夫と私は夢の家を建てたばかりです。 1年間の計画を経て、 何か月もかけて構築し、 建設業者は去り、 私たちはついにそこに住むことができます。の 仕事は信じられないほどストレスフルだったので、 予定よりもかなり多くの出費をしてしまい、 私不安障害を引き起こした 私が今、悩んでいます。
表向きには工事は終わっているのですが、 しかし、そこにはまだやるべき仕事があります そして使うお金 家を完全に家にするために、 そして私はそのことで疲れ果てて落ち込んでいます。私たちは立派な家を持っていますが、経済的にもっと余裕があり、それが私の心を悩ませています。でも、一番の原因は家の雰囲気です。私はその雰囲気が好きではありません。ここは居心地が悪いです。
私の夫はもっとポジティブです 家のことについて私たち二人とも、この経験がストレスフルだったことを認識しています。彼は私に何か問題があると感じていますが、私がそれを売って自由になることを夢見ているという真実を彼に話すべきかどうかわかりません。
私が幸せではないことを彼に伝えるべきでしょうか？それともそのままにしておいて、それが私に成長するかどうか見てみましょう？この経験が私から奪ったものに憤り、後悔しています。彼にそれを言いますか？それが心配です いずれにせよ、それは私たちを引き離すでしょう。
あなたにとって家とは何ですか、ここに欠けているものは何だと感じますか、そしてそれがあなたから奪ったものは何ですか?この家を売ったとしたら、今の夢の家は何ですか?
時々、私たちは自分の感情を保留して、XYZ が起こったら良くなるだろうと考えます。新しいキッチン、車、靴を買うとき、あるいは結婚や子供が生まれるときなどの大きな出来事でさえ、すべてがうまくいくだろうと考えます。その後、問題が起こり、私たちは依然として感情と、「解決策」が役に立たなかったという認識だけが残ります。建築工事のせいで何が考えられなくなったのでしょうか？
私はUKCP登録の全身心理療法士メラニー・シェパードに相談したところ、「あなたの経験は長期間にわたるトラウマ的なもので、経済的なプレッシャーや困難な人間関係を伴うもののようです。仕事が完了したとは感じておらず、さらに仕事が増え、さらに経済的にプレッシャーがかかることを考えると気が遠くなっているようですね。どんな状況でも新しい家との関係を築くのには時間がかかりますが、あなたはストレスの根源の中で生きているのです。」と言いました。
シェパードは、これが何か他のことを引き起こしたのではないかと尋ねました。 「その家が何を表しているのか気になります。あなたはそれを夢の家と呼んでいますが、悪夢になってしまったように聞こえます。そもそも、誰が最も熱心に計画に引き込まれたと感じましたか？それとも、最初からやりたいと思っていたものでしたか？幼少期の家はどんな感じだったのでしょうか。そして、この経験は、新しい家で危険だと感じた過去の感情や、移行に対する曖昧な感情と共鳴しているのではないかと思います。」
この家は明らかに強い感情を呼び起こしました。私たち二人とも実際の家を超えていると感じたので、その理由を解明することが重要です。夫に相談してください。彼の反応に驚かれるかもしれませんし、物事について話すと、その熱さが薄れてしまうことがよくあります。
「まず、提起したいことがあると言って、それについて話すことに対する不安を共有することから始めてください」とシェパード氏は言います。 「お金の心配は、夫婦にとって取り組むのが難しいことで知られています。より安心できる経済的な戦略を一緒に計画できるかもしれません。私はまず感情から始めたいと思います。あなたの夫も家のことについて疑問を抱いている可能性がありますが、あなたは結局、夫があなたたち二人に楽観主義と希望を持ち、あなたが疑問とトラウマを抱えているという二極化した立場に陥ってしまったのです。」
カップルでは、一方が非常に責任感があり、もう一方がほとんどの責任を放棄することがよくあるため、これは非常に適切です。一人は心配しますが、もう一人はさらに気楽になります。あなたの夫はあなたに何か問題があると感じているので、あなたは二人でそれについて話し合う義務があります。その会話がすべてを変える可能性があることはわかりません。
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