彼女の健康とGLP-1について語ったすべて

知っておくべきこと

• オプラ・ウィンフリーは、自身の健康状態と、長年の体重のせいで直面してきた世間の注目について率直に語った
• 象徴的なテレビ司会者は、WeightWatchers システムを使用して 2015 年に 20 ポンド以上減量しました
• 2023年、彼女はGLP-1減量薬の使用を開始したと発表したが、それ以来それを「安心」と呼んでいる。

オプラ・ウィンフリーは、自分の体重は「直す責任」だと信じていた。しかし、GLP-1 減量薬を 2 年以上服用した後、彼女の健康と体に対する見方は変わりました。

「規律と意志の力の問題だと思っていました。でも、自分を責めることはやめました」と前者は言う。 オプラ・ウィンフリー・ショー 司会者は2025年12月にPEOPLEにこう語った。「私は『肥満』という言葉を避けた。それは「制御不能」を意味しました。しかし、食べ過ぎが肥満の原因ではないことが分かりました。肥満は過食を引き起こします。それは私が大人になって経験した中で最も衝撃的で、解放されたことです。」

エンターテインメントのアイコンである彼女は、キャリアを通じて自身の体型について世間の厳しい視線にさらされてきたが、25シーズンにわたるテレビドラマの放映期間中、彼女は頻繁にこの話題に取り組んできた。 オプラ・ウィンフリー・ショー。

ウィンフリーさんは2023年、「25年間、私をからかうのは公のスポーツだった」とPEOPLEに語った。「私は責められ、恥をかかされてきたし、私も自分自身を責め、恥をさらしてきた」。

ウィンフリーさんは、膝の手術を受けて運動に再び取り組むことができ、2021年に減量への新たなアプローチをデビューさせ、理学療法から「週末に10マイルの直線ハイキング」をするようになったとPEOPLEに語った。

元テレビ司会者は2015年にウェイトウォッチャーズへの支持を表明し、同社の株式の10％を取得し、体重が26ポンドに達したと発表した。ポイントベースのダイエットプログラムによる彼女の体重減少量。

それから約10年後、ウィンフリーさんは体重管理のために医師が処方したGLP-1薬を使い始めたことを明らかにした直後、ウィンフリーさんはウェイトウォッチャーの理事を辞任し、それを「気休め」だったと語った。

オプラ・ウィンフリーが長年にわたって彼女の減量の旅について共有してきたすべてをここに紹介します。

膝の手術が彼女の健康への道を飛躍的にスタートさせた

2024年のオプラ・ウィンフリー。

2021 年の手術後、ウィンフリーはフィットネスへの新しいアプローチを見つけました。 「膝の手術後、私はハイキングを始めて、毎週新しい距離の目標を設定しました。最終的には毎日3〜5マイル歩くことができるようになりました。」と彼女は2023年にPEOPLEに語った。「私はここ数年で感じたよりも強く、より健康で、より生き生きとしていると感じました。」

アル・ローカーの70歳の誕生日を祝うコーナーで 今日ウィンフリーさんは、膝の手術には警鐘を鳴らされたと語った。

「もう時間があまり残っていないという感覚があり、それを知って安心しています」と彼女は説明した。 「私には、良い暮らしをするという危機感があります。」

ウィンフリーさんのライフスタイルを変えたいという願望の一部には、年齢とともに痛みが増してきたことを経験し、体を動かすことへのより深い感謝の気持ちが伴っていました。

「私はますます衰弱していき、車に乗るのに2段の階段を下りるのも困難なほどでした」と彼女は語った。

しかし最終的には、膝の手術がウィンフリーさんにとって運動と健康の新たな時代の始まりとなった。最初は手術に怯えていたにもかかわらず、これが自分のやった「最善のこと」だったと彼女は語った。

