専門家によると、夜間には認知症の2つの兆候が現れる可能性があるという。これらの症状は、状態が進行するにつれてより明らかになる場合があります。
認知症は、進行中の脳の機能低下に関連する症候群、または一連の関連症状です。
あまり知られていない兆候が夜に現れる可能性があります。そのウェブサイトでは、 アルツハイマー病協会 「認知症が進行するにつれて」2つの症状を共有しました。
これらは夜に歩き回ったり、夜に眠れなくなったりします。
歩き回る
同慈善団体は、認知症の人には落ち着きのなさが「非常に一般的」であると述べた。そこには次のように書かれていました。「時々、その人は誰かや何かを探しているように見えるかもしれません。
「彼らは、昼夜を問わず家の中を繰り返し歩き回ったり、家から出たりするようになるかもしれません。」さらに、「あなたが介護している人は、眠れない場合、夜中によく歩くかもしれません。
「これは高齢者によく見られ、特に認知症の人によく見られます。睡眠を助けるために簡単なことができます。たとえば、夜寝るときの習慣を身につけるように促します。日中の昼寝、カフェイン入りの飲み物、アルコールを避けると効果があるかもしれません。」
睡眠の問題
体内時計が乱れると、睡眠の問題が発生することがあります。同協会は、「認知症の人は体内時計の乱れに加え、日中の睡眠時間が長くなり、夜は眠れなくなる可能性がある」と述べた。
「認知症の人は、その状態によって脳に物理的な変化を経験します。これらの変化は、睡眠の量や質に影響を与える可能性があります。」
「認知症の人は夜の睡眠に問題があり、日中の睡眠時間が増えることがあります。なかなか眠りにつくことができなかったり、夜中に目が覚めたりすることがあります。あなたが介護している人は、目が覚めたときに十分に休んだと感じていない可能性があります。
「時間が経つにつれて、こうした問題が頻繁に起こるようになると、睡眠不足により認知症の症状が悪化する可能性があります。これに対処するのが難しいと感じるかもしれません。」
睡眠に問題がある認知症の人をサポートするために、慈善団体は次のことを推奨しています。
- 痛みや薬などの根本的な原因を治療します
- ルーチンを守る
- 日中は外に出して自然光を当てましょう
- 一日の中で楽しい身体活動に参加させましょう
- カフェインを与えないようにしましょう
- タバコとアルコールを避ける
- お腹が空いたり、喉が渇いたり、満腹になったりしないようにしましょう
- 寝室を眠りやすい空間にする
- スクリーンタイムを減らす
- 夜遅くには、お風呂に入ったり、穏やかな音楽を聴いたりするなど、心を落ち着かせてリラックスできるアクティビティを試してください。
あなたの知人が認知症の症状を経験している場合は、一般医に相談する必要があります。