T彼の朝、私は少し頭がボーっとしていて目が覚めました。私の頼りになる治療法は、通常、コーヒーと冷水に顔を浸し、その後強迫的に電話をスクロールすることです。しかし、今日はそれ以上の何かが必要だったので、クルミほどの大きさの小さな黄色の「エネルギー」パッチの皮を剥いて、上腕に貼り付け、最善を尽くしました。
このパッチ (30 枚で 12 ポンド) には、パッケージに記載されているとおり、ビタミン B5、B3、および「微量」のカフェインが含まれています。これを製造しているのはKind Patchesで、睡眠不足から生理痛、ニキビに至るまであらゆるものを治療すると主張するウェルネスシールの市場がますます混雑しつつあるブランドの1つだ。それらはコインサイズで、多くの場合、ヒマワリイエローやピーチオレンジなどのTikTokに適した色合いです。10代の若者がシミを治療するために顔に星形のものを付けていたり、インフルエンサーが就寝前に青いマグネシウムのものを手首に当てているのを見たことがあるかもしれません。
これらのパッチは、さまざまな物質を皮膚を通して血流に送り込み、日常生活で最も一般的な症状のいくつかを防ぐように設計されています。疲れを感じていますか？パッチ。ストレスを感じていますか？パッチ。不安ですか？パッチ。性欲増強剤から免疫増強剤まで、よく探せばあらゆる症状に対応するパッチがあります。ウェアラブルパッチ市場（疾病モニタリングや薬物送達も含む）は、 2024 年に 99 億 5000 万ドル （約74億5,000万ポンド）とフィナンシャル・タイムズ紙によると、今後5年間で大幅に成長すると予測されている。自分の感情を食べることを忘れてください。代わりにステッカーを貼ってください。
しかし、それらは機能するのでしょうか？それとも、さらにヘビ油が入っているのでしょうか？ 6兆ドル規模の世界ウェルネス産業、 最も人間らしい状態、つまりどれだけよく眠れるか、どれだけ幸せかなどは修正されるべきものであるという考えに基づいて、私たちの弱点を突くように設計されています。
ジョン・トレゴニング、インペリアル・カレッジ・ロンドンのワクチン免疫学教授、著書 永遠に生きる?、それを知ることは不可能であると言います。 「ワクチンとは、ウイルスに感染したかどうかを判断するものではありません。重要なのは、気分が良くなったかどうかです。」たとえば、今私がつけているエネルギーパッチは気分を良くしてくれるかもしれません。 「しかし、エネルギーに対する私の見方はあなたのものとは異なるかもしれません」とトレゴニングは指摘する。何よりも、私がサンプリングしているようなパッチは「プラセボの漂流の一例です。それを貼るだけで、スランプから抜け出せるかもしれません」と彼は言います。また、どれが機能するかを証明できなければ、どれが機能しないかを証明することもほぼ不可能です。
これらのパッチは感じられず、お風呂の中で簡単に滑り落ちます。しかし、確かにそれらを見ることができます。一部のユーザーにとっては、それは半分の意味です。パッチを貼る場所に応じて、ガイダンスは異なりますが、違いを生むのは首と胸の部分であることがほとんどです。多くの場合、必要なだけ見えるようになります。即日効果があると主張する人もいますが、最長1か月間使用することを提案する人もいます。私が装着しているエネルギーパッチの効果は即効性があるはずです。その日の朝は何も感じないとは言えませんが、お風呂で剥がす頃には、確かに気分がすっきりしていると思います。アイデアは素敵です。しかし、それはパッチですか？ヨガもしたし、夕食にはステーキも食べました。
私は、The What Supp Co の別のエネルギー パッチ (15 枚入りで 18 ポンド) を試してみました。これは「疲労、うんざり感、集中力」に効果があると書かれています。アシュワガンダが含まれています（ 主張 「体がストレスに適応するのを助ける」）および他の成分のリストの中にカフェインが含まれています。説明ビデオにあるように、手首に赤い W 字型のパッチを貼り付けます。効果があるかどうかは分かりませんが、その夜はなかなか寝付けません。これはおそらくカフェインのせいだと思われます（幸いなことに、私は睡眠用のパッチも持っています）。
