健康を改善するには、主体性を考慮したデザイン – ヘルスケア ブログ

デヴィッド・シェイウィッツ著

主体性、つまり私が自分の将来を形作ることができるという信念は、人間の健康と人間の可能性にとって重要な推進力です。

これは、ほとんどのデジタルヘルスプラットフォームで見落とされている要因でもあります。

このことを何十年も研究してきたペンシルベニア大学の心理学者マーティン・セリグマン氏は、 言う エージェンシーとは、要約すると「自分は世界に前向きな変化をもたらすことができる」という信念です。主体性の高い人は、次にできることで役立つかもしれないと信じ、実際に試してみます。

セリグマンとして 強調する、私たちが「一生懸命に努力して…逆境に負けずに粘り強く…」の瞬間です。[and] 「新たな創造的な出発をする」のは、まさに主体性が働いているときです。その余分な努力と持続的な決意は、考え方だけではなく、パフォーマンスの向上、大きな成果、健康の増進として現れます。また、それは回復力としても現れ、逆境から立ち直るだけでなく、（理想的には）さらに優れた自分として立ち直ることができます。

GLP-1 は、新たに発見された代理店の力と将来性を強調します。肥満を抱えて生きている多くの人にとって、過去の減量の試みは「絶望のサイクル」を強化し、さらに努力することはほとんどが再び失敗することを意味しました。 GLP-1薬の出現により、多くの人が体重が減少し、その体重が維持されることに気づきました。オプラ・ウィンフリー 呼ばれた 「救いのような、贈り物のような、安心感」。

より深い変化は心理的なものです。ここ数年で初めて、努力が報われたと感じます。 GLP-1 は、 代理店配当：最終的に健康を管理できるようになったことでモチベーションが高まります。その余剰の可能性の感覚は、よく知られた健康の基本、つまりもっと動くこと、よりよく眠ること、に向けられることができますが、さらに重要なこととして、私たちが人間関係やコミュニティの中でどのように現れるか、趣味や追求することへの熱意、そして人生を有意義なものにする経験の全体に向けられることもあります。

代理店というのは、 モチベーション通貨 健康のATP、行動変化のATP – ある領域での成功が他の領域の進歩を促進します。

接続されたフィットネス プラットフォームにも同様の機会があります。クラスを終える、週に 3 回自転車に乗る、階段が楽になる、腰の痛みが軽くなるなど、それぞれの個別の成果は、「私にはこれができる」というささやかな証拠です。

で 狭く固定する パフォーマンス指標に関しては、WHOOP、Oura、Peloton、Tonal などのプラットフォームが代理店から撤退しつつあります。ここでの機会は、人々が自分の成果を認識し、名前を付け、記録できるように支援することにより、小さな勝利のたびに得られる効果的な後押しを増幅させ、その自信を残りの人生につなげやすくすることです。

認知的リフレーミング、モチベーションを高める面接の要素、人々が自分自身の計画を立てるのに役立つ健全な会話スキル、コントロールと可能性の感覚を高めるポジティブ心理学の演習など、主体性をサポートすると思われるテクニックがあります。

しかし、十分に検証されたプレイブックはありません。 2021 ダックワース – ミルクマン エクササイズメガスタディ そして2022年 フェイグによるレビュー 思慮深く作られた多くの介入は、厳密に評価した場合、残念ながら、行動にささやかな、一般に短期間しか変化をもたらさなかった。大規模研究の場合、観察された効果は平均して専門家の予測よりも10倍近く小さかった。この問題を解決することは、依然として健康とテクノロジーにおける最大のチャンスの 1 つです。

さらに、公衆衛生思想家が好むように、 マイケル・ケリーとメアリー・バーカー、そしてアンジェラ・ダックワースは次のように強調しています。状況代理店「行動は常に社会的習慣や日常生活の中に埋め込まれており、個人の頭の中に浮かんでいるわけではないことを思い出させてください。ケビン・ホールの言葉」 肥満に取り組む これは、代謝の観点からも同じ点を強調しています。超加工された、非常に嗜好性が高く、高カロリーの食品で飽和した環境では、多くの人が食べ過ぎて体重が増加します。私たちの環境のデフォルトにより、個々の機関が牽引力を得ることがはるかに困難になる可能性があります。

AI からコネクテッド デバイスまで、強力な新興テクノロジー健康OS「プラットフォーム」は、この問題に対して新たな手段を与えてくれますが、それは慎重に使用する場合に限られます。これまでのところ、ほとんどの努力は成功しています。 集中した プラットフォームはあらゆる瞬間を計測し、私たちの生活をより詳細なスコアとランキングに圧縮しようと競い合い、人々を管理対象として扱うことを目指しています。

本当のホワイトスペースとは、大規模なエージェンシーを確実に育成できるプラットフォームであると私は主張します。そのようなものを構築するということは、当社の最も洗練された AI とコネクテッド ヘルス ツールを人間の主体性の足場として機能させることを意味し、人々が本当の選択肢を認識し、早期の勝利をつかみ、失敗から立ち直り、小さな成功を積み重ねて能力の生きたアイデンティティを確立できるようにすることを意味します。

GLP-1 からデジタル ヘルス プラットフォームに至るまで、行動変容を容易にするものはありませんが、患者、消費者、そして仕事中に健康を維持しようとする従業員に対して、以前よりも継続的で構造化されたサポートが可能になります。

すべての答えがあるわけではありませんが、代理店向けのデザインでは次の点が重視されるでしょう。

• 小さいながらも意味のある、初期の否定できない勝利 (「痛みが減った」、「階段が楽になった」)。
• 台本やカオスではなくガイド付きの選択が行われるため、人々はただ従うだけでなく、自分自身が選択することを経験します。
• 進歩をアルゴリズムの優秀さや臨床医の知恵ではなく、個人の努力 (「X を行ったので、今 Y を経験している」) に結びつけるフィードバック。
• 行動が生きた物語につながるように進歩を蓄える方法: 「私は現れる人です」。

単に押し出された数値を処理するのではなく、私たちの本来の可能性を高めることにテクノロジーを集中させることで、私たちは主体性を強化し、それによってより健康に、より多くの生活を送る能力を強化することができます。 完全に実現した 生きています。

最先端の医療プラットフォームが最もエージェント的な AI を組み込むために競い合っている年に、私たちの最大の課題であり、最も重要な機会は、知恵、謙虚さ、そして人間性を持って、これらのますます強力な新興テクノロジーを活用して、最もエージェント的な人材の育成を促進する方法を見つけることかもしれません。

医師科学者のシェイウィッツ博士は、ハーバード大学医学部の講師であり、アメリカン・エンタープライズ研究所の非常勤研究員であり、主体性の科学を通じて健康の増進に焦点を当てた取り組みである KindWellHealth の創設者でもあります。。 この作品は 以前に出版された ティマーマンレポートについて