オーストラリアの新しい研究によると、西平原の多くの町の特徴である隣人、友人、そしてより広いコミュニティとの強いつながりが、高齢化に伴う精神的健康を守る上で重要な役割を果たしている可能性があるという。
UNSWシドニーの健康脳老化センター（CHeBA）による研究では、晩年の社会的つながりは遺伝よりも環境や人生経験によって形成されることが判明し、コミュニティベースの交流の重要性が強調されている。
この研究は、 英国精神医学ジャーナルオーストラリアの高齢双子研究の一環として、65歳以上の560人以上の双子のデータを6年間にわたって分析した。
最も包括的な老化研究プロジェクト。
研究者らは、社会的つながりには主に 3 つのタイプがあることを特定しました。1 つは友人、隣人、コミュニティと時間を過ごすことです。家族との交流や保育。宗教またはコミュニティグループへの参加。
3 つはいずれも遺伝の影響をほとんど受けないことが判明しており、これは主にその人の環境や人生経験によって形作られることを意味します。
研究主任で社会健康の専門家であるサムタニ博士は、この研究結果は心強いものであると述べた。
「社会的なつながりは遺伝子によって強く決定されるわけではないため、非常に修正可能です」とサムタニ博士は言う。
「これは、社会的関与を促進するように設計されたプログラムや政策が、高齢者に真の変化をもたらすことができることを意味します。」
重要なのは、この研究で、友人、近所の人、地域のメンバーとより頻繁に交流する高齢者は、研究の開始時と6年後の両方で、うつ病の症状のレベルが低いことが判明したことです。
社会的交流がわずかに増加しただけでも、測定可能なメンタルヘルス上の利点と関連していました。
西平原地域の多くのコミュニティでは、これらの調査結果は日常生活を反映していることが多く、そこでは社会的なつながりが日常的な活動や共有経験に組み込まれています。
12 月、クーナンブル CWA 夕べ支部のメンバーは、年末の集まりのために車 3 台でカリンダへ旅行し、その一例を示しました。
一年で最も暑い日を旅行に選び、メンバーと友人たちはデヴィッド・ボウイが映画のシーンを撮影したことで有名になったカリンダ・パブに集まった。 レッツダンス そこにあり、現在は地元の取税官マズとその家族が所有しています。
この訪問は、カリンダが悪天候によって深刻な被害を受けてからわずか1年後に行われたが、復興作業はまだ進行中だった。
忙しい生活の中で、社会的なつながりの重要性を忘れがちです。
支部会員らは、この旅行が、小さなコミュニティの決意を思い起こさせ、国の最高級のもてなしの一例となり、多忙で成功した一年の前向きな終わりを告げるものだったと述べた。
共著者のアン・ニコール・ケイシー博士は、双子をベースにした研究デザインにより、研究者らは後の社会生活を本当に形作るものは何なのかをより深く理解できるようになったと述べた。
「双子を観察することは特に強力です。なぜなら、双子は遺伝学と初期環境を共有しているためです。これにより、個人に本当にユニークなものが何かを知ることができるのです」とケイシー博士は語った。
「この研究で、最も重要なのは人々自身の人生経験であることが明らかになりました。」
彼女は、社会的なつながりは動的であり、時間の経過とともに変化し、友情、家族関係、隣人、コミュニティグループはすべて、年齢を重ねるにつれて意味のある役割を果たしていると述べました。
孤独や社会的孤立は認知症の危険因子として知られているが、この研究では社会的相互作用が6年間の認知機能の変化を予測するという強力な証拠は見つからなかった。
オーストラリアでは人口が急速に高齢化しているため、健康的な高齢化を支えるものを理解することがますます重要になっていると研究者らは述べている。
うつ病、不安症、認知症は依然として世界中で障害の主な原因となっている一方、社会的孤立は特に高齢のオーストラリア人の間で増加し続けています。
この調査結果は、特に社会的交流が日常生活の一部であることが多い地方地域において、積極的につながりを促進するコミュニティ重視のプログラム、包括的な地域デザイン、およびサービスの根拠を強化します。
「高齢者が地域のグループに参加し、隣人とのつながりを保ち、地域生活に参加することを奨励することは、精神的な健康をサポートする強力なツールとなり得る」とサムタニ博士は述べた。
ウェスタン・プレーンズの町にとって、この研究は、地域社会の精神のためだけでなく、長期的な精神的健康への実際的な貢献としても、強力な地元ネットワークを維持することの価値を強化するものである。
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2026-01-24 23:43:00