Journal of Nutritional Physiologyに掲載された最近の研究は、ミルクセーキのような単一の高脂肪食が脳の健康に悪影響を与える可能性があることを明らかにしています。研究者は、そのような食事が脳への血流を損なうことを発見し、脳卒中と認知症のリスクを高める可能性があることを発見しました。あなたが食べるものはあなたの健康に重要な影響を及ぼします。あなたの時折のdulがあなたの脳を殺している可能性があるとあなたに言うとどうなりますか？はい、あなたはそれを正しく聞いた。そして、あなたが毎週宗教的にチートを服用しているフィットネス愛好家なら、あなたは二度考えたいと思うかもしれません。 「A」ミルクセーキのようなものがあなたの脳を傷つけることができます。新しい研究では、ミルクセーキなどの単一の高脂肪食が脳への血流を損ない、脳卒中と認知症のリスクを潜在的に増加させる可能性があることがわかりました。研究の結果はに掲載されています 栄養生理学のジャーナル。
研究では、脳損傷が深刻な患者を支援する方法を探ります
高脂肪の食事が脳機能をどのように損なうか
食事脂肪は私たちの食事の重要な部分です。それはエネルギーを提供する上で重要な役割を果たします。それらは、体の構造的な構成要素として機能し、脂肪可溶性ビタミンを持ち、体内の重要な生理学的プロセスに関与しており、成長や発達を含む多くの重要な生物学的機能に不可欠です。 2種類の脂肪を消費します – 飽和と不飽和（単一飽和と多価不飽和）。それらは化学組成が異なり、体にも異なる影響を及ぼします。新しい研究では、ミルクセーキや脂っこい食べ物などの高脂肪食を消費することが体に即座に影響を与えることがわかりました。それらは、血管が収縮する能力に影響を与える可能性があります。飽和脂肪が多い食事を食べることは、心臓だけでなく脳にも影響を与えることができます。
研究
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この期間中に脳に何が起こるか、そしてその血液供給がどれほどうまく保護されているかを理解するために、研究者は2つの男性グループを研究しました。そのうち20人は18〜35歳で、残り21人は60〜80歳でした。心臓と脳に関連する血管を調べました。参加者は飽和した脂肪の食事を与えられ、4時間後に再検討されました。研究者は、ミルクセーキを高脂肪の食事として選びました。彼らはそれを「脳の爆弾」と呼びました。それは主に重いホイップクリームで構成されていました。飲み物には1,362カロリーと130gの脂肪があり、ファーストフードのテイクアウトの脂肪負荷を模倣しました。
結果は、高脂肪の食事が、老いも若い参加者と古い参加者の両方で心臓の健康に関連する血管の能力を損なうことを示しました。これらの障害は、血液の変化を緩衝する脳の能力を低下させました。これらの効果は、高齢者の方が（約10％）（約10％）、年配の脳は食事の影響に対してより脆弱である可能性があります。「私たちの研究は、心臓の健康だけでなく脳の健康を保護するために飽和脂肪が少ない食事を消費することの重要性を強調しています。研究者は言った。
圧力ポイント：High BPの隠された危険
研究者たちは、時折高脂肪の食事は「害を引き起こす可能性は低い」にもかかわらず、「測定可能な影響」をもたらす可能性があると述べました。 「1回の脂肪の多い食事でさえ、体に即座に影響を及ぼします」と彼らは言いました。
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#脳の損傷アラート1つのミルクセーキでさえ数時間で脳に損傷を与える可能性があります
2025-09-08 03:30:00