今回は4年前、私は最初の子供を妊娠して5ヶ月でした。ウェイトレスが彼女の恐怖をほとんど隠していない傍観者に立っていたので、私はモルディブでシャンパンを陽気にすすりました。
さて、38歳で、私は再び妊娠しており、関係者全員のために喜んで完全に冷静になっています。
今日、4か月で、そして明らかに3歳のけん引でも、私は何年もの間私を握っていた中流階級のワインのママの決まり文句を避けました。
しかし、ウィルパワーのおかげではありません。代わりに、昨年撮影した慢性的に処方されていない薬のために、私の飲酒の問題は完全に消えました。
はい、私は最初の妊娠中に飲みました – 少数のタブーが認めます。私は膨大な量を消費しませんでしたが、後知恵で、私が問題を抱えていることを証明するのに十分です。
私も寿司がとても好きでしたが、それは9か月間簡単に避けることができました。一方、ワイン？控えるのは非常に難しい。だから私はあちこちにグラスを持っているでしょう。特別な機会に。社交の集まりで。旅行中…
夫のジュリアスと私が4年前に新聞のリゾートをレビューするためにモルディブに上陸したとき、マネージャーは私の妊娠を祝福しました。
アナベル・フェンウィック・エリオットは最初の妊娠中に飲みました。彼女は膨大な量を消費しなかったが、私が問題を飲む人だったことを証明するのに十分だと言います
ドイツの夫と息子のジャスパーとアナベル
思いやり、私は到着を祝うためにそのシャンパンのグラスを注文したので、私は考えましたが、私は不条理でした。私はそれを飲んだだけでしたが、私がそれのために判断されていたことは明らかでした。
私は妊娠していて、当時大いに飲んでいたとは思いもしませんでした。それはコビッドの間で、私は一人で家にいました。そこでワインのほとんどをガズリングしました。
週末に、私は午後に始まり、時には2番目のボトルも開きます。それは私が20代前半から出入りしていたパターンでした。
Vanderbilt University Medical Centerが発表した研究では、妊娠の約8週間後の赤ちゃんを亡くした頃に、その重要な初期段階でアルコールを消費した女性の流産のリスクが毎週8％増加していることがわかりました。
もちろん、私が流産した理由は決してわかりませんが、私は自分の飲酒を原因として支配することはできず、それは私に重くのしかかっていました。
その結果、翌年、息子のジャスパーと故意に妊娠していたとき、私は最初の三半期にリスクを冒さず、非常に現実的で永続的な渇望にもかかわらず、ドロップを飲みませんでした。
私は、慢性的な内向的な人物として、社会的関与が特に困難であることを発見し、結果としてそれらを大部分避けました。
しかし、最初の3か月の危険ゾーンをクリアしたら、私は再び大切なワインの周期的なグラスに参加する理由を見つけました。
1つ目は、モルディブでのシャンパンのフルートでした。私はサイドの視線を無視し、罪悪感を抑制し、それを徹底的に楽しんだが、別のものを注文することは困難だった。
結局のところ、1980年代後半の医師の明示的なクリアランスにより、母は夕方に夕食を食べながら赤ワインの2杯の習慣を楽しんでいました。
彼女のGPは、彼女に「不安なTeetotalよりもリラックスした妊娠中の母親を持つことがより重要だ」と言っていました。
私の祖母は、彼女が私の母親を妊娠していたときに、その時点で慣習的だったように、その高い鉄の含有量でギネスを処方されていました。長老が「賢明」であるとき、私はめったにアドバイスを受けませんが、私は指摘する必要がありますが、これらの特定の逸話が私に合っていたので、私は彼らと一緒に走りました。
私は友人や知り合いがあちこちでワインを飲んでいるのを見ましたが、妊娠している間、一般的には静かな方法ではありますが。
レイチェル・ワイズのように、長年にわたって同じことをしていることで数人の有名人が逮捕されています。レイチェル・ワイズは、最初の妊娠後期の後にワインに参加するのは「素晴らしい」とファンに言った。健康の柱であるグウィネス・パルトロウでさえ、2006年に期待している間にギネスをすすりながら発見されました。
