公共の便座に座っても大丈夫ですか？

あなたが親であるか、トイレへの迅速または頻繁な旅行が必要な慢性的な健康状態がある場合、おそらくお住まいの地域の半分の公衆トイレをマッピングしました。

しかし、時には選択肢がなく、数週間で掃除されていないように見えるトイレを使用する必要があります。あなたはそれを勇気づけて席に座っていますか？

比較的きれいに見える場合はどうなりますか：座席に座って病気になることを心配していますか？

公共のトイレには何がありますか？

健康な大人 生産する 1リットル以上の尿と100グラム以上のうんちを毎日。誰もがバクテリアを流します ウイルス 糞（うんち）と尿で、そしてこれのいくつかはトイレに行き着きます。

一部の人々、特にと 下痢、トイレを使用すると、より有害な微生物（細菌とウイルス）を流すことがあります。

公衆トイレは「微生物のスープ」になる可能性があります。特に、多くの人がそれらを使用し、掃除が頻繁ではない場合は頻繁にいません。

便座にどのような細菌が見つかりますか？

多くの種類の微生物が便座や周辺地域で見つかりました。これら 含む：

• 大腸菌、クレブシエラ、エンテロコッカス、およびウイルスなどの腸からの細菌 ノロウイルス そして ロタウイルス。これらは引き起こす可能性があります 胃腸炎、嘔吐と下痢の発作を伴う
• 黄色ブドウ球菌などの皮膚からの細菌 多剤耐性s.aureus そして 他の細菌 PseudomonasやAcinetobacterなど。これらは感染を引き起こす可能性があります
• 卵から 寄生虫 （ワーム）うんちで運ばれ、および 原生動物。これらは腹痛を引き起こす可能性があります。

呼ばれるものもあります バイオフィルム、トイレの縁の下や表面上に蓄積する細菌の混合物。

便座は最も汚い部分ですか？

いいえ 最近の研究 公開された 便座 多くの場合、公衆トイレの他の場所よりも微生物が少ない。 ドアハンドル、蛇口のノブとトイレフラッシュレバー。これらの部分は、洗っていない手でよく触れられています。

忙しい場所にある公衆トイレは、毎週数百または数千回も使用されています。頻繁に掃除されるものもありますが、他のもの（公園やバス停など）は、1日に1回しか掃除されないか、はるかに少ないため、細菌は迅速に蓄積する可能性があります。トイレが掃除されていない赤い旗は、尿、汚れた床の匂い、そしてあなたの目に明らかなことです。

しかし、最大の問題はただ座っているだけではありません。トイレが洗い流されたときに起こることです。蓋なしで洗い流すと、「トイレのプルーム」が小さな滴を空中に撃ちます。これらの液滴には、便器からの細菌やウイルスが含まれています。 最大2メートル移動します。

空気を吹く手乾燥機もできます 細菌を広げます 人々が適切に洗わない場合。手を乾かすだけでなく、あなたは自分自身、他の人、バスルームに細菌を吹き飛ばしているかもしれません。

細菌はどのように広がることができますか？

あなたはから細菌を拾うことができます 公衆トイレ いくつかの点で：

• 皮膚の接触。汚れた座席や触れたハンドルの上に座って、細菌が広がります。健康な肌は良い障壁ですが、カットやスクレイプは細菌を入ることができます
• あなたの顔に触れます。トイレを使用した後、手を洗う前に目、口、または食べ物に触れると、細菌は体の中に入ることができます
• それらを呼吸します。小さな浴室や混雑したバスルームで、トイレのプルームやハンドドライヤーから小さな粒子を呼吸できます
• トイレの水しぶき。細菌はできます 水にとどまります いくつかのフラッシュの後でも。

安全を保つために何ができますか？

ここに自分自身を守る簡単な方法があります：

• 座って前に座席のカバーを使用するか、座席にトイレットペーパーを置いてください
• トイレに蓋がある場合は、アルコールの拭き取りで使用する前に拭き取り、 それを閉じてください トイレのプルームへの露出を制限するためにフラッシュする前に。 （ただし、これはスプレッドを完全に止めるわけではありません）
• 石鹸と水を使用して、少なくとも20秒間手を適切に洗う
• 石鹸がない場合は、手指消毒剤または抗菌ワイプを持ち運び、その後手をきれいにする
• 可能であれば、ハンドドライヤーを避けてください 細菌を広げます。代わりにペーパータオルを使用してください
• 携帯電話を定期的に消毒し、トイレで使用しないでください。電話 多くの場合、バクテリアを拾って運ぶことができます、特にバスルームでそれらを使用する場合
• 使用前後のエリアを変える領域をきれいにし、常に手を洗ったり消毒したりします。

それで、公共の便座に座っても安全ですか？

ほとんどの健康な人にとっては、はい – 公共の便座に座るのは低リスクです。ただし、アルコールの拭き取りで拭いたり、気分を良くするために便座のカバーを使用したりできます。

ほとんどの感染症は、座席自体からではなく、バスルームで使用される汚れた手、ドアハンドル、トイレのプルーム、携帯電話からのものです。

座ることを心配する代わりに、良い衛生に集中してください。つまり、手を洗ったり、乾燥機ではなくペーパータオルを選んだり、必要に応じて座席を掃除し、携帯電話を清潔に保つことを意味します。

そして、トイレの上にホバリングしないでください。これ 骨盤底を緊張させます、膀胱を完全に空にすることを困難にします。そして、あなたは誤ってあなたの体液をスプレーするかもしれません。

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