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飲み物の温度は気分、不安、睡眠に影響を与えることが大学の研究で判明

新しいFox Newsの記事を聞くことができるようになりました。 ホットチョコレートでもアイスコーヒーでも、 飲み物の温度 研究者らによると、それを飲むと気分に影響を与える可能性があるという。 British Journal of Nutritionに掲載された新しい研究は、9月22日のサンディエゴ州立大学のニュースリリースで共有された。参加したのは400人以上のアメリカ成人で、全員がアジア人または白人だった。「研究者らは、アジアの伝統医学で長年認識されてきた食べ物や飲み物の温度が、不安、不眠症、腸の不快感と測定可能な関連性があることを発見した」とSDSUは発表文で述べた。あなたのお気に入りのソーダがどのようにあなたの気分を静かに乱す可能性があるかを科学者が明らかにアジアの参加者の間では、暖かい季節に冷たい飲み物を多く飲むと、「不安感の増大、睡眠障害の増大、腹部膨満感の増大」と関連していたという。 研究。しかし、白人の参加者は、冬に温かい飲み物を飲むと、うつ病が軽減され、睡眠の質が向上し、胃腸の問題が軽減されたと報告しました。 サンディエゴ州立大学の研究者らは、飲み物の温度が気分や睡眠の質に影響を与える可能性があることを発見しました。 (サンクトペテルブルク)研究者らは、パターンの違いは主に文化的な消費習慣と個人の温度感受性（「手が冷たい」参加者の間でより強い影響）に起因すると考えており、アジアのサブグループ内では顕著な差異があるとしている。彼らは、結果は因果関係ではなく相関関係を示しており、自己報告データに基づいていることを強調しています。「これは、冷たい食事と温かい食事の摂取を複数の健康上の結果に直接結び付ける米国初の研究であり、上昇傾向に対処する上で重要な意味を持つ」 不安の割合、 不眠症と消化器系の問題」とSDSUの声明は付け加えた。 ここをクリックしてライフスタイルニュースレターに登録してくださいSDSUの疫学准教授、Tianying Wu氏は、この研究は「暑さと寒さの摂取が健康上の結果にどのように関係するのかについてのスナップショットを提供する」と述べた。ウー氏はさらに、「米国では家庭や家庭で冷たいものと熱いものの消費が日常生活の一部となっているため、 レストランでは、 この研究結果は、日常の健康上の選択に幅広く関連しています。」 アジアの参加者は、暖かい季節に冷たい飲み物を飲むと不安や睡眠の問題が増えると報告しました。 (サンクトペテルブルク)「次のステップは、より厳密な前向き研究と介入研究を実施することです。なぜなら、効果は動的である可能性があるからです。たとえば、 高齢者または個人 血行不良の人は特に寒さにさらされやすい可能性があります。」その他のライフスタイル ストーリーについてはここをクリックしてくださいウェルネスの専門家で作業療法士のジェシカ・マック氏はフォックスニュースデジタルに、温かいものを摂取することは次のように語った。 食べ物と飲み物 「体のストレス反応に測定可能な影響を与える可能性があります。」ニューヨークを拠点とするこのセラピストは、暖かさが副交感神経系（リラックスを司る部分）の活性化に役立つ可能性があり、セロトニンなどの気分を調節する化学物質の放出に影響を与える可能性があると述べた。 白人の参加者は、冬に温かい飲み物を飲むと気分と睡眠の質が改善されたと研究者らは指摘した。 (サンクトペテルブルク)この研究には関与していないマック氏も、温かい飲み物は「迷走神経を刺激し、心拍数を下げ、落ち着きを促進する」可能性があると述べた。 最新のライフスタイル クイズで自分自身をテストしてみませんか「体温の上昇は循環を促進し、セロトニンなどの心地よい神経伝達物質の放出を引き起こす可能性もあります」とマック氏は付け加えた。 ある専門家は「暖かさは安全性と快適性に関連している」と述べた。 (サンクトペテルブルク)「心理学的には、暖かさは安全性と快適さに関連しているため、お茶を飲んだり食事をしたりするような単純なことでも、 温かいスープのボウル 体と心が闘争・逃走モードから抜け出すのに役立ちます。それは大きな心を落ち着かせる小さな感覚の合図です。」SDSU の研究は、別の研究で次のことが判明した直後に発表されました。 コーヒーカップ 朝の気分を高めるかもしれません。 健康専門家（写真には写っていない）は、スープを食べると「体と心が闘争・逃走モードから抜け出すのに役立つ」とフォックスニュースデジタルに語った。 (サンクトペテルブルク)この研究では、200人の若者を4週間にわたって追跡調査しました。…