英国人は、これを防ぐために一つのことをするよう促されている 皮膚のかゆみ 今月。気温が下がるにつれて、セントラルヒーティングの温度が上昇し、私たちの肌は瀬戸際に追い込まれています。
増えていることに気づいたかもしれません 乾燥、眉間のはがれ、頬には鱗屑があり、全体が赤くなっています。この「冬の肌」は、くすんで荒れ、敏感になり、湿疹や酒さなどの症状がさらに悪化しやすくなります。アンジャリ・マハト博士、コンサルタント皮膚科医であり、 セルフロンドン、この時期は肌にとって「完璧な嵐」と呼ばれています。アルコール摂取量の増加、睡眠不足、寒さ、セントラルヒーティングにより、私たちは脱水症状と乾燥状態に陥っています。マト博士はこう語った テレグラフ紙: 「セントラルヒーティングを強めると、イギリスの平均的な住宅の湿度は 20% か 30% まで急降下することがあります。これは一部の砂漠よりも乾燥しています。この環境では、空気がスポンジのように機能し、皮膚の外層から湿気を吸い取ります。」
「室内の暖かい空気も皮膚への血流を減少させます。これは、皮膚が本当に必要とする栄養素が少なくなることを意味します。」
マト博士は、「湿気を少しずつ戻す」ためにラジエーターの近くに水を入れたボウルを置くことを推奨しています。 NHS は、家を快適な温度 18 度に保つことを推奨しています。
皮膚科医とNHSはまた、「環境によって除去されたもの（水分と脂質）を回復する」ために肌の水分を保つことを推奨しています。
マト博士は、「これはヘビークリームのことではなく、皮膚の自然なバリアを再構築することです。私は常に、環境が取り除いているものを置き換えることに集中するよう人々に勧めています。」と述べました。
「優しいクレンジング、保湿、そしてセラミドと脂肪酸が豊富なフォーミュラの選択が違いを生みます。」
アルコール、硫酸塩、高分子シリコンなどの刺激の強い化学物質を含む保湿剤や洗浄剤は避けてください。これらは皮膚をさらに乾燥させる可能性があります。同様に、吸収を妨げる死んだ皮膚細胞を最初に優しく剥離せずに保湿剤を塗布することもできます。