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睡眠: 長時間睡眠の人は認知症や糖尿病のリスクが増加しますか?

やる+コラム「健康神話」 : 「実際にはあまり長く眠ることはできません」2026 年 2 月 10 日、11:01読書時間: 6 分。画像の説明を展開する毎晩9時間以上眠っている場合は、睡眠が深いとみなされます。ヤネック・ステンペル睡眠不足は不健康です。しかし、睡眠が多すぎると心臓発作、糖尿病、早期死亡につながるのでしょうか?睡眠がリスクになるとき。 #睡眠 #長時間睡眠の人は認知症や糖尿病のリスクが増加しますか