健康

脂肪肝臓：AIIMSとハーバード大学の医師に逮捕されたように、脂肪肝疾患の3つの神話では、信じるのをやめる必要があります。

脂肪肝疾患は、世界中の人々に影響を与える広範な健康問題になっています。この状態の影響を受けた人々の数は、それについて複数の誤った信念につながり、混乱と潜在的に危険な誤解を生み出します。ハーバード大学とスタンフォード大学で訓練された胃腸科医であるサウラブ・セティ博士は、最近、この状態に関する3つの主要な神話を破壊するためにIGハンドルに行きました。見てください...神話1：脂肪肝臓は脂肪を食べることによって引き起こされます人々は、食事中の過剰な脂肪を消費するために脂肪肝疾患が発達すると頻繁に信じています。これは真実ではありません。セティ博士は、脂肪肝疾患を発症する主な危険因子は、高フルクトース含有量を含む過剰な量の砂糖食品、健康的な脂肪の代わりに不健康なオイルを消費することに起因すると述べています。専門の医師と一緒に医学研究は、肝臓がエキストラバージンオリーブオイル、アボカド、ナッツのような源から来る脂肪の恩恵を受けることを示しています。肝臓脂肪の蓄積が起こる主な理由は、健康な脂肪の代わりに過剰な量の加工糖と不健康なオイルを消費するためです。砂糖に富む食品や不健康なオイルの予防は、食事の脂肪回避よりも優先されます。健康な脂肪を含むバランスの取れた食事は、肝臓の手術をサポートし、全体的な健康を維持する方法として機能します。脂肪肝臓の食事：肝臓のための最高と最悪の食べ物脂肪肝臓は無害です脂肪肝疾患は健康にリスクを伴わず、医療処置を必要としないという信念は完全に間違っています。これは偽です。セティ博士によると、脂肪肝疾患の進行は肝臓に深刻な損傷を引き起こすまで隠されたままです。肝臓の体重の5％を超える肝臓脂肪の蓄積は、治療せずに肝不全に進行する可能性のある炎症と瘢痕をもたらします。 NASHを介したNASHLDの線維症および肝硬変への進行は、疾患の3つの危険な段階を表しています。脂肪肝疾患のある人の症状の欠如は、初期段階で状態を検出することを困難にします。研究は、未治療の脂肪肝疾患が肝臓がんや致命的な肝疾患の段階を発症する可能性を高めることを示しています。初期段階での脂肪肝疾患の検出は、適切な管理のために食事と運動にすぐに注意を払う必要があります。神話3：サプリメントは脂肪肝臓の不可欠な治療法として機能しますセティ博士は、多くの人々がサプリメントが脂肪肝疾患の治療に重要な役割を果たすと考えていると言いますが、この信念はいくつかの不正確さを持っています。脂肪肝疾患の主要な治療法は食事と運動で構成されていますが、牛乳アザミ、オメガ3脂肪酸、ビタミンEおよびN-アセチルシステインなどのサプリメントは、肝臓の潜在的な利点を示しています 健康Researchは、未処理の食品を食べ、甘い食品や不健康なオイルを削減すると、肝臓の健康改善につながることが示されています。体重減少と組み合わせた運動は、患者が肝臓脂肪の蓄積を排除するのに役立ちます。サプリメントは、完全な治療計画の一部として使用される場合に最適に機能しますが、脂肪肝疾患のスタンドアロンソリューションとしては機能しません。サプリメントを使用するときに医療監督が必要になります。なぜなら、それらは副作用を発生させ、処方された薬と相互作用できるからです。脂肪肝疾患の予防人々は、肝臓の健康と完全な身体の健康を促進する基本的な健康的な慣行を通じて、脂肪肝疾患の発達を止めることができます。健康的な食事果物、野菜、全粒穀物の繊維をたくさん含む食事はあなたの主な焦点でなければなりません。あなたの食事は、健康的な脂肪源の源としてナッツ、脂肪魚を含むものが必要です。通常の身体活動毎日の身体活動には、中程度の強度レベルでのウォーキング、サイクリング、または水泳を含める必要があります。通常の身体活動により、人々は体重を管理し、肝臓脂肪を減らし、体の処理能力を向上させることができます。 インスリン。重量管理体重の3〜5％の体重減少は、肝臓脂肪の蓄積の実質的な減少につながります。体重減少は、患者がより良い肝臓酵素の結果を達成し、炎症レベルを低下させるのに役立ちます。通常の健康診断手順とイメージング手順は、医療提供者が脂肪肝疾患を検出するための脂肪肝臓病を検出することを可能にします。メタボリックシンドローム、健康状態を綿密に監視する必要があります。 1757316357 #脂肪肝臓AIIMSとハーバード大学の医師に逮捕されたように脂肪肝疾患の3つの神話では信じるのをやめる必要があります 2025-09-08 02:59:00