鍼灸師のロス・J・バール氏も、 パッチ 「集中力、明晰さ、精神的パフォーマンス」をサポートすると約束されている（10個で15ポンド）。ほとんどのものより目立たないが、ハーブのような、少しお祭り気分の香りがする。これが重要な点だ。どうやら「深くリラックスできる嗅覚体験」を提供しているようだ。。 パッチを貼ったときにもそれを感じることができました。Tens マシンとは似ても似つかない、穏やかなチクチク感で、少なくとも何かをしていると信じられました。バーズも試してみます ピリオドパッチ けいれん、痛み、痛みに効く薬（7個で15ポンド）は、ミス・クレア・メロン・アンド・アソシエイツの個人診療所の婦人科スタッフと開発されました。バーの他のパッチと同様に、牧草地とタバコの間のようなエッセンシャルオイルの強い香りがあり、これもポイントです。ステッカーの粘着力はさらに高まり、6時間経っても剥がすのは困難です。また、背骨の基部に非常に正確にフィットするように設計されています。これが次に起こったことにどれだけ影響したかはわかりませんが、何かが影響しました。私のけいれんは和らげられたようでした。これが鎮痛剤を飲むより良いかどうかはわかりませんでした。しかし、パッチの価格は確かに市販の鎮痛剤よりも高い。新著『Bad Influence: How the Internet Hijacked Our Health』の著者であるデボラ・コーエン博士は、その要因がパッチの効果に影響を与える可能性があると考えている。 「高価なものであればあるほど、その効果を期待することになります」と彼女は言います。コーエン氏は、女性の健康はあまりにも長い間無視されてきたと考えているが、 これらのパッチは、医療システムにおける広範な問題も明らかにします。 「私たちが問題を解決するためにソーシャルメディアにアクセスする理由の1つは、医師がそのレベルの総合的なケアを提供できないからです」と彼女は付け加えた。
パッチの旅を始めて 11 日が経ち、睡眠用と夢見用に 1 つを試しました (Ross J Barr、10 個で 14.99 ポンド、 種類、30個で12ポンド）。 2つは集中力のため（Kind、30個で12ポンド、Ross J Barr、10個で15ポンド）、1個はエネルギーのため（Kind、30個で12ポンド）、1個はリラックス用（The What Supp Co、15個で18ポンド）、そしてもう1個は月経痛用（Ross J Barr、7個で14.99ポンド）。それらの総合的な効果が絶大だったと言いたいところですが、カフェインを含むものを着用した後の少し頭がボーっとした感じと、前述のバーのけいれんパッチの影響を除けば、私が感じたかどうかはわかりません。 何でも。
だからといって、彼らが機能しなかったわけではありません。パッチの背後にある科学は良く言えば曖昧で、悪く言えば存在しませんが、変数を制御できないため、それがパッチなのか、それとも他の何かなのかを知ることは不可能です。 「何かを、たとえばホルモン1つに減らすことは、私たちの健康を見る非常に還元主義的な方法です」とコーエンは言う。 「何かを治療する方法を考える前に、私たちはより総合的になり、人間全体を見る必要があります。」
必然的に、これらのパッチの一部は、食文化に対してより邪悪な方向に向かっています。植物由来の化合物であるベルベリンは食欲を抑制すると考えられています。私は Kind のベルベリン パッチ (奇妙なことに Weightless から名前が変更されました) を試しています。違いを確認するには毎日着用する必要があります。散歩に出ても、ふらふらしてきたので引き返さなければなりません。急いで脱ぎます。
私が試したパッチのうち 1 つだけが、問題の唯一の解決策ではないという警告が付いていることに驚きました。たとえば、バー氏のスリープパッチの使用と並行して、本を読む、携帯電話の電源を切るなど、他の基本的な睡眠衛生習慣を取り入れることをお勧めします。余裕があればパッチを貼ることに特に問題はないかもしれませんが、万能薬ではありません。トレゴニング氏が指摘するように、それらは「高価なハーブティーのようなもの」と考えるのが最善でしょう。好きで効果があると思われる場合は飲んでください。ただし、万能薬ではありません。
しかし、これはウェルネス分野の多くの製品に共通する問題であり、誰もがハックや簡単な解決策を探しています。睡眠不足が現代社会への当然の反応であるかもしれないと考えるよりも、スリープパッチを貼る方が簡単です。エネルギー不足は、多忙な生活によるものかもしれない。集中力が欠如しているということは、日々の仕事よりも大きな問題に対処している可能性があるということです。私たちが手術やフィラーを通じて体の美しさを操作することを学んだ時代において、サプリメントを摂取することも非常に適切なことのように思えます。コーエンは著書の中で、「身体は今や監視され、ゲーム化されるダッシュボードになっている」と書いています。
