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2025-11-05 ページ 15
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季節の変わり目で症状悪化…5回呼吸止まると「危険」
酸素供給の繰り返しの遮断は心血管疾患や代謝疾患に悪影響を及ぼします
無呼吸の場合は健康保険が適用され、睡眠障害は放置せずに治療することが推奨されます。
イラスト/記者 パク・ソンヒョン [email protected]
季節の変わり目にいびきが悪化することがあります。昼夜の大きな温度差や空気の乾燥など、急激な環境の変化が呼吸器の健康に影響を与えるためです。いびきの症状悪化は単なる睡眠障害ではないので注意が必要です。
アイン病院睡眠センター長のパク・ドンソン氏（耳鼻咽喉科医）は、「いびきとは、気道が狭くなったり、一時的に詰まったりして呼吸が困難になる状態を意味する。いびきがひどくなると酸素供給が繰り返し遮断され、脳と心臓に負担がかかる」と説明した。
いびきは睡眠時無呼吸症候群を引き起こす可能性があります。睡眠時無呼吸症候群とは、呼吸が10秒以上停止し、それが1時間に5回以上繰り返される状態を指します。私たちの体への酸素の供給が一時的に途絶えると、血圧が上昇し心臓に負担がかかります。パク部長は、「いびきや睡眠時無呼吸症候群などの睡眠障害があると、心血管疾患の発症率が高い」とし、「高血圧、糖尿病、肥満などの代謝疾患の発生にも影響する」と述べた。
最近では、いびきなどの睡眠関連疾患を詳細に特定するために、「睡眠検査」であるポリソムノグラフィーが行われています。体にセンサーを取り付け、夜間睡眠中の脳波、酸素飽和度、心電図、眼球運動などを直接観察し、睡眠中に起こる異常な兆候を検出し、睡眠障害の正確な原因を特定する検査です。いびきと睡眠時無呼吸症候群は健康保険が適用されます。
朴院長は「病気の初期段階では口腔内器具や気道陽圧（CPAP）などの非外科的治療が行われ、簡単な手術で解決することもあり、早期に正確な診断と治療を受けることが重要だ」と述べた。さらに「寝ている間に行う検査なので、病院を選ぶ際には最新の睡眠検査機器や安全管理体制、専門医の有無などをしっかり確認することが大切」と話す。
睡眠が一番の薬という言葉があります。睡眠は私たちの体の回復を助ける重要な生理学的機能の 1 つです。身体の異常によって引き起こされる睡眠障害は、時間が経っても自然に改善することは少なく、慢性化してさまざまな合併症を引き起こす可能性があります。
パク院長は「睡眠障害を一時的なストレスによるものだと考えて無視してはいけない」と語った。 「不眠が続いたり、日中に疲労感や集中力の低下を繰り返したり、鼻炎やいびきで眠れない場合は、睡眠センターや耳鼻咽喉科を受診してください」とも。
/イム・スンジェ記者 [email protected]
#目が覚めたいびきの乱れ気道が詰まって鼻が詰まっている