1755680629
2025-08-20 04:17:00
画像：キャンバ
あなたの子供がスクロールやゲームをしている無限の時間は無害に見えるかもしれませんが、医師は警戒しています。
広告の下で詳細をご覧ください
の アメリカ心臓協会 最近、若い年齢で過度のスクリーン時間と心臓病の間の明確なつながりを作る研究を発表しました。そして、医師はすでに実際にそれに気づいています。 「若い患者が入ってくるのを見ています」と心臓病専門医のショーン・サンダースは言います。数字は嘘をついていません。2〜19人の子供の29％のみが、健康な心臓と健康な血管を持っています。
広告の下で詳細をご覧ください
画面時間と心臓の健康の間のリンク
で公開された研究から Journal of the American Heart Association子どもやティーンエイジャーが電話、ゲームコンピューター、タブレットで過ごす時間は、心臓の健康に真剣に圧力をかけていることがわかります。この研究では、10〜18歳の1,000人以上の子供のうち、高血圧、コレステロールが高すぎる、インスリン抵抗性など、過剰なスクリーニング時間が心血管疾患に関連していました。
広告の下で詳細をご覧ください
マイナスの影響
「私たちはすでに濃度、ストレスホルモン、ストレス、不安、うつ病にマイナスの影響を見てきましたが、現在デンマークの最近の研究は、特に若い年齢でさえ、画面時間にも心臓の健康に影響することを示しています」とサンダースは言います。
そして、そうではありません。スクロール時間は、睡眠が良くないことを意味します。 「スクリーン時間は睡眠時間を妨げるだけでなく、多くの場合、子供が眠る時間を犠牲にしますが、睡眠の質にも影響します」と医師は説明します。
親として何ができますか？
医師と研究者は、早期に明確なルールを設定することをお勧めします。例えば：
- 制限画面時間：境界の設定を開始します。
- 巻物を1日の早い段階に移動して、夜の睡眠を混乱させないようにします。
- 寝るために使用されていました：あなたの子供が十分な睡眠をつかむことを確認してください。
- 寝室にデバイスはありません：電話、タブレット、ゲームコンピューターをダウンさせます。
- 画面なしで外部の遊びと運動を刺激します。
この記事は、Kek Mamaの編集者によって書かれたものであり、有益な目的を目的としています。私たちは医師ではありません。疑問や健康上の問題がある場合は、常に医師または医療専門家に相談することをお勧めします。
妊娠中の血圧 あなたの心の健康について言います （数年後！）。
Kek Mama Magazineと一緒に時間を過ごしましょう！
共有する
共有する
広告の下で詳細をご覧ください
#これは若者の心との長いスクリーンタイムをします