健康

ランドマークマルチセンタートライアル：超越瞑想は糖尿病のリスクを削減し、黒人女性の減量をサポートします

画像： TMグループは、HBA1Cレベルの大幅な改善と、HOMA-IRの減少に反映されるインスリン感受性を示しました。 HBA1Cは、糖尿病の代理エンドポイントと見なされます。 IRは、メタボリックシンドロームとII型糖尿病の中心的な特徴です。これは、高血糖、内皮機能障害、動脈剛性、および全身性炎症に十分に確立された貢献者であり、すべてが糖尿病およびアテローム性動脈硬化CVDの発生を促進します。観察された改善は、TMが慢性ストレスおよび心血管代謝疾患に関連する代謝および神経内分泌のメカニズムをベネカルに調節する可能性があることを示唆しています。これらの調査結果は、人種的に多様な集団におけるTM実践によるIRおよび心血管代謝リスクの減少を報告する以前の研究と一致しています。 詳細をご覧ください クレジット：マハリシ国際大学 に公開された画期的な臨床試験 Journal of Women's Health 超越瞑想（TM）は、心臓病のリスクが高い年配の黒人女性の糖尿病の危険因子を有意に減少させ、体重減少をサポートしていると報告しています。マハハリシ国際大学と協力してモアハウス医学部とハワード大学病院で実施されたマルチセンター研究は、瞑想が血糖コントロール、インスリン抵抗性、コレステロール、体重を改善し、肥満と糖尿病の継続的な疫学の中で有望な低コスト戦略を指摘したことを示しています。 OzempicやWegovyのような新しいGLP-1薬は、国民の注目を集めているため、この研究は、肥満と糖尿病の根本でストレスと代謝ドライバーに対処することにより、非薬物アプローチ（瞑想など）が医学療法を補完することを強調しています。薬とは異なり、瞑想は低コストで、スケーラブルで、アクセス可能であるため、高リスクのないサービスを受けていないコミュニティに特に関連しています。 タイムリーな介入 肥満、糖尿病、心血管疾患に駆り立てられた心臓法疾患は、現在、米国の女性の主要な死因です。黒人女性は、他のグループよりも不均衡に高い糖尿病、肥満、心血管死亡率に直面している最も重い負担を負います。しかし、それらは臨床研究で過小評価されており、予防と治療戦略の大きなギャップを残しています。 この背景に対して、研究者は、文化的に関連するストレス削減の実践が、このサービスを受けていない集団の測定可能な危険因子を改善できるかどうかをテストしました。 調査結果 12か月以上、超越瞑想を実践している女性は次のことを示しました。 低いHBA1C（長期血糖値） インスリン感受性の改善（糖尿病の前駆体） より高いHDLコレステロール（「良い」コレステロール） 過体重および肥満の女性の体重減少近く 「これらの結果は、これ以上タイムリーにすることはできませんでした」と、マハリシ国際大学の主著者であるキャロリン・ゲイロード・キング博士は言いました。 「糖尿病と肥満が歴史的レベルに上昇するにつれて、この研究は、瞑想（安全で、アクセスしやすく、文化的に関連性があることが測定可能な健康上の利点をもたらすことを示しています。」 研究時のモアハウス医学部の共同研究者であるチャーリー・ハリス博士は、「黒人女性は心臓と代謝の健康における最大の不平等の一部に直面しています。 MIUの予防研究所のディレクターである上級捜査官のロバート・シュナイダー博士は、より広い重要性を強調しました。「私たちは国民の健康危機を目撃しています。瞑想は医療の代わりではありませんが、肥満、糖尿病、心臓病の根のストレスと代謝ドライバーに対処します。 なぜそれが重要なのか 心臓代謝疾患は、コストの上昇、女性の健康の格差を高め、特に色のコミュニティの間で早すぎる死に貢献している健康システムを緊張させています。この研究では、瞑想が低コストでスケーラブルなアプローチとして強調されており、病気の負担を軽減し、公平性のギャップを閉鎖するのに役立ちます。公衆衛生の専門家は、証拠に基づいた行動戦略を予防と治療に統合することが、現在の傾向を逆転させるために不可欠かもしれないと指摘しています。 研究について ランダム化比較試験では、Morehouse School of Medicine（Atlanta、GA）およびHoward University Hospital（Washington、DC）に201人の女性が登録され、Maharishi International University（IA）と協力して協力しました。参加者は、超越瞑想を実践したり、1年間健康教育を受けるためにランダムに割り当てられました。 この研究は、国立衛生研究所…