「太りすぎで、太りすぎで膝がさらに悪化したため、何年もできなかった方法で、自分の体の中で生きる新たな機会を得たと本当に感じました」とウィンフリーさんは語った。

彼女は減量薬を使用しているが、それは「特効薬」ではないと言う

2024年のオプラ・ウィンフリー。

スティーブ・グラニッツ/フィルムマジック

ウィンフリーは、総合的な健康ルーチンの一環として減量薬を使用していることを明かした。

彼女は、オプラ・デイリーの番組の一環として、肥満と減量に関する医療専門家との録画パネルを主催した後、2023年7月に体重へのアプローチを再考し始めた。 あなたが望む人生 シリーズ、タイトル 体重の状態。

「皆さんご存知の通り、私は人生のほとんどをこの旅に費やしてきました」と彼女は聴衆に語った。 「私の最高体重は237ポンドでした。何年にもわたって私ほど体重闘争を悪用されてきた公人が他にいるかどうかはわかりません。」

彼女は、このパネルのおかげで、自分の体重について長年抱えていた恥を手放すことができ、医師の処方薬を検討する道が開かれたと語った。

「長年、太りすぎだと自分を責めていたことに気づきました」とウィンフリーさんは『PEOPLE』に語った。 「そして私には、どんなに意志の力を持ってもコントロールできない性質があります。」トニー賞受賞者は、この薬のおかげで体重の変動を管理できたと語った。 「今は必要だと感じたときに、ヨーヨーを避けるためのツールとして使っています」と彼女は説明した。

ウィンフリーさんはまた、その薬の名前は明らかにしないことにしたが、その薬は「安らぎ」のように感じられると語った。

「体重を管理し、健康を維持するための医学的に承認された処方箋があるという事実は、私が生きているうちに、安らぎや救い、贈り物のように感じます。隠れてまた嘲笑されるようなものではありません」と彼女は語った。 「他人、特に自分自身から恥をかかされるのはもう終わりです。」

しかし、エミー賞受賞者である彼女は、その薬が「特効薬」ではないことも明かし、結果を維持するにはライフスタイル全体に取り組む必要があると強調した。

「それは一つではなく、すべてなのです」と彼女はPEOPLEに語った。 「みんなが私が成功していると思っていたことは知っていますが、私はとても一生懸命働きました。私もワークアウトし、他のすべてのことに用心していなければ、それは私にとってうまくいかないことを知っています。」

2025年12月のPEOPLE誌のインタビューで、彼女は70歳の誕生日に「薬を打ち負かす」ためにGLP-1注射を「冷たい七面鳥」のようにやめたと明かした。体重が20ポンド増加した後、彼女は薬を服用することが「一生のことになる」ことに気づきました。

ウィンフリーさんは、体重が増えると違う扱いを受けたと語った

1986年1月27日、オプラ・ウィンフリーとジョーン・リバース。

ウィンフリーさんは、体重が増えると社会的偏見にさらされるという個人的な経験を共有し、体重が200ポンドを超えていたとき、特に買い物の際にひどい扱いを受けたと語った。

「人々が『手袋を見せましょう。ハンドバッグを見てみませんか？ここにはあなたにぴったりなものが何もないことはわかっているから』と言うのです」と彼女は語った。 体重の状態。 「見下されている。偏見がある。」

汚名は店内にとどまらなかった。ウィンフリーは、キャリアの初期から人々が彼女の体重について気軽にコメントしてきたことを明かし、全国テレビでのデビュー作を思い出した。 トゥナイトショー 1985年、ジョーン・リバースが彼女に体重を減らすよう勧めた。

ウィンフリーは、2017 年の料理本の中で、意気消沈した経験を共有しました。 食、健康、幸せ。

「ジョーンはジョニーの大きな木の机の後ろに座り、私の言い訳を聞きたくなかった、こんなことを起こさせるべきではなかったと言いました」と彼女は書いた。 「彼女が完璧にマニキュアした指を私に向かって振りながら、聴衆は緊張した面持ちで笑い、私がまだ『独身の女の子』であることを指摘し、次回司会をするときには15ポンド体重を減らして戻ってくるようにと私に要求しました。そして私はその間ずっと、ただ椅子の下に潜り込みたいと思って、たださわやかに笑いながらそこに座っていました。」

