健康

認知症を予防する最も手軽な方法。スポーツや食生活の変更は含まれません

最近の研究では、認知症を予防するか、少なくとも認知症を遅らせることは手の届くところにあるという結論に達しました。この方法は、私たちの遺伝データがこの病気になりやすい場合でも機能します。すべての人が手に入れられる資産は、人生の目的を保持することです。とてもシンプルです。カリフォルニア大学デービス校の科学者らが約1万4000人の被験者を対象に実施した研究では、人生の目的を持つことで認知症のリスクが大幅に減少することが示されたと書いている 科学警報。この研究では、45歳以上の参加者を15年間モニタリングしたところ、明確に確立された目的を持っていた人は認知症を発症するリスクが約28％低いことが示された。認知機能の低下が依然として現れた場合、それは高齢になってから現れることが、ジャーナルが発表した報告書で示されている。 アメリカ老年精神医学ジャーナル。 精神科医のアリザ・ウィンゴ氏は、「私たちの研究結果は、人生の目的を保持することが脳の老化に対する回復力を維持するのに役立つことを示している」と語る。「アルツハイマー病の遺伝的リスクが高い人であっても、人生の目的を持つことは、認知症の発症が遅くなり、認知症を発症する確率が低いことに関連している」と科学者は述べた。この研究の著者らによると、人生の目的感は必ずしも特定の目標ではないが、人間関係、仕事、信仰、他人に提供される援助などに関連している可能性があるという。人生の目的は非常に個人的で主観的なものです。 「レカネマブやドネマブなどの薬はアルツハイマー病の認知機能低下の症状を簡単に遅らせることができますが、高いリスクと費用がかかります。一方、人生の目的は無料で安全で、誰もがアクセスできるものです。それは人々が人間関係、目標、自分にとって意味のある活動を通じて構築できるものです」と公的研究者は説明します。「この研究の興味深い点は、人々はある意味、より良い健康について『考える』ことができるということです。人生の目的は私たちが培うことができるものです。自分の人生に意味を与えるものについて考えるのに、早すぎることも遅すぎることもありません」と認知神経学者のトーマス・ウィンゴ氏は言う。 #認知症を予防する最も手軽な方法スポーツや食生活の変更は含まれません