こんにちは、みんな、
冬が来ています、トレーナーを再びオンにする時間です！
屋内サイクリングツールを紹介したい： サイクリングの議論。それが何であるか、それがどのように機能するか、その主要な機能、およびそれがintervals.icuと統合される方法は次のとおりです。
あなたはリーダーです、それはあなた次第です！
Dooda Cyclingとは何ですか？
Dooda Cyclingはaです 無料のWindows（64ビット）アプリケーション これにより、現実的なロードシミュレーションでスマートトレーナーを訓練できます。各ルートが再現されます メーターごと 最大の浸漬のため。
2つの主要なモードを提供します。
- トレーニングモード：間隔を含む構造化または無料のトレーニング用。
- キャリアモード：ライダーを制御し、戦術的な決定（リーダー/ドメスティック）を行い、仮想イベントでレースをする「ゲーム/競争」モード。
プラットフォーム、ハードウェア、互換性
- システム：Windows 10または11（64ビット）。
- 必要なハードウェア：
•互換性のあるスマートトレーナー ant+ （ANT+ USBスティックが必要）
•オプション：ANT+心拍数モニター、ANT+ケイデンスセンサー - ウイルス対策 / Windowsに注意してください：
Doodaはまだ「Microsoft Certified」ではないため、インストールまたは更新中、Windowsまたは一部のウイルス対策ソフトウェア（特にAvast）が警告を表示したり、実行可能ファイルを検討したりする可能性があります。
– これが発生した場合は、画面上の指示に従って、インストールを許可し、必要に応じてアンチウイルスに例外を追加します。
– ブログにはページがあります 「インストールと更新」 詳細な指示があります。
アカウントをダウンロード、インストール、作成する方法
- 公式ウェブサイトにアクセスしてクリックします 「サイクリングの議論をダウンロード」。
- インストーラーを実行する：Windowsが警告を表示した場合（「WindowsがPCで保護されている」）、クリックします 「その他のオプション」 それから 「とにかく走る」。
- インストールを完了します。アンチウイルスが実行可能ファイル（Avastなど）を検疫している場合は、復元して例外を追加します。
- Doodaを起動します。最初の開始時に、Doodaアカウント（電子メール +パスワード）を作成するように求められます。
- ソフトウェアオプションで、セットアップします FTP キャリアモードまたは構造化されたトレーニングを使用する場合。
トレーニングモード /間隔
トレーニングモードは、自由にトレーニングするか、構造化されたトレーニングに従うための典型的な方法です。主な機能：
- 利用可能な（現実世界にインスパイアされた）ルートから選択します。
- 介して間隔をロードします カレンダー（intervals.icu） またはから 図書館。
- ワークアウト中、UIは現在のインターバル情報、ターゲット、および残りの時間を表示します。
- プレス 「S」 次の間隔にスキップします。
- あなた自身を倒してみてください おばけ あなたが前にルートに乗ったことがあるなら。
キャリアモード /「ゲームと競争」
キャリアモードは、競争力のある戦術的なレイヤーでトレーニングモードを拡張します。
- あなたはチームの一員として乗って、戦術的な選択をします：リーダーまたはドメスティック。
- ツアー、クラシックなどに触発された仮想イベントでのレース。
- あなたを入力してください FTP 進行を調整するオプション。
- キーボードの矢を使用してチームメイトを制御します。
→左/右：速度を調整します
→UP：完全なガスに行きます
→ダウン：回復 /引っ張りを停止します
キャリアモードはまだ進化していますが、すでにです プレイ可能で楽しい。
intervals.icu＆workflowにリンクします
Doodaサイクリングを直接接続できます intervals.icu ウェブサイトから（「接続」）。
アカウントがある場合は、STRAVA接続も利用できます。
ワークフローの例：
- intervals.icu（またはコーチ経由）でトレーニングを計画します。
- Dooda（トレーニングモード /カレンダー）でセッションを実行します。
- ワークアウト後、アクティビティは自動的にSTRAVAに同期し、その後間隔に流れ込みます。
- 同期が失敗した場合、いつでも手動でストラバにアップロードできます。ファイルはに保存されます：
cycling debate cycling_data strava
その後、分析、パフォーマンスの追跡、および計画は、インポートされたデータを使用して間隔で行われます。
したがって、Doodaは次のように機能します 実行エンジン ワークアウトの場合、intervals.icuは計画と分析を処理します。
メモ、制限、ヒント
- 前述のように、アンチウイルス/Windowsはインストールまたは更新をブロックできます。実行を強制して例外を追加する必要がある場合があります。
- ANT+スティックまたはトレーナーの検出はすぐに機能しない場合があります。ドライバーと接続を確認してください。
- キャリアモードはまだ開発中です。一部の機能はまだ完全に洗練されていません。
- トレーナーの動作（ERG対抵抗制御）は、デバイスのANT+/FE-Cの互換性に依存します。
- グラフィックとパフォーマンスの設定は、PCの機能に応じてオプションで調整できます。
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