長距離を旅行することは、私にとって特に弱い場所でした。私が若かったとき、私は飛ぶことを恐れていたので、半カットしかできませんでした。私は恐怖を征服することを強調しましたが、高高度での飲酒と – 魔法の薬を服用するまで、非常にめったに落ち着きませんでした。
妊娠中、彼女のモルディブのジャントと同様に、アナベルは南アフリカのブドウ園ツアーとオーストラリアの父親を訪ねる旅行に行き、毎回飛行機で飲みました
妊娠中に、私のモルディブがジャントと同様に、私は南アフリカでのブドウ園ツアーに行きました – はい、私は知っています – そしてオーストラリアの父を訪問する旅行に行きました。私は毎回飛行機で飲みました。
オズで冷静にとどまるのは特に大変でした。父と私はいつも豊富な量のワインとウイスキーに絆を深めてきましたが、この滞在中に私は忠実に硬い酒から滞在していましたが、メルローのぎこちない1杯のグラスを看護するのは拷問でした。
ちなみに、彼の非常に英国のルーツのために、私よりも多くのアルコールを消費した場合、彼はひるむことだったとは思わない。
国立医学図書館によると、英国は妊娠中に最も高い飲酒率の1つを持っています。女性の41〜75％が妊娠中に少なくともいくらかのアルコールを消費すると考えられています。
私はイギリスと米国の両方に住んでいて、間違いなく違いに気づいています。アメリカでは、一口のワインでさえ真剣に眉をひそめられますが、自宅のサークルではそれほどではありません。
私が肩をすくめた懸念を提起した非常に抑制された飲酒者である私のドイツ人の夫を除いて、まぶたを打つように私が知りませんでした。
今日、NHSは、妊娠中は「安全な」量のアルコールはないため、完全に避けるべきだと述べています。これは、西洋世界の他のほとんどの政府の健康団体と一致していますが、英国人にとって最近の変化です。
2016年にのみ、英国の最高医療責任者は既存のアドバイスを修正しました（それまでは、週に2回最大2ユニットが制限でした）。これは、ここではまだ広く受け入れられていない難しいルールです。
議論の片側では、2012年のBJOG International Journal of Obstetrics and Gynecologyに掲載されたデンマークの頻繁に引用された研究では、週に最大8杯の飲み物が子供の知性、行動、注意のスコアに影響を与えないことがわかりました。
逸話的には、ごく最近まで、妊娠中の中程度のアルコール消費が標準であり、私たちのほとんどは比較的正常であることが判明しました。
しかし、生物学者で著者のレベッカ・フェットによると、最新のすべてのデータを広範囲に分析し、その本は私が2番目の赤ちゃんを想像するのを手伝ってくれる卵から始まります。週に1杯でさえ、子供の頃の行動上の問題に関連していると彼女は指摘しています。
私の息子、ジャスパーは健康で生まれ、その後すべてのマイルストーンにぶつかりました。そして、母性に長くはありませんでしたが、私は私の飲酒の問題を永久にコントロールした薬を見つけました。
過去を考えると、私は大人の人生のほとんどを通してノックバックした過剰な量のアルコールを大部分逃れたが、災害にいちゃつき続けたくなかったので、私は別の人間に責任を負いたくありませんでした。
やや危険なことに、私は停電したときでさえ、比較的冷静な人をコスプレすることにいつも非常に説得力がありました。私は自分の言葉やぐらつきをしませんでした。私は一人で飲酒のほとんどをしました。
しかし、私の寛容がこれまでに忍び寄っていることは明らかであり、私はそれに依存し始めていたので、時計仕掛けのように毎日午後4時ごろにコルクを開ける「かゆみ」が始まりました。
ジャスパーが生まれた後、私はそのパターンに戻らなかったことを報告できることを誇りに思いますが、私はそれについて頻繁に空想し、それは時間の問題でしたが、私は確かです。私が彼を担当していなかったジャスパーの人生の最初の数年間の数年間、たとえば2回のソロ作業旅行、たとえば、私ができるようになったらすぐに無謀な放棄でワインを悩ませました。
