現在進行中の肥満危機に対処しようとしている科学者たちは重要な発見をしました。断続的なカロリー制限は腸と脳の両方に大きな変化をもたらし、健康的な体重を維持するための新たな選択肢を開く可能性があります。
中国の研究者らは、肥満に分類された25人のボランティアを62日間にわたって調査し、その間、彼らは間欠的エネルギー制限（IER）プログラム、つまりカロリー摂取量を注意深く管理し、日によっては比較的絶食するプログラムに参加した。
「ここで私たちは、IER食が人間の脳-腸-マイクロバイオームの軸を変えることを示します。」 言った 2023年12月に結果が発表されたとき、中国の第二医療センターおよび国立老年病臨床研究センターの健康研究者Qiang Zeng氏はこう述べた。
IER ダイエットでは、カロリー摂取量を注意深く管理し、日によっては比較的絶食します。 (ヴェトレストスタジオ/Canva)
何がこれらの変化を引き起こすのか、腸が脳に影響を与えているのか、それともその逆なのかは不明です。しかし、腸と脳が密接に関連していることはわかっているので、脳の特定の領域を治療することが食物摂取を制御する方法になる可能性があります。
脳活動の変化を発見 機能的磁気共鳴画像法 (fMRI) スキャンでは、食欲と依存症の調節に重要であることが知られている領域が検出されました。 下前頭眼窩回。
さらに、便サンプルと血液測定によって分析された腸内微生物叢の変化は、特定の脳領域と関連していた。
たとえば、細菌 コプロコッカスが来る そして 真正細菌ハリイ これらは、食物摂取に関する意志力を含む実行機能に関与する領域である左下前頭眼窩回の活動と負の相関があった。
「腸内微生物叢は、複雑な双方向の方法で脳と通信していると考えられています。」 言った 中国国立老年病センターの医学者シャオニン・ワン氏はこう語る。
「マイクロバイオームは、神経伝達物質と神経毒を生成し、神経や血液循環を通じて脳にアクセスします。その代わりに、脳は摂食行動を制御し、一方で私たちの食事からの栄養素は腸内マイクロバイオームの構成を変化させます。」
私たちの食事からの栄養素は腸内微生物叢の構成を変化させます。 (コアレンズ/Canva)
10億以上 世界中の人々が肥満であると推定されており、これはがんから心臓病に至るまで、さまざまな健康上の問題のリスク増加につながっています。
私たちの脳と腸がどのように相互に依存しているのかをもっと知ることは、肥満の効果的な予防と軽減に大きな違いを生む可能性があります。
「次に答えるべき問題は、減量時を含め、肥満者の腸内微生物叢と脳がコミュニケーションする正確なメカニズムである。」 言った 中国科学院の生物医学者Liming Wang氏はこう語る。
「減量を成功させ、健康的な体重を維持するために重要な特定の腸内微生物叢と脳の領域は何ですか?」
この研究は、 細胞および感染微生物学のフロンティア。
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#断食スタイルの食事は人間の脳にダイナミックな変化をもたらすようだScienceAlert
2025-12-07 21:50:00