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朝の最低気温は氷点下18度、「強い寒さ」、済州島と全羅道に雪…冬に降った消化促進へ [오늘 날씨]

きょう日曜日、全国的に厳しい寒波が続き、全羅道と済州島を中心に大雪が降り、路面の凍結や薄氷が発生する見込みです。 気象庁は、「中部地方、全羅北道東部、慶北内陸部に寒波警報が発令されており、朝の気温は氷点下10度前後まで下がる厳しい寒さが続くだろう」と予想した。忠清南道西海岸、忠清南道北部内陸部、忠清北道中南部では明け方まで、全南地域と全羅北道の西海岸および内陸南部では朝まで雪が降る可能性があります。忠清南道の他の地域でも積雪が0.1センチに満たない所があるでしょう。予想降雪量は、▲忠清南道の西海岸で1～3センチメートル▲内陸の世宗と忠清南道北部で1センチ程度▲忠清北道中南部で1センチ未満▲全羅北道西海岸、全羅北道南部内陸部、光州と全羅南道西部で3～8センチ▲全羅南道北部と東部で1～3センチ▲内陸北部で1センチ未満全羅北道および全羅南道南部・東部 ▲鬱陵島、独島 10～30cm ▲済州島山岳地帯 10～20cm ▲済州島中部山間部、済州島東部 5～15cm ▲済州島海岸（東部を除く） 3～10cm予想される降水量は、▲第５西海で１ミリ未満、▲世宗、忠清南道西海岸、忠清南道北部内陸部で１ミリ程度、▲忠清北道中南部で１ミリ未満、▲全羅北道西海岸、全北南内陸部、光州西部と全羅南道西部で５ミリ程度、▲内陸北部で５ミリ程度。全羅北道、全南東部では1mm程度 ▲鬱陵島、独島では10～30mm ▲済州島では5～20mm乾燥警報が出ているソウルや京畿道内陸部の一部、江原道東海岸や山間部、忠清地域の一部、全羅南道東部、慶尚北道では空気が非常に乾燥し、その他の地域でも徐々に空気が乾燥する見込みです。朝の最低気温はマイナス18～マイナス5度、日中の最高気温はマイナス4～3度の予想です。主要地域の朝の最低気温は、ソウル-8度、仁川-13度、水原-13度、春川-16度、江陵-10度、清州-11度、大田-12度、全州-10度、光州-8度、大邱-10度、釜山-8度、済州-1度です。日中の最高気温は、ソウル-3度、仁川-3度、水原-2度、春川-1度、江陵-2度、清州-2度、大田-1度、全州0度、光州0度、大邱1度、釜山3度、済州3度です。微細粉塵濃度は、すべての地域で「良好」レベルになると予想されます。一方、寒くなると筋肉や胃が緊張し、消化器官の運動機能が低下し、胃腸の機能が低下しやすくなります。寒い日には、体温を維持するためにエネルギーが体全体に分散されます。このプロセス中に、消化器官への血流が減少し、消化が低下する可能性があります。特に冷たいものを摂取すると胃への負担が大きくなります。また、高脂肪食品、乳製品、小麦粉食品、コーヒー、アルコールなどは、消化が悪いときに食べると負担になるので避けた方が良いでしょう。高繊維食は消化不良を解決するだけでなく、糖尿病、冠状動脈疾患、痔、結腸がんなどの病気の予防にもなります。食物繊維が豊富な野菜、果物、穀物、ナッツを食べると消化が促進されます。冬に特に消化不良になる場合は、下着やマフラー、帽子などを着用して体を温めるとよいでしょう。軽い運動は消化を促進するのにも役立ちます。 #朝の最低気温は氷点下18度強い寒さ済州島と全羅道に雪冬に降った消化促進へ #오늘 #날씨