何年もの間、ベルリンでの日曜日の朝の私のルーチンは懲らしめられました。午前7時30分にアラームに目を覚まします。やかんが沸騰するのを待って、サーモンとモッツァレラチーズのサンドイッチを修理し、クリングフィルムに包み、オレンジ色の3つのプロテインバー、ショーツとベストのクラブwearと一緒にジムバッグに入れました。さわやかな朝の空気でフリードリヒシェイン地区に向かってサイクリングした後、私はその日の準備ができているナイトクラブに到着しました。
私は2016年にベルリンに引っ越しました。アイルランドを使い果たし、アイルランドが私を使い果たしたという感覚に促されました。ダブリンでは、音楽学の補助講師としてピタンスで生き残っていました。ベルリンでは、より簡単にフリーランスで、厳しいイーストベルリンタワーブロックの20階で華やかに暮らしました。
ベルリンでは、昼間のクラブになりました。日曜日の朝は、私がクラブに行き、ダンスフロアにもっとスペースがあり、あなたの周りの睡眠不足の顔は楽しくてゆるいものでした。 30代のクラブとして、私は日中は何時間も落ち着いて踊るために、時にはスナックにぶらぶらするために、より多くのエネルギーを持っていました。
私のクラブは、2004年にGDR発電所の破滅に設立されたBerghainでした。ベルガインにいることのキックの一部は、単にすべてを観察することでした。ジーンズとTシャツを抱きしめているストレートカップル。革のハーネスを持つグループのゲイの男性。ファッショニスタとタータンのパンクとジェンダーケア。ミニチュアの都市のように感じました。しかし、ほとんど私はテクノに踊るためにそこにいました。
私がアイルランドに戻って人々に説明しようとするとき、彼らはそれを奇妙に感じるでしょう。私の携帯電話がテレビでのハーリングゲームについて議論しているWhatsApp GroupChatから遠ざかっている間、私はダンスフロアの上でちらつきのあるTrippy Laser Lightsを見て横になっていた。 Co DonegalのGweedoreに戻った私の家族は、日曜日に私を呼ぶのをあきらめました。
ベルリン人にとって、日曜日のクラブは珍しいことではありません。西ベルリンのホテル経営者であるハインツ・ゼラーマイヤーが、ナイトタイムの夜間外出禁止令を撤去することでソビエト東部のドラコニアの閉鎖時期に西洋の民主主義を肯定することをアメリカ政権に説得した1949年の市の寛大な営業時間の日付。 「騒乱は、バーテンダーが「閉店時間」と言わなければならないときにのみ来ます」と彼は主張しました。 Zellermayerの進歩性が勝ちました。それ以来、いつでもベルリンに出かけることができます。
私の友人の何人かが好んだ別のベルリン党は、アイルランドDJとプロモーターのマーク・ギルによって共同設立されたファンダンゴでした。ファンダンゴのメインベルリン基地は、遠隔地の公園に砂浜のあるビーチがある湖であるPlötzenseeの海岸にありました。 「持続的なクラブ体験のために」とギルは言います。「軽い、酸素、空間、刺激性の低い領域が寒くなることは、クラブでのイベントの長寿、雰囲気、後遺症に大きな影響を与える可能性があります。」
[ Sober socialising: ‘People who don’t want to feel like s**t the next day can come here and feel safe’Opens in new window ]
ファンダンゴは日曜日の午前6時に始まり、昼夜を問わず走ります。 「午前6時のスタートにはいい感じがあります」とギルは言います。 「私たちは、継続を求めている終stablableの融合を受け取り、次に早めに目を覚ましてパーティーに行くことに熱心な人の波を獲得します。」
ベルリンのセクター全体で、人々はクラブの経験、その文化的な豊かさ、そしてそれが幸福に与える影響について、クラブの経験、その文化的豊かさ、そして影響について新しい物語を作り出しています。
ドイツのベルリンにあるバーガンナイトクラブに入るための列。写真家：Jelka von LangenとRoman Geobel/New York Times 
2024年11月、ベルリンのベルガインナイトクラブの近くのクラブゴー。写真家：ランゲンとローマのジェーベル/ニューヨークタイムズのジェルカ 
2024年11月、ベルリンのベルガインナイトクラブの近くのクラブゴー。写真家：ランゲンとローマのジェーベル/ニューヨークタイムズのジェルカ
この点で際立っているプロモーターは、認知神経科学者Aoife McGuinnessとクリエイティブストラテジストのJessie Dymondが運営するベルリン周辺の一連の「感覚レイブスパ」ポップアップイベントであるOverflowです。
オーバーフローのアイデアは、数年前に友人がシンクでマクギネスの足をふざけて洗ったときに、イーストベルリンの倉庫レイブで生まれました。 McGuinnessには、物質の代わりにクラブでほとんどの人から人々が恩恵を受けることがあるのは、「足のお風呂か、少しマッサージ、またはエッセンシャルオイルの匂いがする」ことが起こりました。
