能させるのに最適な方法です」と、アイルランド心臓財団と協力してクラスを提供しているナイルは説明する。 救急隊員向けのクラスと並行して、毎週月曜午前 11 時に市内中心部でセッションを提供しています。 「10週間の期間で1時間です。太極拳を始めるのに体力は必要ありません。しかし、大きなメリットがあります。多くの人が試してみたいと思っています。」と彼は言いました。 参加者の一人はバリシモンロードマンのゲル・フィッツギボン氏だ。 「私は健康とフィットネスのため、そして手足を伸ばすためにやっているのです。基本的には、老後に向けて健康になれるよう努力するためです！これは素晴らしいことだと思います。これは人々が外出し、お互いを知り、健康になるために運動するためのもう一つの方法です。」 ルーシーにとって、太極拳は、新型コロナウイルス感染症による孤独な時期につながりを与えてくれました。 制限がわずかに緩和され、通常の生活に戻り、徐々に人数が再び増加する前に、彼女は社会的距離を保ち、人数を減らしたクラスに参加できるようになったとき、それは楽しみでした。 「私の周囲では22人が亡くなりました。友人の親たちです。本当に本当に恐ろしい時期でした。終わりが見えないように思えました」と彼女は語った。 「制限が解除されたとき、私たちは街で太極拳のクラスを行うことができました。制限がなかったら、私は曲がり角を完全に曲がっていたでしょう。そのおかげで、1週間集中することができました。世界で起こっている恐怖から心を解放してくれました。」 彼女は、太極拳は他の運動をすることに抵抗を感じるかもしれない人々に良いと言いました。 「私はジムに行けませんでした。私はジムに行く人間ではありません。プールも得意ではありません。でも、このようなスタジオに入ることができます。私たちはセント・ジョンズ・パビリオンと、他のクラスを行っているメアリー・イマキュレート・カレッジを持っていることがとても幸運です。それらは素晴らしい部屋で、美しい木の床です」とルーシーは付け加えた。 「私は本当に伝道者になった気分ですが、これが私にもたらした違いを知っているだけなので、これを宣伝するつもりはありません。これは素晴らしいことです。これを行うのにある程度のフィットネスを持っている必要はありませんが、ジムに行くと、人々は自意識過剰になるかもしれないと思います。または、プールに入ると、『ああ、水泳用のパンツを履いている自分を見られたくない』と思うかもしれません。しかし、あなたはトラックスーツのボトムスとズボンを着てこの部屋に入るでしょう。普通のTシャツを着て、シェイプを投げ始めましょう！」 そもそも、ルーシーはナイルと一緒に太極拳のクラスに通うためにリムリックを出て行きました。 彼女は故郷の街では何も見つけることができなかったので、ゴールウェイを拠点とするコーチをシャノンサイドに呼び寄せようと努力したのです。 「私はリムリック市を情熱的に愛しています。他の場所には住みたくない、リムリックだけに住みたいと思っています。太極拳について調べると、エニス、クロンメル、キルケニーなどのセンターでクラスを見つけました。リムリックにもクラスがあるはずだと思いました。」 常に動き回り、多くの場合、感覚が過負荷になっている現代社会において、ルーシーは太極拳のクラスが物事を和らげ、一日の中で穏やかな瞬間を提供してくれると信じています。 「私たちは今、信じられないほど不健康なライフスタイルを送っています。私たちは1日8時間座り続けるようにできているわけではありません。車に座って脳からストレスを感じるようにできているわけでもありません。何が起こるかというと、人々はニコチンやカフェイン、あるいはもっとハードなものなどの人工興奮剤に依存し始めるのだと思います。20代のうちは少しは大丈夫ですが、神様、30代半ばから40代になる頃には体がおかしくなり始めるのです」無視の兆候を示しています。」 ルーシーさんは、夜に起き上がることも、実際に横になって寝ることもできない人々が彼女のところにやって来たことがあると語った。 「人々は本当に苦しんでいます。太極拳が私を助けてくれたのです。太極拳が私にそれをもたらすことができれば、きっと他の人たちも助けることができるでしょう。」 リムリックの太極拳クラスの詳細については、ウェブサイトをご覧ください。 www.chentaichiireland.com または087 0524085までお電話ください。 1771534348…