ドイツの住民の大半は、十分な運動をしておらず、座っている時間を費やしています。健康保険基金の最近の調査であるDeutsche Krankenversicherung（DKV）によると、成人は営業日に平均10時間以上座っており、10年以上前に2時間近くを費やしています。 DKVは「驚くべきレコード」について語っています。
収集されたデータによると、質問された人々は、仕事中に平均3.5時間、テレビの前で2.5時間を費やしています。彼らは、訓練、車、またはその他の輸送手段に1日80分間、コンピューターまたはタブレットを使用するのに1.5時間費やしています。残りの自由時間の間、質問された人々は座って平均82分を費やします。
身体活動の欠如は大きな問題のままです
質問された人々の約68％が、週に少なくとも150分の身体活動の推奨に到達した場合、座りがちな人々の3分の1だけが、長期にわたる座位を補うことができます。 5人に1人が身体活動の10分以内に続いています。
スポーツ科学の専門家であるIngoFroböseに、長期間座っていることは健康と「生物学的に亜刺激剤」にとって危険です。これは、医療システムの追加の負担を表しています。ドイツは病気の治療の観点から十分に配置されている、と専門家は指摘している。ただし、予防のかなりの遅延を非難しています。
健康的な食べ物
DKVレポートは、ドイツのスポーツ大学とヴュルツブルク大学と協力して8回目のために執筆されました。 2月から3月の間に2,800人以上がインタビューを受けました。身体活動と座位に加えて、レポートは食物、アルコール消費、喫煙、ストレスも分析しました。
質問された人々の70％はアルコールを飲み続けています画像：Annette Riedl/DPA/Picture Alliance
結果は、質問された人々の約80％がたばこと電子タバコの消費をあきらめたことを示しています。回答者の29％がアルコールを飲むのを止めました。しかし、人口の約3分の1だけが健康的な食物を持っており、ドイツの栄養協会（DGE）の推奨に従います。これは、特に主に果物や野菜、全粒穀物、マメ科植物とナッツ、そして小さな肉を消費することを推奨しています。
合計で、質問された人々の2％のみが、健康的なライフスタイルのすべての基準を満たしています。女性は少し良い結果を得る。
#ドイツ人は1日10時間以上座っていますDW