もはや目に見えないものではなく、ウェイトリフティングはあらゆる年齢の女性に力を与えています

ミラ・モハンはウェイトリフティングを2年間続けています。彼女は10代の頃からウェイトリフティングをしたいと思っていたが、ミラバイ・チャヌがインド代表としてオリンピックメダルを獲得したのを見て初めてウェイトリフティングが選択肢になった。「『おい、彼女は何をしているんだ？私もそれをしたい』と思った」と18歳の彼は言う。父親に安全だと説得した後、ミラは重量挙げジムを見つけ、すぐに自分の得意分野を見つけました。彼女は現在、高等学校認定資格 (HSC) を取得し、週に 5 回トレーニングを行っています。ミラはインドのミラバイ・チャヌからインスピレーションを受けました。 (提供: ジョージナ・ヒバード)彼女は最近、自分の階級でニューサウスウェールズ州チャンピオンになり、その際に HSC の成績にカウントされる ATAR ポイントを獲得しました。「学校に行って、ジムに行って、家に帰って勉強します。放課後は家に帰って仕事を再開する前に、好きなことをして休憩することができます」と彼女は言います。ミラさんは、シドニー中心部にある小さなジム、アトレティカ ウェイトリフティングでトレーニングする多くの女性のうちの 1 人にすぎません。セッション中に女性の数が男性を上回ることもよくあります。通常は男性優位のスポーツに目を向ける女性が増えている。 (提供: ジョージナ・ヒバード)色付きのウェイトプレートが壁に並び、リフターがセット間に休むベンチの下に置かれています。騒音は大きく、重量物が定期的に地面にぶつかり、音楽が欠かせません。そして、常に笑い声と激励が聞こえます。ポスターにはジムのルールが列挙されており、最も重要なのは敬意です。幅広い年齢層の女性を歓迎する空間であり、毎年何度も訪れます。キャロリン・ペリーとフランシー・ケネディはどちらも60代で、ミラと一緒にトレーニングをしていましたが、ウェイトリフティングに目覚めたのはずっと後になってからでした。フランシーさんは、重量挙げコーチをしている娘のエヴィーさんから一緒に来るよう勧められた。「自分を快適ゾーンから連れ出してくれるだろうと思っていましたが、まさにその通りでした」とフランシーは言う。フランシー・ケネディはウェイトリフティングを始めるのが遅かったですが、このスポーツが大好きです。 (提供: ジョージナ・ヒバード)フランシーさんは、このスポーツが彼女に新たな強さを与えてくれたと語った。 (提供: ジョージナ・ヒバード)「私は自分が持っているとは思っていなかった筋肉を使っていました。見た目ではなく、バーを使って何が達成できるかに焦点を当てるのが大好きでした。」「私の強さ、パワー、調整能力が向上し、日々の活動に大きな自信を持てるようになりました。「よく眠れるようになり、元気になり、気分も素晴らしく、強くて有能だと感じています。」キャロリンは、純粋にクロスフィットのリフトを向上させるためにこのスポーツを始めました。キャロリン・ペリーは、晩年になってからウェイトリフティングを始めて競技を楽しんでいます。 (提供: ジョージナ・ヒバード)彼女はすぐに、ウェイトリフティングとクロスフィットの両方を行うことはできないことに気づき、前者にこだわりました。そして、フランシーと同様に、それが以前よりも健康になったと感じています。「私の体は信じられないほど可動します。今まで覚えている以上に」と彼女は言います。「指に関節炎がありますが、手はまだ丈夫です。以前よりも長くバーにつかまることができるようになりました。」オリンピックのウェイトリフティングがコミュニティスポーツであることを多くの人は知りません。オーストラリアではオリンピック以外ではめったに見られず、4年に1度、または地元でメダルのチャンスがある場合にのみスクリーンに登場することもあります。2000年まで女性はこの競技でオリンピックに出場することを許されていなかった。しかし、ニューサウスウェールズ州では、より多くの女性と少女がウェイトリフティングへの道を見出しており、2021年以降、女性の参加者は30パーセント以上増加しています。ウエイトリフティングのコーチ兼アスリートであるイービー・ケネディは、このスポーツには身体的および精神的な利点があり、その一部はテクニックに重点を置いていることに根ざしていると強調します。