必死の生活のリズム、日から日から日の懸念、職場での合併症、すべてに到達することは不可能です… ある時点でストレスピークに苦しんでいないのは誰ですか？ 多くの人々は、圧倒的で苦悩のこの永続的な感覚で生きることに慣れてきました…そして多くのリスクがあります。
はい、私たちはストレスが悪く、長期的な健康問題を引き起こす可能性があることをすでに知っていました…しかし今、私たちはそれを発見しました それは私たちの顔のように見えるものに影響を与えます。 それが私たちをより速く古くすることができることを知っていましたか？まあ、そうです！
ストレスが私たちの肌にどのように影響するか
「ストレスは、コルチゾールの基礎レベルを増加させ、コラーゲンの分解を引き起こすため、皮膚のしわの形成に貢献します。 皮膚のわずかな結果として、表現のしわが現れます （前と発見）と疲れた怒りの顔が永久に設置されています」とDraは言います。 ベアトリス・ベルトラン、バルセロナのベアトリス・ベルトラン・クリニックの。
「コルチゾールの増加は、炎症性皮膚の状態（湿疹、乾癬、にきびなど）を前に存在させることもあり、脱毛室水の喪失を増加させ、脱水を引き起こします。最後に、ストレスは体の炎症反応を引き起こす可能性があります。 コルチゾールの腫れ： 人々は、高レベルのストレスのために腹部または顔（月面）に体重が蓄積すると感じています。そして、炎症は酸化ストレスを増加させ、修復と再生の皮膚の自然な能力を阻害するため、皮膚で起こります」と医師は言います。 内科、美学、栄養の専門家。何も隣に！
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ストレスによる顔の老化を避ける方法
それでは、ストレスをよりよく調節し、肌がresするのを防ぐために、何かをすることができますか？コルチゾールの制御は、一般的な健康に不可欠であり、肌の美しさの鍵となります…そして、いくつかの方法で行うべきです。 「することが重要です ストレス管理、食事、運動、つるスタイルを考慮に入れる不可欠なアプローチa （アルコール、タバコの消費を制限し、長期間にわたって太陽の曝露を保護せずに）、8時間から10時間まで眠り、十分な水を飲みます」とベアトリス・ベルトラン博士は説明します。
そしてもちろん、良い美しさのルーチンや美的治療の実現は、可能な限り、皮膚の皮膚を改善するのに役立ちます（ストレスがそれに大混乱をもたらしていることに気付いた場合）。 「化粧品のルーチンには、ビタミンC、レチノイド、必須日焼け止めなどの老化防止成分を組み込む必要があります コラーゲンバンクと弾性皮膚組織を改善します。診療所での治療として、神経調節剤は発現系統の繰り返し形成を行い、永久に設置するのを防ぐため、非常に効果的です。ラジオフェーク、レーザーの若返り、化学剥離は、細い線やしわの出現を防ぐのにも役立ちます」とベルトラン博士は言います。
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コルチゾールとストレスがあなたの肌にどのように影響するかを知ったので、あなたは日々それを処理する方法を知ることの重要性を知っています…タッチあなた自身の世話をしてください！そして覚えておいてください：スキンケアや専門家の意見についてもっと知りたいなら、 Cosmo Beautyチームに参加すると、毎週のニュースレターが届きます 排他的で、このような信じられないほどのコンペティションに参加できます。このような、7000のフィリップスシリーズドライヤーを獲得して髪の世話をし、常に輝くように見えます。
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クリスティーナは、コスモポリタンの美しさとライフスタイルの編集者です。デジタル雑誌での5年以上の経験を持つ彼は、メイクアップトレンド、ヘアスタイル、スキンケア製品、有名人の「ルックス」、「ライフスタイル」文化の両方を書くのが大好きです。
クリスティーナは、2017年にカルロスIII大学からジャーナリズムと視聴覚コミュニケーションを卒業し、それ以来、あなたが情熱を注いでいるすべてのことについて書くことを止めていません。コスモポリタンに着陸する前に、彼はいくつかの地元メディアで慣行を実施し、エンプエメニーノ、ミア、マリー・クレアの著作を経験しました。
彼は現在、彼女の作品を「フリーランス」の編集者として、彼女の偉大な情熱である音楽写真と組み合わせています。コンピューターの前で書いたり、問題のインスピレーションを求めていない場合は、マドリードでのコンサートの最前列でカメラを手に入れることができます。
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