最近セラピストと話していて、「皮膚の飢え」について教えてくれました。はい、それは事です。
簡単に言えば、それは物理的に触れられていないときに感じる剥奪であり、それは大きな傷を引き起こす可能性があります。
その傷がどんな感じか少しは分かる。私の夫のギルは抱きしめる人でした。彼が亡くなった後、私のスキンシップへの憧れは消え去りました。 2 匹の犬の絶え間ない愛情がなければ、1 匹は今もギルの枕で寝ており、もう 1 匹は私の足元で眠っています。私は暗い場所に行っていたかもしれません。
私たちの専門家が指摘しているように、良いニュースは、ペットとのつながりを含め、あなたの傷を幸せに変えることができる解決策がたくさんあるということです。 In the Mood コミュニティには、この読者の質問に共感できる人が他にもいるはずです。
私は一人暮らしなので、スキンシップが本当に恋しいです。そして、私はセックスについてだけ話しているわけではありません。私はあらゆる種類のタッチについて話しています。これを皮膚飢餓というそうです。これについてはどうすればよいでしょうか? — JD より電子メールで送信
まず第一に、あなたが助けを求めるのは素晴らしいことです。なぜなら、皮膚の飢餓の影響は非常に現実的だからです、と認定セックスセラピストのシェディーン・フランシスは言います。彼は、皮膚の飢餓は実際に体のストレス反応を引き起こすと言います。
なぜスキンタッチが重要なのか。 私たちの皮膚は体の最大の感覚器官です。マイアミ大学医学部のタッチ研究所の創設者であるティファニー・フィールド氏が説明するように、私たちが皮膚で受ける刺激は脳に伝わり、気分の調節に重要な神経伝達物質であるセロトニンや、いわゆる愛や絆のホルモンであるオキシトシンなど、さまざまな心地よい化学物質が放出されます。
接触がなければ、コルチゾールと呼ばれるストレスホルモンが増加し、発達心理学の博士号を持つフィールド氏は、これが高血圧、心拍数の増加、疲労、めまいを引き起こす可能性があると述べている。触れ合いがなくなると、不安になったり、落ち込んだり、ストレスを感じることもあります。
オレゴン州セイラムの家庭医エブリン・ダッカー氏は、触れ合いがないことが孤独や社会的孤立につながる可能性があると語る。 「私たちは自分たちが見られていない、感じられていないと感じています」と彼女は言う。 「人間は哺乳類です。触ることは私たちが世界を生きていく方法の一部です。」
逆に、触れられた人はつながりを感じ、大切にされていると感じると彼女は付け加えた。
#皮膚の飢餓とそれが高齢者に与える影響の説明