夏、日焼けと暑さの隣に、休暇に出演できる迷惑で予想外の友人がいます： 膀胱炎。そして、最も暑い月で、 発汗や水分による尿感染症の症例。膀胱炎は最も不快であり、休日を台無しにする可能性があります。これらの場合、治療よりも予防する方が良いので、どうすればよいか見てみましょう 休暇中は尿感染症を避けてください 夏。
「膀胱炎はの炎症です 膀胱、そして偉大な責任は通常細菌です：大腸菌（大腸菌）。彼は問題なく腸内に住んでいますが、膀胱に到達すると、尿道を通して感染を引き起こす可能性があります。女性では、私たちの尿道が短く、細菌の侵入を促進するので、男性よりもはるかに一般的です」と説明します。 医薬品オルガアシン。
専門家は、すべての膀胱炎が感染性ではなく、一部は刺激（石鹸、精子剤…）、放射線療法、または実際の細菌感染症のない症状を引き起こす症状を引き起こすSOになっている間質性膀胱炎などの医学的治療によって現れると説明しています。 性交、尿、タイトな衣服を保持します o閉経のホルモン変化も膀胱炎のリスクを高めます。 「
夏に膀胱炎が一般的なのはなぜですか？
ゲッティイメージズ
夏は細菌の肥沃な地形です。熱、湿度、時には私たちが飲むよりも少ない水を飲むこともあります。濡れた水着を運ぶことで、湿気と暑い領域が維持され、細菌の成長を支持します。 「私たちはまた、水分補給を減らす傾向があり、尿系の排尿の頻度と自然洗浄の頻度を減らします。これには、休暇中の性的関係の増加の可能性が追加され、膀胱炎のリスクが高まります」とアシンは言います。
に 夏の間に女性の膀胱炎や尿感染症を避ける、失敗しない基本は次のとおりです。
- 1日1.5〜2リットルの水を飲みます。
- 常に濡れた水着を変更してください。
- 綿の下着を着用してください。
- 性交の前後に排尿します。
- 酸性のpHで親密なゲルを選択します。
この最後のポイントは特に重要です。そして、私たちはそれを忘れることはできません 私たちの親密なエリアには特定の石鹸が必要です これは、体の残りの部分をきれいにするために使用するのと同じではありません。
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微生物叢膣 親密な領域、つまり感染の前の盾を保護するのは、良い細菌のセットです。しかし、過度の膣シャワー、非常にタイトな衣服、過剰洗浄製品、タバコ、アルコール、ストレス、またはいくつかの薬など、微生物叢を不均衡にすることができる要因があります。そのため、最適化されたPHを持つ製品で敬意を払ったクリーニングルーチンを練習することが不可欠です。
さらに、閉経周辺期と閉経中、膀胱炎のリスクは増加します。 pHはよりアルカリ性になり、最も脆弱な膣粘膜になります。ここで、基本に加えて、最も効果的なことは、婦人科医と局所エストロゲンについて話すことです。役立ついくつかのサプリメント：
- 赤とdヘビングのクラッコニアン彼らは膀胱に付着するのを難しくします。
- プロバイオティクス。 L. rhamnosus Gru 1 + L. reuteri RC-14（Donacilus、cumlaude lab prebiotic Oral）、L。PlantaumP17630（ginecansflor）、またはLCR35（Lactoflora、gynophilus）などの株（Lactoflora、gynophilus）
- ハイビスカスと抗酸化物質、細菌にとってあまり好ましくない環境のための余分な同盟国。
薬剤師によると、最高の親密なゲル
Anna Effectova // Getty Images
親密なジェルは単純な石鹸ではありません。それをうまく選択すると、違いが生じる可能性があります。重要なのはそのpHであり、これは膀胱炎、カンジダ症、または毎日の使用の予防と同じではありません。そのとき、どのpHを選びますか？
- 毎日の使用：pH 5–5,5（生理学的バランス）。
- 膀胱炎予防：pH 3,5–4.5（大腸菌菌を遅くする酸性環境）。
- 閉経期：pH 4.5 +保湿式。
洗濯に関しては、薬剤師が言うように、「1日に1回だけ（特定の場合は2人）、外部領域でのみ、前後に水で十分に明確にする」ことをしなければなりません。
1。「Origyn Daily Highiene」、Cumlaudeから
cumlaude lab ‘Origyn Antimate Hygiene’
この親密な石鹸は、カムラウードの「オリジンデイリーアパート衛生」であり、pH 5.5が柔らかく日常的な使用に最適ですが、ブランドには「CLX親密な衛生」（pH 3,5–4,5）もあり、クロルヘキシジンを備えています（リスクの瞬間のみ、最大5〜7日間、プレイビオットプレビオットの補償 ” ‘Prebciotic膀胱炎の傾向がある女性の日常生活として強くお勧めします。
2。Lactacydによる「毎日の親密な衛生ゲル」
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「それは乳酸を備えた古典であり、毎日使用するのに実用的です」と専門家は言います。これは、Lactacydの「毎日の親密な衛生ゲル」です。それは生物学的乳酸と必須栄養素で豊富で、新鮮さと井戸が日々不快感を排除することを提供します。
3。「germisdin higiene intima」、イスディン
isdin ‘germisdin higiene intima’
イスディンによる「胚乳の親密な衛生」は、女性の毎日の衛生に最適であり、かゆみや刺激を避けています。 「ジムやプールの後に役立つ柔らかい抗菌薬があります」と彼は言います。
専門家のアドバイス
余分な「ヒント」？リスクの日に、CLXを使用したソフト新聞を交互にします。経口または膣のプレバイオティクスは、再発を防ぐために数週間使用することもできます。はい、確かに、 自己構築しないことは不可欠です そして、専門家が言うように、年に3回以上の膀胱炎がある場合、「正しいことは、尿培養を作り、どの細菌が繰り返し感染を引き起こし、どの治療法が適切であるかを知ることです」。
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イサ・エスピンは、ファッション、美しさ、ライフスタイルに特化したジャーナリストです。執筆はあなたの職業であり、モルモットとして使用され、すべての美容傾向、あなたの情熱をテストします。彼はマニアを持っています。彼は6か月以上同じヘアカットをすることができず、彼の未塗装の爪がどのようなものであるかをもはや覚えていません。彼はさまざまな種類のメイクを試して、香水や自然なクリームを集めているのが大好きです。自宅の鍵は忘れられているかもしれませんが、良いフェイシャルイルミネーター、アイライナー、まつげのマスクがバッグに必須です。彼は、ムルシア大学でドキュメントの学位とジャーナリズムの学位を学びました。さらに、RTVEのフレーズとテレビのプレゼンテーション、およびマドリッドのUCJCのデジタルファッションマーケティングの大学院を卒業しています。彼はファッションと美容のブログを持っていて、彼自身の個人的なニュースレターに由来することになり、編集者やソーシャルメディアとしてさまざまなメディアに取り組んできました。
彼は10年間デジタルメディアで書いています。彼は真実、Xlsemanal（ABC）と20分間のために働いてきました。現在、彼はコスモポリタンと女性で協力しています。彼女は掘り出し物に夢中になっており、コーヒーとガストロノミーに恋をしており、彼の自由な時期にはバレエの練習をしています。実験はあなたのものであり、時には物事がうまくいくこともあれば、笑って教えてください。
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