健康

なぜ私たちは夏に病気になるのですか？

そして、あなた、あなたも夏に病気になりますか？ ©Adobe Stock 夏はしばしば健康、ビタミンD、リラクゼーションを呼び起こします。しかし、それはまた、私たちの何人かが彼らの組織の側面を見る時代でもあります。ルーム、消化障害、アレルギー、疲労が吹く...暑い季節のイメージと矛盾するように見えるこれらの病気は、実際に体が時々維持するのに苦労する壊れやすいバランスを反映しています。熱：体を疲れさせる敵熱応力と免疫系の弱体化温度が定期的に30°Cを超える場合、体は37°C前後の内温度を維持するための努力を倍加する必要があります。これにより、発汗、自然な蒸発メカニズムを活性化して皮膚を冷却します。しかし、この激しい発汗は、わずかな脱水を引き起こす可能性があります。国立研究セキュリティ研究所（INR）によると、すでに2％の体の水分損失で、免疫性能は明らかに低下しています。この脱水は、血液の粘度を悪化させ、循環を遅くし、感染または炎症の領域への免疫細胞の輸送を複雑にします。その結果、免疫系の効果が低下し、ウイルスや細菌には集まる大通りがあります。熱による疲労：過小評価されたリスク職場では、屋外であろうと屋内であろうと、熱には追加の疲労が必要です。欧州労働安全衛生機関は、高熱での身体的仕事が疲労のリスクを高め、感染に対する耐性を弱めることを思い出します。頭痛、吐き気、めまい：これらは最初のアラート信号です。これらの兆候を無視することは、免疫系の進行性の弱体化に身をさらすことです。繰り返し熱衝撃、空気条件付き環境のtrap 熱波からエアコンまで：ヨーヨーを試す 35°Cで屋外と20〜22°Cで空調したオフィスを交互に交互に過ごしたことがないのは誰ですか？この残忍な往復は、呼吸器の粘膜にとって本当の衝撃です。彼らはウイルスに対する私たちの最初の障壁です。 2023年のボルドー大学による研究は、これらの熱ショックがこれらの粘膜を弱めることを示しており、これらの粘膜は乾燥し、刺激され、したがって風邪や鼻咽頭炎などのウイルス感染に対してより脆弱になります。エアコンが感染源に変わるとき調整が不十分または維持が不十分なエアコンは、実際の微生物の巣になる可能性があります。公衆衛生フランスは、浄化されたシステムが不十分なシステムは、レジオネラ症、重度の肺感染の原因となる細菌の増殖、特にレジオネラの増殖を促進すると指摘しています。そして、上記のように、冷たい空気と乾燥した空気は気道の乾燥を引き起こし、ウイルスの浸透を促進します。夏には胃腸炎が増加します考えられることとは反対に、胃腸炎は冬の愛情だけではありません。夏に、公衆衛生フランスは、急性胃腸炎の症例の約20％の増加を記録しました。この復活は、しばしば保存されていない食品の細菌の増殖を促進する熱に関連しており、屋外で撮影された食事（ピクニック、ビュッフェ、バーベキュー）はしばしば汚染から保護されていません。そして、寒さや保存不良を食べると、サルモネラ、カンピロバクター、大腸菌などの細菌による汚染のリスクが高まります。これらの細菌は下痢、嘔吐、腹痛を引き起こし、特に脱水が党に追加される場合、生物をひどく弱める可能性があります。昆虫のアレルギーと咬傷：夏のもう一方の顔夏の花粉と呼吸器アレルギー夏はホリデーシーズンでもあり、アンブロジー、グラミン、その他の乾燥ハーブの花粉のシーズンでもあります。フランスのアレルギー予防協会（AFPRAL、2023）は、フランス人のほぼ20％がこの期間中に季節性アレルギーに苦しんでおり、鼻炎、結膜炎、さらには喘息攻撃でさえあると推定しています。これらの呼吸炎症は免疫障壁を弱め、感染のリスクを高めます。昆虫の咬傷と炎症反応蚊、スズメバチ、ミツバチ...これらの小さな夏の仲間は、時には深刻な局所反応を引き起こす可能性があります。炎症は体を疲れさせ、怪我や二次感染の治癒を複雑にする可能性があります。疲労、生命とストレスのリズム：悪化要因多くの場合、回復の夜が少なくなります夜の熱は睡眠を妨害し、休息の欠如は免疫系が外部の攻撃と戦う能力に直接影響します。 Inserm（2022）は、慢性睡眠不足がウイルス感染に対する脆弱性を最大15％増加させる可能性があると強調しています。夏の仕事のストレス：過小評価された影響夏が必ずしもすべての人にリラックスして韻を踏むとは限らない場合、ワークロード、熱、または困難な状態にリンクされたストレスは、コルチゾールの過度の生産を生み出します。この過剰なホルモンは、Insermに従って免疫機能を阻害することが知られており、感染症の発生を促進します。すなわち公衆衛生フランスによると、2014年から2022年の間にフランスでは、熱関連の入院は43％増加し、特に熱波の期間中の65歳未満の活動的な人々に影響を与えました。したがって、暑さは最年少、特に夏に働き続ける人々をspareしみません。ニュースレターに登録してください私の健康 #なぜ私たちは夏に病気になるのですか
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執筆 nipponese 更新 2025年8月7日

