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2025-08-19 07:00:00
wヘン私は拒食症に苦しんでいるティーンエイジャーでしたが、それは終身刑だと思いました。私は「すべての女性に摂食障害がある」などのスローガンを本当に信じており、カロリーが汗をかかなかった未来を想像できませんでした。これを念頭に置いて、この次の文章を書いたときに私が自慢していることを理解する必要があります。2024年11月、私は「非常に高い」コレステロールと診断されました。
何年もの制限の後、私は20代を費やして、すべての食事が最大のおいしい量であるべきではない理由を理解できませんでした。これは、昨年、朝のおridgeのホワイトチョコレートボタンのパケットを定期的に溶かしてから、クリームとホワイトチョコレート抹茶に向かい、その後、ブリオッシュパン、ケーキ、フライドチキン、チップスのチーズと卵のサンドイッチが、夕食とデッサートの前にパンとバターのことは言うまでもありませんでした。要するに、私は飽和脂肪の推奨される毎日の手当を壊していて、それを毎秒愛することをしていました。私の考えでは、「御treat走」は獲得しなければならないものではありません。
私はドレスのサイズをいくつか上げましたが、「幸せに」そうしたと言うのは嘘ですが、私はそれについてあまり気にしませんでした。
しかし、精神的に健康であることは、常に肉体的に健康ではありません。おそらく、私は信じていたほど精神的に健康ではなかったでしょう。私の回復は私の障害とほぼ同じくらいパフォーマンスがありました。かつて私は飢えた方が優れていると思っていましたが、すぐにアイスクリームに「いいえ」と言わず、チップの側面なしでサラダを注文しないことに優れていると感じました。私は疑いのある健康な食べる人を見ました。たぶん、私はもはやすべての女性が摂食障害を持っているとは信じていませんでしたが、私は確かに、実行したすべての女性がしたという誤った信念を持っていました。
もちろん、この考え方を揺さぶるのは難しいです。もちろん、完全に防御的です。したがって、なぜ私は「自慢」という言葉で高コレステロールの診断を隠しただけです。真実は、私のコレステロールの結果が私を怖がらせたということです。私の家族は脳卒中と心臓発作の長い歴史を持っています。私は年金を持っていませんが、私は – 全体として – 老年に到達するという考えにです。
私は2023年に初めて高コレステロールと診断されました。 私たちの将来の健康 スキーム、そしてブラウニーをフラップジャックに交換しようとした中途半端な試みをしました。私は、1年後に数字が「非常に高い」にジャンプした後、本当に自分の食事を変えて運動を開始しなければならないことを受け入れました。
私は今、より健康的で低いものを食べて約半年を費やしました 飽和脂肪 食事は、私の総コレステロールを「通常」レベルに減らしました（私はポイントの0.1でのみそれらの中にいるので、まだ進む方法があります）。過去6か月間、私は食物と健康に対する私たちの態度について多くのことを反映させました。私は今、私が精神的にどこにいるかについて非常に満足していますが、矛盾した還元的な健康メッセージに私たち全員が投獄されたままでいる方法について非常に落胆しています。
そもそも、2023年に高コレステロールと診断されたとき、私の医師はあまり気にかけませんでした。太っていることの問題は不健康だということですが、私よりも重い人がいるということです コレステロールがはるかに優れている人 レベル。私が「脂肪」だったら、私の医師がスターナーだったと確信しています。これは、スケールの数が私の血液検査結果の数よりも少ないはずだからとんでもないことです。しかし、私は自分の食事についてほとんど尋ねられませんでした。
私はまた、私が教えられたのでこれがすべて起こったことにも腹を立てています – そして、女性はまだ教えられています！ – 栄養を犠牲にしてカロリーに集中する。多くの心にとって「悪い」食べ物はカロリー性ですが、非常に健康的な高カロリーの食品があり、飽和脂肪が衝撃的に高い、または一般的に栄養素が少ない低カロリーの食べ物があります。摂食障害から回復した後、自分自身を制限する理由はありませんでした。結局のところ、世界はあなたが好きなものを食べることの最も恐ろしい結果は体重を増やしていることを私に言いました。もちろん、私はあまりにも多くの飽和脂肪、塩、砂糖があなたにとって悪いことを忘れませんでしたが、私たちの文化は「脂肪であることは不健康であることは不健康です」と繰り返します。世界は、ハンバーガーを余分なベーコンと一緒に収容できる薄い女性に過ぎません。それを内面化したことで私を責めることができますか？