イヴィー（左）はアスリート兼コーチで、キャロリンのようなリフターと協力しています。 (提供: ジョージナ・ヒバード)オリンピックのウェイトリフティングにはスナッチとクリーンアンドジャークの 2 つのリフトしかありませんが、どちらも強さだけでなくテクニックにも細心の注意を払う必要があります。「ウェイトリフティングは、私が持っているエネルギーをすべて注ぎ込んでくれます。そのおかげで、私は集中力を高め、アクティブな方法で瞑想することができます」とイーヴィーは言います。「常に存在感を示さなければなりません。それが私に規律を与え、その瞬間にいる能力を与えてくれました。」キャロリンも同様の焦点を当て、自分の体とより細かく調整された関係を見つけました。キャロリンは、自分の体とより調和していると言います。 (提供: ジョージナ・ヒバード)「自分の体を感じることを学びます。自分の体にしっかりと関わっています」と彼女は言います。「あなたはただここに来て（トレーニングを）やっているわけではありません。あなたは自分がどのように動いているかを認識しています。それはとても素晴らしい贈り物です。」女性は常にこの「贈り物」にアクセスできるわけではなく、自分の体に何ができるかを発見することに関しては、依然として自分の道を模索しています。Evie にとって、これはコーチングの重要な楽しみの 1 つです。16 歳でスポーツの世界に自分の居場所を見いだせずにスポーツを諦めた彼女は、あらゆる年齢の女性にとって目に見える模範の重要性を痛感しています。イヴィーはキャロリンを指導します。 (提供: ジョージナ・ヒバード)「自分のやりたいことを追い求めたり、力を与えられたりするという点で、私はスポーツ界で素晴らしい女性のロールモデルに恵まれませんでした」と彼女は言う。「若い女の子がスポーツを楽しんでいること、年配の女性が今でもスポーツに取り組んでいること、誰もが自分たちの居場所があると感じていることが私にとって重要です。「スポーツはあらゆる年齢層の誰もが楽しめるものです。私たちはエリートレベルに注目する傾向があるため、それが失われがちだと思います。特にウェイトリフティングのような小さなスポーツでは、実際にオリンピックでしか見ることができません。」イヴィーは、このスポーツ界で他の女性たちの模範になりたいと考えています。 (提供: ジョージナ・ヒバード)スポーツで自分の居場所を見つけることは、残りの人生で自分にとって別の場所を見つけることを意味することもあります。「リフティングは、とても自信を与えてくれます。強い体を持ち、重い重量を上げたり、トレーニングに一貫性を保てるよう、心を強くする努力をしてきたとき、歩き方も変わります」とイーヴィーは言います。リフティングは、フランシーさんの自己認識の変化につながりました。「目立たなくなったように感じます。強くなり、自信が持てるようになりました」と彼女は言います。フランシーはスポーツから得た自信が大好きです。 (提供: ジョージナ・ヒバード)「あなたがバーで取り組んでいる努力は、残りの日々のビジネスや活動にも反映されます。そして、あなたは、確かに私にはこれができるという強い感覚を持っています。」この決意、つまり諦めないこと、あるいは拒否することこそが、ミラを惹きつけるものなのです。「たとえセッションがうまくいかなかったとしても、あるいは自分が改善している、うまくいっていないと感じているとしても、それでも参加して参加できるのがとてもうれしいです」と彼女は言います。ジョージナは重量挙げに平安を見いだしたジョージナ・ヒバードさんは、飲酒のせいでリハビリに行ったときは最悪の状態にあったが、ウェイトリフティングが回復に役立っている。「これが自分自身のためにできる個人スポーツであることが気に入っています。誰かに何かを証明しようとしているわけではありません。ただ自分の利益と利益のためにやっているのです。」そして彼女は他の女の子たちにも持ち上げるように勧めています。「とにかく来て試してみて、気に入らなかったら気に入らないのです」と彼女は言います。「失うものは何もありませんが、もし来てそれを実行したら何が得られるか想像してみてください。「友達がたくさんいて、たくさん笑うことになる。強くなって、自分も強くなったと感じる。強いときは、何でもできるような気がする。」スポーツ界の女性についてのストーリーのアイデアはありますか?メールでお問い合わせください…