世界

面白いものが見つからなくても携帯を手放せないから

午前2時です。目は痛くなり、体は睡眠を求めますが、親指は機械的に上向きの動きを続けます。ビデオ、画像、タイトル、次へ。集中力を保つほど興味深いものはありませんが、アプリを閉じてしまうほど退屈なものもありません。 この写真の中に自分がいることに気づいたなら、あなたは一人ではありません。そして最も重要なことは、それはあなたの自制心の欠如（だけ）ではないということです。新しい科学的研究は、私たちの考えを覆すものになる 運命スクロール そしてデジタルの退屈は、逆説的なメカニズムを明らかにしています。高速スクロールによって退屈を回避しようとする試みこそが、まさに私たちをより夢中にさせるものなのです。 「デジタルスイッチング」のパラドックス によると 最近の研究 科学雑誌に掲載されました 実験心理学ジャーナル アメリカ心理学会が分析したところ、人間の脳は根本的な誤謬に陥っていることが判明しました。博士率いる研究者らは、 ケイティ・タム博士 トロント大学の研究者らは、この現象を「デジタルスイッチング» (デジタルスイッチング)。 これは、よりエキサイティングなものを求めて、ビデオをスキップしたり、コンテンツをすぐに切り替えたりする私たちの傾向についてです。この実験では、非常に興味深いことがわかりました。参加者は、ビデオをすばやく切り替えることで、より楽しめると信じていました。しかし現実はそれらを否定した。スキップせずにビデオ全体を視聴した人は、あるビデオから別のビデオに「ジャンプ」した人よりも退屈が少なく、満足度が高かったと報告しました。 なぜ常に「次」のほうが良いように思えるのでしょうか? 問題は心理的な「バグ」にあります。私たちの脳は、まだ見ていないコンテンツの価値を体系的に過大評価します。次の投稿、次の投稿という約束に基づいて機能します。 TikTok あるいは、次のリールは、私たちが探しているドーパミンを最終的に与えるものになるでしょう。 この期待は機会費用を生み出します。私たちは、今見ているものに焦点を当てません。なぜなら、私たちの心はすでに、 次 良くなるでしょう。結果？コンテンツは意味を失います。騒がしくなってきました。研究者らの説明によると、楽しさはストーリーを断片化するのではなく、ストーリーに没頭することで生まれます。 テクノロジーが生物学をどのように活用するか プラットフォーム ソーシャルネットワーキング それらは偶然に設計されたものではありません。彼らは原始的な本能に基づいて構築されています。野生では、退屈は有益な信号でした。退屈は、無意味なことをやめて、食べ物や新しい生存情報を探すよう私たちに告げました。 アルゴリズムがこの信号を「ハッキング」しました。終わりのない情報のビュッフェを提供することで、脳が有益なものを「追いかけている」と思い込ませます。さらに、カジノのスロットマシンと同じように、「変動報酬」システムが採用されています。次のビデオで笑えるか怒られるかわかりませんが、その不確実性が中毒性になります。 うつ病の悪循環 研究の最も憂慮すべき結論は、 運命スクロール それは単なる時間の無駄ではなく、私たちの不満を徐々に増大させるプロセスです。すべてを早送りしたり、ビデオの最初の数秒をスキップして見る習慣は、何にも夢中にならないように脳を訓練します。 フックの欠如は軽薄さをもたらし、軽薄は退屈をもたらし、退屈はさらにスクロールをもたらします。これは自己栄養のメカニズムであり、最終的には私たちを疲れ果てて空っぽにしてしまいます。 解決策は禁欲ではなく集中することだ 専門家は、携帯電話を捨てることを提案しているのではなく、「次の」投稿ボタンの操作方法を変えることを提案しています。運命スクロールの解決策は忍耐にあるかもしれません。最初の 3 秒で私たちを魅了する完璧な動画を必死に探すのではなく、すでに目の前にあるコンテンツに時間を費やすべきなのかもしれません。 皮肉なことに、一瞬でも退屈しないように努めると、結局何時間も退屈することになるのです。または 科学 満足感は次のスワイプではなく、実行を停止することにあります。…