しかし、私は社会がセットアップされていることに最も怒っていると思います。ここに悲しい真実があるからです。完全な回復が可能ですが、食欲不振は次の機会を待つことを止めません。今年の初めに、飽和脂肪摂取量を監視するためのアプリをダウンロードしました。当然、明らかにカロリーもカウントされました。最初は、この機能を削除する方法があればいいのにと思っていましたが、それから – コミカルにすぐに – 私はそれに非常に夢中になりました。夫に告白し、アプリを削除して呪文を壊したまで、私は一週間近くに食事をしませんでした（沈黙を破ると驚くほど簡単にできることをみんなに知らせたいです）。
何度も何度も、私は社会が私の障害に私を招待するように設定されているようだと思います。私は最近休暇中で、徒歩で新しい場所を探索することを崇拝しているので、1日平均30,000ステップでした。しかし、私は自分のステップカウントを自分のエネルギー消費に接続していませんでしたが、私の携帯電話はそうしました。それは私がいつもよりも多くのカロリーを燃やしているという陽気な警告を送りました。なぜそれを言うのですか？それを教えてはいけません。なぜ私が気にするべきであるデフォルトの仮定があるのですか？
そして、私の「非常に高い」診断の後に看護師と予約したとき、彼女は私に「派手なパン」を食べることを禁止する紙を渡しました。私の摂食障害の歴史のために、誰にも物事にもっと敏感にアプローチすることは誰にも起こらなかったようです。
皮肉なことに、心臓発作から自分を救おうとすることは私に与えられたかもしれません。なら、食欲不振が「健康」を追求するために再び私の人生を引き継ぐことを許可していたなら、私はかつてないほど不健康になりました。 「スキニー」ジャブの台頭は、これまでにないようにこれらのメッセージを家に帰しています。なぜなら、減量は依然として究極の、最も望ましい目標と見なされているからです。その理由で何人かのジャバーがそれらを取っているなら、誰も気にしないようです 髪を失います、痛みを伴う 胃腸の副作用、 十分な栄養素を手に入れないでください 彼らの体を維持するために、さらには 避妊の有効性を減らします。それはリスクは言うまでもありません 視力喪失。繰り返しになりますが、体重減少を追求することで人々を非常に不健康にすることができ、そうであるにもかかわらず、体重は健康の最も重要なマーカーと見なされます。
しかし、最終的には、私が拳を揺さぶっているのは社会だけではありません。私も自分自身に立ち向かうことを余儀なくされています。アノレキシア後、私の食習慣が私のアイデンティティの非常に大きな部分であることは健康ではありませんでした。私は診断を受けたときに寿司のためにピザの予約を交換するように仲間に尋ねるのが嫌いで、パブのパーティーでバースデーケーキのスライスに「いいえ」と言ってしまいました。昼食時にサラダを注文したとき、「ああ、私も良いはずです！」健康的な食事と運動は本質的に無秩序で啓発されていないと考えている私の守備的で対立的な部分がまだあり、私の脳の平均的な部分は「人生を手に入れよう！」とささやくことを望んでいます。 1日に5つの果物と野菜を食べる人に。
この記事をどのように始めたとしても、これは実際には健康的な態度ではありません。開示するのは苦痛ですが、私は実際に運動を楽しんでいます。そして、これを認めることは私の政治的信念に反していますが、1時間ごとに1時間に持っていない場合、扱いは実際により楽しいものです。
私の診断が私がもう一度私が何を食べるかを考えて人生をもう一度経験しなければならないことを意味するのは少し悲しいことです。しかし、正直に言って、私は完全に自由だと思ったとしても、それについて考えることを止めなかったかもしれません。私はまだ奇妙な中間点で立ち往生しています（悲しいことに）私のズボンがゆるいように見える場合、私は2週間でスタンプ可能なスイートショップロイヤルティカードを埋めることができれば、少し幸せを感じることができます。私はすべての答えを持っていません。しかし、私が変えることができたらいいのにと思うなら…それは私のコレステロールです。そして、2番目のことがあれば、それは私たちの食事と健康に対する態度です。
#私は摂食障害を学ぶことに何年も費やしましたそれから健康上の理由で食事をするように言われましたこれが私に教えてくれたことですアメリアテイト