韓国疾病予防管理院が発表した「2024年地域保健調査」の結果によると、国内の成人肥満率は34.4％で、過去10年間で約30.8％増加した。写真は記事の具体的な事実とは関係ありません。クリップアート韓国
最近では、長時間座ったり、夜遅くにおやつを食べたりすることが日常になっています。運動不足や不規則な食生活は体重増加の原因となるだけでなく、私たちの健康に警鐘を鳴らしています。これは、韓国の成人の3人に1人が肥満であることを示す調査によって裏付けられています。
韓国疾病予防管理院が10日に発表した「2024年地域保健調査」の結果によると、国内の成人肥満率は34.4％で、過去10年間で約30.8％増加した。これは2015年の26.3%から着実に増加しており、成人の3人に1人が肥満カテゴリー(BMI 25以上)に該当します。
男女別では男性の肥満率が41.4％で女性（23.0％）の1.8倍だった。特に、社会的に活躍する30代（53.1％）と40代（50.3％）の男性の半数以上が肥満であることが判明した。女性では、60代（26.6％）や70代（27.9％）など、高齢層の肥満率が比較的高かった。
性別および年齢層別の肥満率。韓国疾病管理予防庁
地域別では全南市と済州市がそれぞれ３６．８％で最も高く、世宗市が２９．１％で最も低かった。全国17都市のうち、過去10年間で肥満率が上昇しており、全南市は11.4ポイント増加し、最も増加率が高かった。これに対し、世宗市の増加は比較的緩やかで、２．９％ポイントの増加にとどまった。
市、郡、区別に見ると、肥満率が最も高かったのは忠清北道丹陽市（44.6％）で、最も低かったのは京畿道果川市（22.1％）だった。同じ市・道の中でも地域差が顕著で、市・郡・区別の肥満率の差は京畿道が約1.7倍と最も大きかった。
経済協力開発機構（OECD）の保健統計によると、韓国の肥満率（36.5％）はOECD平均（56.4％）より低いものの、着実に増加している。韓国疾病予防管理院は、西洋化された食生活とライフスタイルの変化が影響を及ぼしていると分析し、継続的なモニタリングとカスタマイズされた健康管理政策の必要性を強調した。
OECD 諸国別の過体重および肥満率 (%、15 歳以上)。韓国疾病管理予防庁
肥満は単なる体重の問題を超え、心血管疾患、糖尿病、筋骨格系疾患、さらにはがんの主要な危険因子であると考えられています。結腸がん、肝臓がん、膵臓がん、乳がん、子宮内膜がんなどのいくつかのがんの発生と密接に関係しており、体重を 5 ～ 10% 減らすだけで代謝とホルモン環境が大幅に改善され、がんの予防に役立ちます。
専門家は「肥満治療薬の有効性が注目されているが、薬だけでは不十分」「バランスの取れた食事と継続的な運動を組み合わせる必要がある」としている。 1日3食規則正しく食事をし、野菜やたんぱく質を十分に摂取し、週150分以上の中強度の運動と週2回の筋力トレーニングを行うことが推奨されています。
韓国疾病管理予防庁のイム・スングァン長官は、「肥満は多くの慢性疾患の前提条件であり、人々の健康にとって重要な問題だ」とし、「正確な統計と証拠に基づいて地域ごとにカスタマイズされた保健政策を強化する」と述べた。
キム・ミヘ記者[email protected]
#成人の3人に1人が肥満男性の割合が最も高いのは30代40代