ロバート・F・ケネディ ジュニアがまたやってるよ 人前で懸垂を行う。今度はレーガン・ナショナル空港の真ん中です。
この光景は、米国保健福祉長官が「旅行を再び家族向けにバージニア州アーリントンのロナルド・レーガン・ワシントン・ナショナル空港で、ショーン・ダフィー米国運輸長官とのキャンペーンが行われた。10億ドルの助成プログラムは、「空港ターミナルで家族向けのリソースを増やすことを奨励する」ことを目的としており、提案された取り組みの中には、人々が遅延や乗り継ぎのために空港で何時間も座っている可能性があるという考えに対抗するため、移動と運動を優先することが含まれている。
このキャンペーンの運動ビジョンには、子供向けの遊びスペースや運動するためのエリアが含まれます。これには、ご想像のとおり、懸垂も含まれます。典型的な RFK のやり方で、彼は空港のミニジムが自分に似ていることを示すことにこだわり、ダフィーと即席の懸垂競争を始めました。でもねえ、少なくとも彼は上半身裸ではないし、服を着ているわけでもない ジーンズ この時。
RFKは、シャツの裾を下ろし、ネクタイを緩めた状態で、以前よりもはるかにコントロールよく懸垂を20回完了した。 大いに非難された「ピートとボビーチャレンジ」のトレーニングセッション 8月に戻って。それに負けじと、54歳のショーン・ダフィー米国運輸長官もジャケットとネクタイを完全に脱いで懸垂を10回達成した。背景では、空港職員や旅行者が懸垂バーの計測をしているようだが、立ち止まって見物することはなかった。
CSCSのMHフィットネス・ディレクター、エベネザー・サミュエル氏によると、両選手とも上手に対応していたという。「私はダフィー選手の懸垂がRFK選手よりもはるかに好きだ。しかし、両選手とも確かな仕事をしているのは間違いない（RFK選手が71歳であることを考えると、彼の仕事ぶりは過小評価されている印象的だ）」とサミュエル選手は言う。 「この取り組み全体を通して、懸垂はぶら下がっていればどこでもできるエクササイズだということを思い出させてくれます（そして、足場や遊び場のバーの周りをぶらぶらしていれば、それがわかるでしょう）。
「懸垂を数回すると、血流が良くなります。それは良いことだと思います」とダフィーは言います。
サミュエルも同意する。 「飛行機に飛び乗る前に、体を動かすのは常に良いことだ」と彼は指摘する。 「懸垂や腕立て伏せなど、汗をかくような運動である必要はありません。フライトまで座らずに、空港で歩くだけで十分です。数時間は何もせずに過ごすことになります。心拍数を上げてくれたことに感謝するでしょう。」
ダッフィーは、旅行者が「全身に汗をかき、臭くなることのないように」と願っていると述べましたが、 [before a flight]」
近くの空港に懸垂バーが実際に間もなく導入されるのであれば、その方法を学ぶ価値があるかもしれません。のガイドをご覧ください 運動の正しい方法—つまり、空港ターミナルを RFK と共有していることに気付いた場合は、自分自身が RFK の記録を上回ることを目指すことができます。
ミシシッピ州ジョセリン・ソリス・モレイラは、健康とフィットネスのアソシエイトです。 男性の健康 そして以前に書いた >、サイエンティフィック・アメリカン、ポピュラー・サイエンス、 そして ナショナル ジオグラフィック ブランドに参加する前に。仕事以外のときは、サーカス芸をしたり、完璧な懸垂を目指して取り組んでいます。