まとめ
実用的で経済的な袋入りマッシュポテトは、お腹を空かせた小さな子どもたちに食べさせたいと考えている忙しい家族をいつも助けてくれます。しかし、これは加工品であり、適量に摂取する必要があるため、健康を維持するにはスーパーマーケットでどのピューレを利用すべきでしょうか?ユカ アプリケーションの専門家と栄養士兼栄養士のヴァネッサ ベジャイ=ハダッドが、私たちが正しい選択をできるようサポートしてくれます。
ユカでは、ピューレのスコアは 100/100 です。
フレークマッシュには多くのブランド（プレーンマッシュ、クリームマッシュ、ナツメグマッシュなど）がありますが、栄養の観点から最も優れている、あるいはむしろ「最も悪くない」のはどれでしょうか？
それを知るには、ラベルを注意深く見る必要があります。これを行うには、Yuka アプリケーションが非常に役立ちます。食品をスキャンしてその組成を解読し、健康への影響を評価します。
棚にあるさまざまなピューレのレシピを分析した結果、その中の 1 つが、袋詰めされた他のレシピよりも際立っているように見えます。オーシャン 有機プレーンマッシュポテト」、100/100 の優れたスコアとニュートリスコア A を取得しています。
「表彰台の最初のステップにランクされ、フランス市場で入手可能な最高のピューレに選ばれました。」、 を指定します オーシャンブランド。
良い点は主にその成分によるものです: 99.9% のジャガイモがすべて有機栽培で作られており、牛乳が含まれている可能性があります。
もう 1 つの大きな議論は、そのマイクロ価格、2.44 ユーロです。予算重視の消費者を喜ばせるもの。
工業用ピューレ: 棚にある正しいピューレを選択するにはどうすればよいですか?
粉末ピューレを選ぶとき、最初に成分リストを見るのが本能です。
「これが私がいつも最初にやるべきことだとアドバイスしていることです！」 アドメット・ヴァネッサ・ベジャイ・ハダッド。 「理想は、できるだけ短い超シンプルな構成を見つけることです。ジャガイモ、少量の牛乳、おそらく塩…それだけです。リストが長くなればなるほど、生の製品から遠ざかることになります。」
専門家はまた、（栄養分析表で）塩分と添加脂肪の含有量を確認し、香料や添加物が多く含まれる「チーズ風味」や「昔ながらの」バージョンを避けることを推奨しています。
「最終的に視覚的に優れた参考資料が必要な場合は、ユカで添加物が入っていない、またはオーガニックのラベルが付いているピューレが「最も健康的」であることがよくあります。 と専門家は結論づけています。
#小袋入りピューレユカと栄養士によるとスーパーマーケットで最高のもの