今回で79回目となります シリーズ 原因と治療法に関する研究、介護者へのアドバイス、希望の物語など、認知症についての情報を提供します。
新年が近づく中、脳の健康に特別な関心を持つ 4 人の医師が、後の認知症の発症を予防または遅らせるために、今すぐ脳の健康を守り始めるための最良の方法について説明します。
彼らはまた、自分自身の脳の健康を守るために現在講じている措置を共有しています。
ただ移動するだけ
David Ward 博士は、オーストラリアのクイーンズランド大学の老化および老年医学の研究員です。中年期に入った認知症研究者として、彼は「危険因子が忍び寄り始める人生の段階であることを痛感している」と言う。
血圧の上昇、体重増加、体力の低下などの危険因子は、老化の促進に寄与し、認知症のリスクを引き起こす臓器の変化に対する脳の回復力を低下させる可能性があります。David Ward 博士は、オーストラリアのクイーンズランド大学の研究員です。中年期は認知症の危険因子が「忍び寄り始める」時期だと彼は言う。写真: David Ward 博士の 2026 年の脳の健康に関する決意は、「目的を持って」行動することです。定期的な身体活動は、「虚弱と認知症の両方を引き起こす一連の心血管代謝の問題や気分関連の危険因子に対処する最も信頼できる方法です」と彼は言います。
運動は、脳の健康のために私たちができる最も「変革的な」ことだと言われています。
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#どうすれば脳の健康を守ることができるでしょうか体を動かし定期的に歯磨きをし血圧をチェックしてください
2025-12-29 04:15:00