足元の冷えの原因を特定します。 (イラスト画像情報サイト)
感じてください 足が冷える 身体の他の部分は、一年中いつでも、あらゆる年齢の人々に影響を与える一般的な不快感であるということ。多くの場合、天候や履物が原因とされますが、この症状には一時的な不快感以上のものが隠れている可能性があります。イラストリアス・オフィシャル・カレッジ・オブ・バレンシア・ポディアトリー・カレッジ・オブ・バレンシア・コミュニティ（ICOPCV）によると、この感覚の背後には医師の診察が必要な病気が潜んでいる可能性があるという。
足が冷えるのは必ずしも外部の問題であるとは限りません。体は、循環、神経系、代謝の機能について警告信号を送っている可能性があります。合併症を避けるためには、本当の原因を特定することが不可欠です。 一般的な健康に気を配る。
さらに、足の冷たさが突然または持続的に現れる場合は、 病気の始まり 他に目に見える症状がまだ現れていない人。したがって、身体が発する可能性のあるこの警告の重要性を軽視することはお勧めできません。
足が冷える最も一般的な原因は、 血液循環が悪い。 静脈の弾力性が失われると、血液が心臓に戻りにくくなり、静脈不全と呼ばれます。この現象は通常、加齢とともに進行し、血液が四肢に滞留し、特に足に継続的な冷えを引き起こします。
ヒューストンのCLSヘルスの足病医ヒラ・ミルザ氏は、足は全体的な健康状態への「窓」として機能しているとタイム誌に説明した。
この問題にさらに加わるのが、温かい血液を運ぶ能力を低下させる動脈硬化であるアテローム性動脈硬化症です。 ICOPCV は、循環を刺激することを推奨しています。 簡単な練習、つま先を曲げたり、足首を回転させたりするなど。喫煙は動脈を炎症させて詰まり、冷えを悪化させるため、喫煙などの習慣をなくすことも大切です。
貧血も足の冷えの原因である可能性があります。この条件が意味するのは、 鉄分不足 その結果、循環効率が低下し、熱生成能力が低下します。貧血は足の冷えに加えて、疲労、顔面蒼白、または集中力の低下を引き起こす可能性があります。
ICOPCV は、症状が持続する場合には足病専門医に相談することが重要であると主張しています。専門的な評価は、足の中で何が起こっているかに基づいて一般的な健康上の問題を検出するのに役立ちます。 時間通りに行動する そして生活の質を向上させます。
レイノー病は、動脈の閉塞により足への血流が一時的に停止する症状を特徴とします。このような発作が起こると、足が白くなったり青くなったり、しびれを感じたりすることがあります。急激な温度変化や熱源への直接暴露 症状が悪化する可能性がある。
足を直接温めないでください。 (Freepik)
不快感を軽減するために、専門家は喫煙者の血行を促進し、ニコチン消費量を減らす運動をすることを推奨しています。さらに彼らはこうアドバイスする 火鉢との直接接触を避ける 寒さを遮断するソールと裏地を備えた適切な履物を選択してください。冬にはメリノウールの靴下がおすすめです。
末梢神経障害は、温度の検出を担当する神経に影響を及ぼす病態です。このような場合、実際に冷たくないのに、足を触ると冷たさを感じます。この状態は以下の場合によく見られます 糖尿病の人 また、極端な温度を認識する能力が低下する可能性があり、本人が気付かないうちに火傷や凍傷を負うリスクが高まります。
ICOPCVは、損傷を防ぐために、直接熱源に身をさらさないこと、温水の入浴を好むことを推奨しています。また、定期的な足病検査の実施も推奨しています。 家の中を裸足で歩かないでください そして、切り傷、水ぶくれ、発赤がないか足を毎日チェックしてください。適切な衛生状態を維持し、特に指の間の皮膚に潤いを与えることは、合併症を避けるのに役立ちます。
裸足で歩くことは絶対に避けてください。 (ジェミニAI)
彼 甲状腺機能低下症 甲状腺ホルモンの生成が減少し、代謝が遅くなる病気です。これにより、体の熱の発生が減少し、その結果、足が冷たく感じられるようになります。この病気に苦しむ人は、疲労、体重増加、皮膚の乾燥などの他の症状に気づくことがよくありますが、足の不快感は最初の危険信号の 1 つである可能性があります。
#足病学の専門家によると足の冷えの原因となる可能性のある5つの病態