そしてもちろん、これはパフォーマティブヘルスです。私が禁煙に失敗したとき、ニコチンパッチは私が少なくとも努力していることを外の世界に証明してくれました。トレンド予測会社スタイラス社のビューティー部門責任者リサ・ペイン氏はこう呼んでいる。 「ハンドバッグの健康」 – パッチを持ち歩き、リフトが必要なときに貼り付けることができるというアイデア。 「これらのパッチにはお金がかかるので、文字通り自分の健康に投資したことを示すことになります。」自分の感情を食べることを忘れてください。代わりに絆創膏を貼ってください。
医療におけるパッチの使用は新しいことではない、と薬剤師でコラーゲンサプリメントブランドの共同創設者であるプピンダー・ガトーラ氏は言います。 「医薬品の分野では、鎮痛剤、病気の治療薬、特定の心臓治療、ニコチン代替療法にパッチを使用してきました。これらの薬は、分子が皮膚吸収に適していることが臨床的に証明されており、製剤はこれを念頭に置いて設計されています。」しかし、他の目的でのウェルネスパッチに関する証拠はそれほど明確ではありません。 「経皮送達は絶対に効果的ですが、それは科学が裏付けている場合に限られます。皮膚のバリアは信じられないほど洗練されており、すべての成分がそれを通過できるわけではありません」とガトーラ氏は言う。
コーエン氏は、問題はこれらの物質の供給方法だけではなく、物質自体にあると付け加えた。 「『ルート』にたどり着く前に、最初に問うべきことは、彼らが宣伝している化合物が何かをするのかどうかということです。」彼女によると、ドーパミンのようなものを摂取してください。これにはパッチが存在します。これが機能するには脳に浸透する必要があります。どうしてそんなことが起こるのでしょうか？
「HRTパッチとニコチンパッチ」 [which have been around for a while] 効果があることを証明するにはしっかりとした臨床試験が必要です。 「しかし、何かを健康補助食品に変えることができれば、規制当局は必要ありません。最終的に、パッチが言うほど優れているのであれば、なぜすべてが 1 つにまとめられないのでしょうか?」と彼女は言います。
おそらく最も普及しているパッチはスター パッチでしょう。あなたにティーンエイジャーがいるなら、あるいは昨年の『ビッグ・ブラザー』を見たことがあるなら、彼らに遭遇した可能性は十分にある。細菌からシミを保護し、ピッキングを防ぐように設計されていると同時に、シミを治療するかどうかわからないさまざまな成分も含まれており、現代文化の非常に中心的な存在となっており、最近V&Aがその一部を取得しました。 迅速な対応の収集 Z世代のライフスタイルの一例として。
「ニキビがある」と宣伝することは、私やペインのようなミレニアル世代がどのように育ったのかからははるかに遠いものです。 「私たちの世代は、美しさは解決したい問題を解決してくれるものだと考えていました」と彼女は言います。もしシミがあったなら、それを共有するためにネオンステッカーを買うのではなく、それを隠すためにコンシーラーを買うでしょう。しかし、Z世代の一部にとって、内面の感情を目に見える形で治療することは、何よりもアイデンティティーに関わるものだとペイン氏は言う。
昔は良い人になるのは簡単でした。必要なのは、適切な食事、運動、屋外での時間、友人とのつながりを組み合わせることでした。現在、コーエン氏は、「日常生活は医学的な解釈と診断の対象となっており、通常の変化が介入を必要とする状態として再構成されている」と述べています。
私は3週間、パッチを当てたり消したりしながら過ごしました。私の知り合いの中には、バー氏のスリープパッチを信頼している人もいます。しかし、それはまた、深くて暗い12月であり、私の気分と睡眠が砂のように変わる時期であり、ミレニアル世代になったばかりの親として、それは常にそうでした。パッチは、インフルエンサー文化が私たちの自分自身に対する見方を混乱させてきた一例です。しかし、疲れていて、それを引き起こす根本的な問題が他にない場合は、おそらく休む必要があるでしょう。