リンウッド –リンウッド警察署は、来週9月20日土曜日に女性の力を与えられた自衛クラスを継続し、2025年までさらに多くのクラスが予定されています。
Lynnwood PDの女性は、自己防衛クラスに力を与えました。写真提供：Lynnwood PD。
Lynnwood PDは、過去に女性の自衛クラスをホストする際にBellevue PDと提携してきましたが、これはクラスがインストラクターのMaryam Macdonaldが率いるLynnwood PDによって独立して指示されている最初の年です。
過去に、マクドナルド将校はベルビュー警察官のクレイグ・ハナウミを支援しましたが、昨年7月にインストラクター認定を取得した後、現在はリンウッドで自分のプログラムをリードしています。
パトロール中に多くの家庭内暴力の呼びかけに対応しているマクドナルドは、DVの生存者との会話と彼らが何をすべきかわからないと言って、リンウッドでこのようなプログラムを開始することに触発されました。これは彼女の心を壊しました。15年の柔術の開業医自身が、彼女のコミュニティにとって自己防衛のテクニックがアクセスできることを知っていました。
彼女はリンウッドPDのチーフコールラングドンに、熱心に同意したリンウッドでプログラムを設定することについて連絡を取りました。それが起こったように、ベルビューのハナウミ将校は毎週日曜日にすでに同様のクラスを教えていました。彼女は2022年にアシスタントインストラクターとしてすぐに参加し、今年は自分のコースを開始しました。
8月23日土曜日に開催された今年のファーストクラスには、リンウッドでプログラムを実施するマクドナルド将校への支援を示すために、今年の最初のクラスにまだ参加していました。
「すべての女性は、このようなものに出会ったことがあるなら、少なくともいくつかのツールを持っているので、何に頼るべきかを知っているように、すべての女性が何らかのデルフ防衛体験をするべきだと思います。」 マクドナルド将校は言った。
マクドナルドはリンウッドタイムズと共有し、インストラクター認定は「かなり激しい」ものであり、ピンクのベルトを手に入れ、プログラムとそのさまざまなテクニックをマスターして、試験に95％以上で合格できるようにしました。その後、彼女は2025年1月から7月までに及ぶ命令認定プログラムに参加しました。指導認証プログラムは年に2回のみ行われ、ドイツ、オランダ、オーストラリアを含む世界中の学生を連れて行きます。
プログラム全体で、マクドナルドは5つの教育能力ビデオをオンラインで提出する必要がありました。これは評価者のパネルによって採点され、その後に流れ落ちました。 グレース大学 カリフォルニア州では、それらの教育能力が裁定者に生きていることを示すために。
マクドナルドは、15のレッスンの過程で、12歳以上の40人の女性を一度に教えています。彼女のカリキュラムは、女性に対する最も一般的な身体的脅威と分野に基づいており、これらのそれぞれに対処するために自己防衛のテクニックを教えています。
彼女は見知らぬ人のための攻撃の4つの基本段階に焦点を当てています。マクドナルドは、個人が通常、彼らが知っている人と目を握るテクニックに従事する可能性が低いため、知人にとってテクニックが異なると付け加えたと付け加えました。しかし、彼女のクラスは、学生が知っているかもしれない人々のためのテクニックをカバーしています。
攻撃の4つのフェーズは次のとおりです。1。）疑いを持たないターゲットを識別するには、2。）目標を征服して隔離するために、3。）ターゲットを制御および排出する、および4.）暴行を実行する。
マクドナルドは、これらを1つずつ分解して、女性に理想的でないターゲット（たとえば、環境を認識している）、手首のリリース（フェーズ3）、地上戦闘（フェーズ3）、および「誤った降伏」を含むフェーズ4のさまざまな技術を教えることを教えます。教えられたすべてのテクニックは、安全性を得ることを強調しています。
「それはすべてレバレッジベースのテクニックであり、より大きく、大きく、より重い、より強い、相手に対して自分自身を守ることができることに焦点を当てています」 マクドナルド将校は言った。 「したがって、あなたが学んだすべてのテクニックは、強さや身体的運動能力を必要としません。それはすべて、タイミング、テクニック、レバレッジだけです。」
カリキュラムはグレース大学によって標準化されています。
マクドナルド将校は、隔週の土曜日にクラスを継続したいと考えていますが、このスケジュールは休日やその他のイベントのために変わる可能性があります。たとえば、先週の土曜日のクラスは、44日のフェアのために延期されました。
クラスはで教えられます Pandaworld柔術 19031 33rd Ave W Suite 103にあるLynnwoodでは、クラスは無料で出席できますが、予約が必要です ここをクリックします、クラスが容量の制限を最大にしないようにするためだけです。
彼女のクラスを取ることとは別の、マクドナルド将校は、すべての女性が基本的な自衛を学ぶために柔術の芸術を拾うことを推奨しています。
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