オスカー候補の彼女は2023年にPEOPLEに対し、このようなコメントが内なる恥をかき立て、自分が怒っている可能性があることに気づくまでに長い時間がかかったと語った。

「それがそういうものだと受け入れただけで、怒りは感じませんでした。悲しく感じました。傷つきました。恥を感じました。でも、怒りを感じるなんて思いもしませんでした」と彼女は語った。 「私は恥を飲み込み、それが自分のせいだと受け入れました。」

彼女には目標体重がありません

2024年のオプラ・ウィンフリー。

ウィンフリーは減量の数値を明らかにしておらず、2020年のWeightWatchers Q&Aで目標体重を達成しようとしていないと述べた。

「心の中に目標はありません。そこに着いたらそれが何なのか分かるでしょう」と彼女は語った。

しかし、ウィンフリーは2020年の『PEOPLE』誌のインタビューで目標の1つを明かし、長年のパートナーであるステッドマン・グラハムが「彼女を迎えに来てプールまで連れて行ってくれる」と語った可能性がある。

当時、メディア界の大御所である彼女は、体重が26ポンド減ったことを明らかにしていた。 WeightWatchers によるダイエットを通して。

「彼に私を迎えに来て、プールまで運んでもらいたいのです」と彼女は冗談を言った。 「私は十分に体重が減ったので、彼は私を抱き上げてプールまで運ぶことができます。私は彼の背中を折ることなく彼にまたがることができます。」

ウィンフリー氏はまた、2023年のパネルディスカッションで、人々が他人の身体をもっと受け入れられるようになってほしいと表明した。 体重の状態。

「私たち全員が、あなたがどのような体になることを選択するかをもっと受け入れるべきではないでしょうか？それはあなたの選択であるべきです」とウィンフリーは言いました。

彼女は食べ物によって「コントロールされている」と感じた

2024年のオプラ・ウィンフリー。

JOCE/バウアー・グリフィン/GC 画像

2020年のウェイトウォッチャーズQ&Aで、オプラは何十年も食べ物、特にジャガイモに支配されていると感じていたと語った。

「私は40年間ジャガイモに支配されてきました」とウィンフリーさんは語った。 「フライドポテト、ベイクドポテト、ホタテ貝柱のポテト、どんな種類でも大丈夫です。なんてことだろう。」

彼女は、エンターテインメント業界で最も有名な女性の一人としての功績の中で、クリンクルカットのポテトチップスを一度に10枚しか食べなかったことが最大の功績だと冗談を飛ばした。

「世界で成し遂げたすべての成果、すべてのレッドカーペット、賞、そして私がしてきたことの中で、バッグを閉めることができ、チップをもう取らなかったという事実は、私にとって大きなことです」とウィンフリーは語った。

「私たちの多くは、無条件の愛をたくさんもらって満たしたいと思っています。私が少女だった頃は、いつもそれが十分だとは限りませんでした。しかし大人になると、たとえ人々が自分を気遣う時間と体力を持っていたとしても、最も深い気遣いは最終的には自分自身の自己受容、自尊心、そして苦労して得た真実から来なければならないことに気づきました」とウィンフリーは書いた。

彼女は今でも食事のポイントを数えています

2024年のオプラ・ウィンフリー。

ウィンフリー氏は減量薬の使用を明らかにし、2021年にウェイトウォッチャーズから離れるまで、取締役、広報担当者、投資家を務めていた。

彼女は2024年2月に同社から株式を売却し、国立アフリカ系アメリカ人歴史文化博物館に譲渡したが、今でもプログラムの支持者であり、食事の基盤としてポイントシステムを利用している。

「私は最後の食事を4時に食べ、水を1日1ガロン飲み、ウェイトウォッチャーのポイントを数える原則を使っています」と彼女はPEOPLEに語った。 2023年に。

3 年前、最近減量を始めたとき、ウィンフリーさんは自分が一生このダイエットを続けるのが見えると語った。

「もう二度とやめられないようなダイエットをしているとは思えません」と彼女はウェイトウォッチャーのメンバー募集の中で語った。 「残りの人生でポイントを数え続けることになるような気がする。」

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