[참성단] 不眠症

入力2025-09-18 18:41編集2025-09-18 18:44

アイコンを配置します
表面
ⓘ
2025-09-19ページ14

• ブックマーク

• 共有

  共有

  • Facebook

  • 

    Kakaotalk

  • 

    バンド

  • 

    ピンセット

  • 

    URLコピー

• 印刷

• 行く

  フォントサイズ設定

  フォントサイズを設定するとき、別の記事のテキストも
  同じことが当てはまります。

不眠症の苦しみは想像力を超えています。時計の中古が耳に当たり、協会のギアは止まりません。 1匹の羊、2頭の羊、セドの精神は糞です。体は疲れていますが、来るべき夜明けは愚かで恐れています。夜は充電ではなく、退院の時間です。私は目を覚まし、眠っている面だけを繰り返すので、暗い円は朝から降ります。

韓国睡眠研究協会によると、昨年の韓国睡眠時間は1日6時間58分です。 OECD（経済協力および開発組織）は、平均8時間27分より89分18％短かった。平均就寝時間は午後11時3分、平均気象時間は午前6時6分です。睡眠の質に対する満足度も低かった。世界平均の75％にとどまりました。睡眠率は7％で、13％の半分にすぎません。

睡眠障害のある120万人以上の患者が眠りたいと思っている患者は、眠りたいと思っています。 National Health Insurance Corporationのデータによると、病院を訪れた人の数は、気質睡眠障害と非質の睡眠障害により、2023年に1,24,597人でした。医療費の費用は年間3,270億KRWです。 2019年には、99,796人から4年間で24％増加しました。コロナ19ファンのデミック中、睡眠薬の処方も急速に増加しました。

ソウル国立大学病院とソウル国立大学の共同研究チームは最近、国民健康保険データを使用して、18歳以上の不眠症の813,437人の睡眠薬の処方を分析および発表しました（2010-2022）。処方の数は、2010年の約1500万人、2020年に約3850万人、2021年に約420万人、2022年に約424万人を含む12年間で4倍以上増加しました。女性と高齢者の割合は高く、若者の増加は顕著でした。 2021年、コロナ19が本格的になったとき、18〜29歳の年齢はすべての薬物システムの予測を超えました。

睡眠は、人生を維持するための前提条件です。眠っている間、それはエネルギーを充電し、免疫を高めます。複雑な感情も支配することができます。睡眠の質は生活の質です。 24時間の観光スポットと楽しみの表面に干渉します。それはベッドの中の短い泡とSNS sammaekyungです。 LCDからの光は、メラトニンの分泌を遅らせ、バイオリズムを破壊します。それは不眠症の悪循環です。睡眠は健康への投資です。スマートフォンを置き、睡眠の負債を清算する必要があります。現代の高疾患不眠症に社会問題として対処する時が来ました。

/kang hee

#참성단 #不眠症