そして、あなた、あなたも夏に病気になりますか？ ©Adobe Stock

夏はしばしば健康、ビタミンD、リラクゼーションを呼び起こします。しかし、それはまた、私たちの何人かが彼らの組織の側面を見る時代でもあります。ルーム、消化障害、アレルギー、疲労が吹く…暑い季節のイメージと矛盾するように見えるこれらの病気は、実際に体が時々維持するのに苦労する壊れやすいバランスを反映しています。

熱：体を疲れさせる敵

熱応力と免疫系の弱体化

温度が定期的に30°Cを超える場合、体は37°C前後の内温度を維持するための努力を倍加する必要があります。これにより、発汗、自然な蒸発メカニズムを活性化して皮膚を冷却します。しかし、この激しい発汗は、わずかな脱水を引き起こす可能性があります。国立研究セキュリティ研究所（INR）によると、すでに2％の体の水分損失で、免疫性能は明らかに低下しています。

この脱水は、血液の粘度を悪化させ、循環を遅くし、感染または炎症の領域への免疫細胞の輸送を複雑にします。その結果、免疫系の効果が低下し、ウイルスや細菌には集まる大通りがあります。

熱による疲労：過小評価されたリスク

職場では、屋外であろうと屋内であろうと、熱には追加の疲労が必要です。欧州労働安全衛生機関は、高熱での身体的仕事が疲労のリスクを高め、感染に対する耐性を弱めることを思い出します。頭痛、吐き気、めまい：これらは最初のアラート信号です。これらの兆候を無視することは、免疫系の進行性の弱体化に身をさらすことです。

繰り返し熱衝撃、空気条件付き環境のtrap

熱波からエアコンまで：ヨーヨーを試す

35°Cで屋外と20〜22°Cで空調したオフィスを交互に交互に過ごしたことがないのは誰ですか？この残忍な往復は、呼吸器の粘膜にとって本当の衝撃です。彼らはウイルスに対する私たちの最初の障壁です。

2023年のボルドー大学による研究は、これらの熱ショックがこれらの粘膜を弱めることを示しており、これらの粘膜は乾燥し、刺激され、したがって風邪や鼻咽頭炎などのウイルス感染に対してより脆弱になります。

エアコンが感染源に変わるとき

調整が不十分または維持が不十分なエアコンは、実際の微生物の巣になる可能性があります。公衆衛生フランスは、浄化されたシステムが不十分なシステムは、レジオネラ症、重度の肺感染の原因となる細菌の増殖、特にレジオネラの増殖を促進すると指摘しています。

そして、上記のように、冷たい空気と乾燥した空気は気道の乾燥を引き起こし、ウイルスの浸透を促進します。

夏には胃腸炎が増加します

考えられることとは反対に、胃腸炎は冬の愛情だけではありません。夏に、公衆衛生フランスは、急性胃腸炎の症例の約20％の増加を記録しました。この復活は、しばしば保存されていない食品の細菌の増殖を促進する熱に関連しており、屋外で撮影された食事（ピクニック、ビュッフェ、バーベキュー）はしばしば汚染から保護されていません。

そして、寒さや保存不良を食べると、サルモネラ、カンピロバクター、大腸菌などの細菌による汚染のリスクが高まります。これらの細菌は下痢、嘔吐、腹痛を引き起こし、特に脱水が党に追加される場合、生物をひどく弱める可能性があります。

昆虫のアレルギーと咬傷：夏のもう一方の顔

夏の花粉と呼吸器アレルギー

夏はホリデーシーズンでもあり、アンブロジー、グラミン、その他の乾燥ハーブの花粉のシーズンでもあります。フランスのアレルギー予防協会（AFPRAL、2023）は、フランス人のほぼ20％がこの期間中に季節性アレルギーに苦しんでおり、鼻炎、結膜炎、さらには喘息攻撃でさえあると推定しています。これらの呼吸炎症は免疫障壁を弱め、感染のリスクを高めます。

昆虫の咬傷と炎症反応

蚊、スズメバチ、ミツバチ…これらの小さな夏の仲間は、時には深刻な局所反応を引き起こす可能性があります。

炎症は体を疲れさせ、怪我や二次感染の治癒を複雑にする可能性があります。

疲労、生命とストレスのリズム：悪化要因

多くの場合、回復の夜が少なくなります

夜の熱は睡眠を妨害し、休息の欠如は免疫系が外部の攻撃と戦う能力に直接影響します。

Inserm（2022）は、慢性睡眠不足がウイルス感染に対する脆弱性を最大15％増加させる可能性があると強調しています。

夏の仕事のストレス：過小評価された影響

夏が必ずしもすべての人にリラックスして韻を踏むとは限らない場合、ワークロード、熱、または困難な状態にリンクされたストレスは、コルチゾールの過度の生産を生み出します。

この過剰なホルモンは、Insermに従って免疫機能を阻害することが知られており、感染症の発生を促進します。

すなわち

公衆衛生フランスによると、2014年から2022年の間にフランスでは、熱関連の入院は43％増加し、特に熱波の期間中の65歳未満の活動的な人々に影響を与えました。したがって、暑さは最年少、特に夏に働き続ける人々をspareしみません。