オーバーフローはアフターパーティーとして始まりました。2023年の最初のイベントでは、アイルランドのハープ奏者であるロイジンバークレーを引き継ぎましたが、それ以来、ナイトクラブやフェスティバルでポップアップを実行するために拡大して、柔らかい照明とエッセンシャルオイルを備えた感覚帯の感覚ゾーンを提供します。彼らはまた、誘導呼吸と体の動きの実践を通じて神経系の調節と音楽をブレンドするワークショップと、味、触覚、匂い、音などのさまざまな感覚に誘う感覚探査ワークショップと、音楽がどのように影響を与えたかを反映する感覚探査ワークショップをホストしています。
今年の初めに、オーバーフローはRave Wellbeing Reportを公開しました。 143人のクラバーとの詳細な文献レビューとインタビューに基づいて、この研究では、クラブが参加者の感情的および肉体的健康をどのように形成するかを調査しました。回答者の65％は、クラブが全体的な生活の質を向上させたと答えました。 61％は、彼らが本当の自分を表現するのを助けたと答えました。そして、50％は、クラブ中に個人的な成長や感情的な解放を経験したと答えました。
この研究から、ベルリンのクラブセクターで行われている他の独創的な作業から、乱暴な若者が壊れた若者のためだけの場所としてのクラブが私たちの時代とは一歩離れていないことは明らかです。現実のクラブは、あらゆるタイプの人々に、コミュニティと自己の深い経験を与えます。
私がベルリンクラブカルチャーで特に気に入っていることの1つは、ダンスフロアが全年齢になる可能性があることです。日曜日の夕方のバーガインでは、ほとんどの人が30代、40代、50代です。ある時、私は孫が母の日の贈り物として持ってきた、長い編み髪の髪の毛を持つ86歳の女性によって踊っていることに気づきました。私がバーガンで踊ったもう一人の高齢者は、元モデルでクラブの所有者であるブリット・カンジャです。
2000年1月、ベルリンのアメリカのサイコパーティーでのブリット・カンジャ（イエロー）。 
2024年11月、ベルリンのベルガインナイトクラブの近くのクラブゴー。写真家：ランゲンとローマのジェーベル/ニューヨークタイムズのジェルカ 
2024年11月、ベルリンのベルガインナイトクラブの近くのクラブゴー。写真家：ランゲンとローマのジェーベル/ニューヨークタイムズのジェルカ
「私のためのクラブはダンスです」と彼女は言います。 「魂は同じリズムに移行し、音楽を通してそれをすべて使っている喜びに満ちています。」クラブは快楽主義的な若者の保護者だけであるという態度を保持している人々にとって、「それはすべてあなたの心の中にあります」と彼女は言います。 「視野を狭め、特定の年齢の後に喜びを止めたいなら、それはあなた次第です。幸いなことに、他の人が私のために設定したい限界内に移動する必要はありません。」
私は、テクノに何時間も落ち着いて踊るとき、私が基本的にしていることが瞑想していることに気付きました。私はそれの周りに全体のルーチンを作成しました。暗闇の中で踊り、催眠テクノに焦点を合わせて、私は目を閉じます。動きと音に没頭して、私は日常の自己が徐々に溶けていると感じています。後で私の感覚と体はリフレッシュされます。経験全体では、通常、月曜日の朝に目を覚ますと、日常のストレスが洗い流されました。
私の音楽学者の帽子をかぶって、私はこれの科学的な理由を理解しています。私たちが踊るときに繰り返される横断的な身体の動きは、2つの脳半球を接続神経橋である脳梁を介してリンクできます。横断的な動きダンスがBDNF（脳由来の神経栄養因子）も生成し、脳の活動を刺激します。また、神経科学によると、神経科学によれば、音楽を聞くか、音楽の頻度と音楽の頻度を同期させるという神経共鳴理論（NRT）も関連しています。これにより、音楽と融合する感覚が生まれ、人々が私たちの周りで踊っています。
リアム・キャグニー。写真：ルイーザ・ボーズエルマニー
ベルリンの日曜日のクラブルーチンの数年後、私は自閉症であることを知りました。私のNeuroDivergenceを認識することは、クラブがとても魅力的だと思う理由を理解するのに役立ちました。クラブの安全なスペースの中で、暗闇は没入型です。音楽も、心を落ち着かせる多感覚環境を作り出し、私が常に自分自身をマスクして説明する義務がある日常の世界から私を遠ざけます。私が踊っているとき、何も問題はありません。また、クラブは、性別や性別に関するいくつかの相続された社会的ハングアップから壊れるほど快適に感じるのに役立ちました。
最近では、私の日曜日のルーチンが変わりました。私はバーガインにそれほど行きません。代わりに、より多くの草の根、あまり商業化されていないパーティーを選びます。また、私はまだイーストベルリンタワーブロックの雲に住んでいません。パートナーと一緒に北に移動して、多くの緑地がある静かな地区に移動しました。私の本「自己発見の探求のチャート」には、驚くべき瞬間があります。しかし今、私は瞑想としてダンスにもっと興味があります。
しかし、私はまだほとんどの週末にクラブに行きますか？地獄ええ。人々が理由を尋ねると、私にとっては、ヨガ、ジム、セラピーが1つに転がるようなものだと言います。
Berghain Nights：Liam CagneyによるTechno and Berlin Club Cultureの旅は、10月1日にReaktion Booksから出版されています。
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