健康

スマホの使いすぎは脳にダメージを与える

重要なポイント スマートフォンは認知発達に悪影響を及ぼし、注意力の持続時間の短縮や記憶の定着の低下につながる可能性があります。 高齢者にとって潜在的なメリットがあるにもかかわらず、スマートフォンの使いすぎは現実世界での共感や社会的交流を妨げる可能性があります。 スマートフォン依存症は、ドーパミンを放出する依存性アルゴリズムにより深刻な脅威となっており、徹底的な治療が必要です。 フランス脳研究所所長マルク・タディエ氏はある論文で警告する。 インタビュー ドイツの雑誌で みみず腫れ スマートフォンへの過度の依存は認知機能の低下につながる可能性があり、特に記憶力に重要な脳領域である海馬に影響を与える可能性があります。 認知機能の低下とスマートフォンの使用 タディエ氏は、スマートフォンの過度の使用と、GPS ナビゲーションの導入後にロンドンのタクシー運転手に観察された海馬の縮小を類似点として挙げています。 タディエ氏によると、スマートフォンを継続的に使用すると、注意、知覚、記憶の定着を担う神経経路が弱まります。これは、雑草が生い茂った未使用の鉄道路線と同じように、長期的な認知障害につながる可能性があります。特定の脳刺激技術はこれらのつながりを部分的に回復させることはできますが、経験や人格形成の損失を完全に補うことはできません。 高齢者にはプラスの影響があるが、共感や対人関係にはマイナスの影響 タディエ氏は、スマートフォンが孤独感を軽減し、手続き記憶を高め、全体的な幸福度を向上させることで、高齢者にプラスの効果をもたらす可能性があると指摘しています。ただし、適量と年齢に応じた使用の重要性を強調しています。同氏は、機能に基づいた最低年齢要件を設けた「スマートフォン用運転免許証」制度を提案し、責任あるスマートフォンの使用を促進するための啓発キャンペーンを呼びかけている。 スマートフォンの過度の使用は、共感や対人関係に悪影響を与える可能性もあります。研究では、共感力が低下し、恐怖、悲しみ、同情などの感情を伝える表情を認識することが困難になることが示されています。若者はソーシャルメディアを通じてつながりを感じていますが、社会的引きこもりの傾向が見られ、現実世界と交流するよりもチェックインすることを好みます。 スマートフォンの使用 タディエ氏は、対話するたびにドーパミン（いわゆる快感ホルモン）が放出されるため、スマートフォン依存症は現実であると述べて締めくくりました。ユーザーの注意を引くように設計されたアルゴリズムは、継続的な刺激のサイクルを生み出します。 これは、この依存症の潜行性の性質を強調しており、依存症は徐々に進行し、障壁がほとんどないため、さらに危険になります。治療は多くの場合、専門センターでの数カ月間の隔離で構成されますが、これは他の依存性障害の重症度を反映しています。 学校内でのスマートフォンの使用禁止 しかし、フランスではまだ学校でのスマートフォンの全面禁止は実施されていない。 マクロン大統領は最近これを主張しましたが、。マルク・タディエ氏もインタビューでそのような禁止を主張しているが、それは学生の注意力、集中力、記憶力を向上させ、社会的不平等を軽減し、ストレスやネットいじめを制限できると強調しているからである。 ベルギーでも同様の措置が2025～2026学年度から導入された。フランドルとワロンの両方の学校では、在学中のスマートフォンやその他のスマートデバイスの使用が厳しく禁止されています。 で オランダ 2024 年以降、教室内での携帯電話、タブレット、スマートウォッチの使用は禁止されています。学校は、これについて教師、保護者、生徒と明確な協定を結んでいます。 フランダースとワロン フランダースで これは、特定の教育ニーズ、医学的理由、インターンシップや室外活動中の学校からの許可などの一部の例外を除き、初等教育および中等教育のすべての生徒に適用されます。 ワロン地域で この禁止は、障害や健康上の問題がある生徒や教育目的での使用を除き、娯楽目的で第 6 中等教育まで適用されます。 学校は禁止措置を実施し、制裁方針を自ら決定するために校則を調整している。この措置の目的は、学生の集中力と集中力を促進し、社会的交流と幸福を改善し、プライバシーを保護し、社会的プレッシャーを軽減し、健康と安全に対するリスクを制限することです。 Google ニュースの Business…