色付き日焼け止めは、色素沈着過剰のための追加の保護を追加します、メラズマ：-

「着用日焼け止め」は、あなたが得ることができる最も基本的な健康アドバイスのいくつかです。果物や野菜を食べることですぐです。しかし、標準的な日焼け止め – ボトルの白またはクリーム色の色が皮膚に消えてしまう種類は、重要な利点を除外します、とカリフォルニア大学皮膚科の准教授であるジェナ・レスター博士は言います。

過去10年ほどにわたって、色素沈着過剰（暗い斑点やパッチとして表示される可能性がある）と、皮膚に茶色または青みがかった灰色のパッチが発生する状態であるMelasmaに関する研究がさらに多くあります。これらの問題は、肌が暗い人にとってはるかに頻繁に発生します。

ジョージワシントン大学の皮膚科の教授兼議長であるアダム・フリードマン博士は、これらの状態は紫外線のみによって引き起こされるだけではないと述べています。証拠は、紫外線よりも皮膚をより深く浸透させる可視光からの放射が、色素沈着と肝臓の高さに寄与する可能性があることを示しています。目に見える光は、明るい肌で紅斑または皮膚の赤を引き起こすことが示されています。

ほとんどの日焼け止め製品は、目に見える光放射からの保護を提供しません。

「皮膚科では、当然のことながら、私たちは皮膚がんに焦点を当てている」とレスターは言う。

色素沈着過剰とメラズマは健康に危険をもたらしませんが、「心理社会的感情的影響を過小評価することはできません」とフリードマンは言います。

しかし、肌の色調の範囲に合わせて顔料を持つ色合いの日焼け止めは、可視光放射をブロックします。

a 研究のレビュー 今年の夏にジャーナルで公開された色付き日焼け止めについて 光皮膚科、光免疫学および光メディシン 着色された日焼け止めは、目に見える光からの損傷から保護するために、色のない製品よりも優れていることがわかりました。

a 米国の皮膚科医の調査 プロバイダーの90％以上が目に見える光保護について患者にカウンセリングしたと言ったが、証拠に基づいた推奨事項は約10％だけでした。

フリードマン博士を含む研究者は、目に見える光保護のためのより多くの研究と標準化された推奨事項を見たいと思っています。製品のより多くの選択肢：一部のプロバイダーは、適切な範囲の色合いの不足が、色付きの日焼け止めを使用して患者の邪魔をしたと述べました。

色素沈着過剰とメラズマの理解

暗い斑点はどこからともなく肌に現れるのではありません。このプロセスは、多くの場合、炎症性の皮膚の状態、最も一般的ににきび、またはバグの噛みつきまたはスクラッチから始まります。フリードマンは、体の炎症反応は、傷を癒すことを意図している – は、メラニン細胞として知られる皮膚の色素細胞にも損傷を与える可能性があると言います。

これらの色素細胞は、メラノソームと呼ばれるパケットに入っています。フリードマン氏によると、暗い肌では、パケットはより大きく、より分布しており、肌の色が濃くなり、色素沈着を引き起こす傾向があります。

可視光放射にリンクされたこの炎症プロセスは別として、スポットが皮膚に現れることができる他の方法があります。たとえば、太陽lentigoとも呼ばれる年齢スポットは、時間の経過とともに太陽暴露から発達し、紫外線の結果であると考えられています。別の良性肌の成長と呼ばれました 脂漏性角膜 光放射にまったく接続されていません。色素沈着過剰のいくつかの定義には、これらの条件やその他の条件が含まれます 可視光に関連付けられていません、そして、可視光放射に関する科学はまだ進化しています。

肌の明るい人は、炎症後の色素沈着後の免疫がありませんが 「あなたが肌が暗く、にきびを持っていて、あなたが太陽の下にいる人なら、それは長持ちし、より顕著な暗い斑点のレシピです」とフリードマンは言います。

皮膚科医は、残されたマークではなく、活発な炎症状態である肝臓についてあまり知りません。フリードマンは、ホルモンが役割を果たし、太陽暴露が状態を悪化させると述べています。

目に見える光保護が必要ですか？これがラベルで何を探すべきかを示します

日焼け止めまたは太陽保護保湿剤のボトルに有効成分としてリストされているコンポーネントは、UVAおよびUVB放射線から皮膚を保護するものです。したがって、製品が可視光放射もブロックしているかどうかを判断するには、ラベルの下をさらに見下ろす必要があります。

レスターとフリードマンの両方が同意します。酸化鉄は色合いの日焼け止めにその色を与えます。また、コンシーラーと基礎に肌の色合いを貸すためにも一般的に使用されています。

「色付きのミネラル日焼け止めは、目に見える光を除外する可能性があります」とフリードマンは言います。

酸化鉄はどれくらいですか？それは大変です。 「問題は、それがまだ有効成分としてリストされていないので、私たちはそこにどんな集中があるのか本当にわからないということです。ほとんどの日焼け止めブランドにとって、そこにどれだけのものがあるかは、あなたが彼らに尋ねるかどうかさえあなたに伝えません」とレスターは言います。

彼女は、約3％酸化鉄が最良の保護を提供する可能性が高いと言います。そして、彼女は、白または色が白い日焼け止めの日焼け止めが、グレードを作るのに十分なレベルの化合物を含まないと想定するのは安全だと言います。ある程度、あなたはそれを眼球にすることができます – 私たちは結局目に見える光について話している。

フリードマンは、色付きの二酸化チタンも目に見える光を散乱させるのに良い仕事をしていると言います。 （二酸化チタンも「透明」バージョンで提供されます）。フリードマンによると、「ウルトラシャーまたはウルトラフィン」として販売されている日焼け止めについては注意してください。これらの製品には、酸化亜鉛と二酸化チタンのナノ粒子が含まれており、紫外線をブロックしますが、目に見える光を散乱するには小さすぎます。

ビタミンCのような抗酸化物質は、目に見える光から保護するのにも役立つという証拠がいくつかあります、とレスターは言います。

しかし、それは私の肌に一致しますか？

色付きの日焼け止めは、もともと目に見える光保護を授与するのではなく、肌の色合いを融合させたり、日焼け止めを兼ねているメイクとして機能するように設計されていました。彼らは暗い肌のトーンによく合うことができる、とフリードマンは言う。

「亜鉛、チタンのようなミネラルベースの日焼け止めについて、幽霊やアッシュの外観について人々が話すのを聞く傾向があります」とレスターは言います。 「酸化鉄を含む色合いの日焼け止めは、その問題を少し軽減する傾向がありますが、世界に存在する暗い肌のトーンの多様性をカバーしていません」と彼女は言います。

レスターは、バンドエイドと同様に、暗い肌に合った色合いの日焼け止め製品がここ数年で利用可能になったと指摘しています。 「企業がさらに深く色合いの日焼け止めを開発することを望んでいます」と彼女は言います。

レスターは、好きな色合いの色合いの日焼け止めが見つからない場合は、酸化鉄を含む基礎を探し、最初に非色の日焼け止めを塗布してから、目に見える光に対するある程度の保護を提供するはずです。

フリードマン博士は、すべてのことを考慮して、完璧な色の一致が見つからない場合でも、色素沈着を防ぐために患者に色をつけた日焼け止めを着用することを奨励していると言います。

「暗い斑点の障害を考慮すると、それらを持っているすべての患者は、それを使用する理由に関しては異なる考え方です」と彼は言います。

Andrea Muraskinは、ボストンに拠点を置く健康と科学のジャーナリストです。彼女はNPRヘルスニュースレターを書いています。