風邪やインフルエンザの季節に衣服の洗濯が病気を予防する方法

風邪やインフルエンザの季節には、咳やくしゃみ、さらには物体に触れることによって病気が広がります。細菌が生息できる表面の 1 つが衣類です。

「あなたの衣服は多孔質なので、本質的には固体のシャーレです」と微生物学者は言いました ジェイソン・テトロ、「The Germ Guy」としても知られ、「」の著者細菌コード” そして “細菌ファイル」 「衣服に接触するものはすべて付着します。 [them]」

しかし、細菌は衣服にどのくらいの期間とどまり、感染する可能性はどのくらいなのでしょうか?どの細菌が衣類に最も長く生存する傾向があるのか、細菌が住み着く生地の種類、そして衣類を適切に洗濯する方法について専門家に話を聞きました。

洋服缶 細菌を拾う テトロ氏は、汚染された表面との接触、あるいは単に空気からの接触によっても引き起こされると説明した。

衣服に水分や湿度が加わると（汗をかいた場合など）、細菌が繊維内に付着する可能性があります。これらの病原菌のほとんどは繊維の中に閉じ込められるため、衣服に触れただけで病気になる可能性は高くありません。

「布地を空中に放出して露出させるには、ある種の布地の揺れが必要です」とテトロ氏は説明した。

布地が乾燥している場合は、細菌が布地に留まる可能性が高いため、それほど危険ではありません。

「生地が少し濡れている…または湿気が多い場合」 [like from sweat]、 それから [pathogens] 潜在的にあなたの指に付着してしまう可能性があります。 [touching] 鼻も口も」と彼は言った。

いくつかの 細菌は衣服に付着して生きている 他のものより表面が長くなります。

「条件にもよりますが、細菌や真菌は繊維の中で非常に長期間、最長90日間生存し続ける可能性があります」とテトロ氏は言う。 「しかし、ウイルスは、 [live for] 時間が大幅に短縮されました。」

とはいえ、実際に有害な細菌によって病気になる場合は、最小感染量として知られる、感染するのに十分な量が必要です。

インフルエンザ、新型コロナウイルス、RSVなどの一般的な呼吸器ウイルスの最小感染量は、通常8～12時間であると同氏は述べた。

「ほとんどの呼吸器系ウイルスにとって、衣類は主な感染源ではありません」と付け加えた。 アン・リュー博士、スタンフォード大学の感染症専門医およびアレルギー専門医。 「くしゃみや咳による空気中への呼吸粒子の直接交換は、これらの細菌を広めるはるかに一般的な方法です。」

ただし、拾う可能性が高くなります ノロウイルス、一般に「胃のバグ」としても知られており、衣服などの表面から発生します。

「ノロウイルス… [can] ほぼどんな状態でも一ヶ月は生き延びます」とテトロさんは語った。

感染力が非常に高く、ほんの数個の粒子が付着するだけで病気になるという。 疾病管理予防センター。

「表面汚染は他者への主な感染経路です」とリュー氏は述べた。 「[And] 呼吸器ウイルスとは異なり、ノロウイルスはアルコールベースの手指消毒剤やクリーナーでは死滅させることができません。」

布地の種類も、細菌が衣服上で生存する期間に影響を与える可能性があります。

「ポリエステルなどの合成素材は、綿やウールなどの天然繊維よりもウイルスの生存期間が長い」とリュー氏は言う。

「合成繊維は通常、石油化学製品から作られています。つまり、非常に油分が多いのです」とテトロ氏は付け加えた。 「微生物は、外側が非常に油っぽいので、はるかに長く滞在する傾向があり、最終的にははるかに速い速度で増殖します。」

「人々をパニックに陥らせたくないのですが… [and think they have] この手の込んだ洗濯ルーチンを実行するために」と言いました。 パトリック・リチャードソン、ランドリーエバンジェリストとして知られています。

衣類を洗剤で洗って乾燥機にかけるのであれば、それだけですでにかなりの効果が得られます。

「ノロウイルスや呼吸器系ウイルスは洗剤で死滅します」とリュー氏は言う。 「呼吸器ウイルスにとって、洗濯に多くの時間とエネルギーを費やすことは、高い収量ではありません。」

とはいえ、あなたが病気の場合、または病気の人の近くにいる場合（特にノロウイルス）、衣服を消毒するために実行できる簡単な手順がいくつかあります。

「温かいものは微生物に対する最良の友です」とテトロさんは言いました。微生物は通常、少なくとも次の温度で死滅します。 華氏140度。

衣類を処理できる最も熱いお湯で洗濯し、最高設定で乾燥させると、衣類の消毒に役立ちます。

テトロは、リパーゼと呼ばれる酵素を含む洗濯洗剤を使用することを提案しています。

「酵素は…微生物を分解します」と彼は説明した。

リチャードソン氏は、洗剤に加えて酸素系漂白剤を加えることを推奨しています。これは、色やほとんどの生地 (ウールやシルクを除く) に安全に使用できます。

「水と混ぜると過酸化水素が生成されます」とリチャードソン氏は説明した。 「それは非常に無菌的です。」

洗濯機の浴槽も微生物で汚染されている可能性があるため、Tetro では月に 1 回程度、漂白剤を使用した空の温水サイクルを実行して掃除することをお勧めしています。

「アイロンやスチームをかけると、衣服が滅菌できるほど熱くなってしまうことがよくあります」とリチャードソン氏は言う。

アイロンやスチーマーが消毒できるほど十分に熱くなっているかどうかを確認するには、ブランドを確認する必要があります。これはスーツやジャケットの場合に特に役立ちます。

また、乾燥機にスチーム設定がある場合は、枕、詰め物、その他のアイテムの消毒に効果的です。 （アイテムを投入する数分前にスチームを開始し、その後数分間放置することをお勧めします。）

リチャードソンさんは、普段は週に一度洗濯をするが、病気のときはすぐに洗濯するよう心がけていると語った。

「病気の場合は、回復したときにその服をしまい、できるだけ早く洗濯する必要があります」とテトロさんは言いました。 「これにはスカーフ、帽子、ミットも含まれます。 [especially] あなたがその鼻息を拭いていたとしたら。」

あなたが病気のとき、または病気の人の近くにいるときは、2020 年に学んだことを忘れずに行ってください。マスクを着用し、手を洗い、ドアノブなど頻繁に触れる硬い表面を掃除してください。

これらは病気を避けるための最も効果的な方法の一部であるとリュー氏は述べた。