9つのオリンピックの金メダルと合計14のオリンピック表彰台フィニッシュにより、ケイティレデッキーは長い間女性の水泳のゴールドスタンダードでした。
との最近のインタビューで 食事ウェル米国の泳ぎは、オムレツがほぼ毎日彼女の頼りになる昼食であることを明らかにしました。
「うまく機能しているものを見つけたら、練習の前後に燃料を供給し続けると、私はそれに固執します」と彼女は言いました。 「オムレツを使って、一日中自分自身を作っていることがわかりました。
「もちろん、私が投げ込んでいる野菜を混ぜ合わせます。」
23回の世界チャンピオンであるLedeckyにとって、高タンパク質の食事は、ダブルトレーニングセッションを促進し、回復を順調に進めるための鍵です。トーストと繊維が豊富な野菜と組み合わせた昼間の卵料理は、持続的なエネルギーに必要なバランスを提供します。
「私は長い間スポーツに参加してきました」と彼女は付け加えました。 「あなたは毎日同じものを持つことはできませんが、何かがうまくいくとき、私はそれに固執します。」
夕食は彼女がより多様性を可能にする場所ですが、昼食は一貫性がすべてです。これは、チャンピオンがジムやプールだけでなくキッチンでも建てられていることを思い出させます。
時々、金は卵から始まるからです。
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#ケイティレデッキーはついに彼女の秘密の毎日の昼食を明らかにします
2025-08-06 17:15:00