1980年代後半にフィンランドのアルコール研究財団の依存症スペシャリストであるジョン・デイビッド・シンクレア博士によって開発されたシンクレア法に従って撮影されたとき、飲酒の1時間前に、薬物はアルコールによって生成されたドーパミンを阻害し、それを飲むように促す報酬ループを殺します。
最も簡単に言えば、それはあなたの脳の部分をオフにします。これは、通常、アルコールを暖かい陶酔感の洪水に関連付けており、あなたがより多くのために戻ってくるようになります。
アルコール依存症の匿名などの禁欲ベースのモデルとは異なり、完全に飲むのをやめる必要がありますが、シンクレア法は実際にあなたがアルコールを消費し続ける必要があります。
それはただそれが楽しくないのを止めます。つまり、あなたの心が酒を切望するのを非常に迅速に止めることを意味します。
処方され、個人的に取得する必要があります。 NALTREXONEはNHSでアルコール依存症を治療するために利用できますが、さまざまな理由であまり使用されていません。
この薬は1998年以来世界中で特許を取得していないため、大きな製薬会社によって作られるべき本当のお金はなく、医師に促進するためのインセンティブはほとんどありません。
また、「ラベル外」を処方する必要があるため、典型的なGP予算の外側にあります。これは、承認されていない条件に対して薬物が発行された場合です。
Sinclair Method UKから私のものを入手しました。これは、携帯電話の相談のためにパッケージが449ポンドから始まるクリニック、処方（28錠で100ポンドの追加料金）、3か月のカウンセリングです。
私にとって、その効果は並外れており、永久に続いた結果には1週間もかかりません。初めてナルトレキソンを服用してから、お気に入りのワインを始めましたが、何も起こりませんでした。
その後、私はさらに数回薬を服用しました – 酒に誘惑されるかもしれないすべての機会の1時間前に丸薬をポップしました – そして、私はもうそれを必要としないので停止しました。その時間の長さは、私の脳を完全に再配線するのに十分だったようです。
今日まで、シャルドネの鮮明なグラスの光景は、もはや憧れを引き起こしていません。アルコールが私にとって非常に多くのことを意味する前に、私は10年前にリセットされたかのようです。ピルがなくても、それは今や中立的でわずかに苦い味の液体です。
臨床試験は、ナルトレキソンでの私自身の経験を後退させます。 Sinclair法は、患者に飲酒を劇的に減少または排除させることで、80％近くの成功率を持っています。
したがって、この妊娠は非常に異なっており、その惨めな怪物が私の背中にありませんでした。
私は休暇中、酒に満ちた社交の行事で、そして父の周りでさえ、私が前回切望していた儀式のグラスを飲むという申し出を断るのは困惑していました。
私は今、無限に落ち着いていると感じています。渇望を管理したり、時折のスリップアップを合理化することに精神的なエネルギーがあまりありません。
私がかつて持っていた人々と同様の闘争に耐える妊娠中または計画を立てる女性のために、ナルトレキソンで私を処方してくれたSinclair Method UKのJaney Merron博士は、利益がリスクを上回る場合、妊娠中に薬を服用できると言います。
「自分でやめることができない、またはアルコールに身体的に依存している女性のために、私はそれらをナルトレキソンで治療します」と彼女は私に言います。
もちろん、妊娠している場合、またはなりたい場合は常に自分の医師に診てもらう必要があります。
ジャスパーを期待している間、私はいつも少し罪悪感を感じています。最小限でしたが、それは私にとって過度に貴重なアルコールがどれほど過度に貴重であったかを反映しています。
そして、私が自分でクラックすることができなかったほぼ生涯の問題に対する解決策を見つけたことに感謝することはできませんでした。ジャスパーと彼の間もなく妹になると、それのために間違いなくより良い母親がいるでしょう。
#私は2回の妊娠中に飲んだワインに夢中になりましたそれから私はオゼンピックのアルコールと呼ばれる3.57の錠剤を発見しましたそれは非常にうまく機能します私は今シャルドネへの私の憧れを完全に治しました..