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2025-08-03 04:55:00
Ilustrasi（Freepik）
携帯電話のスクリーンを見つめたことがありますが、突然何も考えていないことに気付きましたか？忘れたり空想したりしたためではありませんが、実際には頭に浮かぶ考えはありません。
この現象は呼ばれます マインドブランキング 神経科医による。私たちが目を覚ましているときは、心のbl笑は短い状態ですが、思考の活動は本当に止められます。
この間、科学者は考えました 人間の脳 維持されるものは、常に心の流れで満たされています。しかし、最近の研究はこの仮定に反論しています。マインドブランキングは現在、独自の意識的状態として認識されており、これは警戒の減少と外部刺激に対する反応によって特徴付けられています。この状態を理解することは、それがどのように機能するかについて重要な指示を提供すると考えられています 意識 男。
「一部の人々にとって、これは「ブリップ」を念頭に置いて、突然静かで、「忘れた人がいる」ような味がなくても、「ブリップ」のようなものです」と、フランス国立医療健康研究所（INSERM）とパリの脳研究所の研究者であるトーマス・アンドリヨンは述べています。
興味深いことに、ほとんどの人は、「今、あなたは何を考えているのか」と直接尋ねられた後、彼らが心のbl笑を経験したことに気付きました。 Andrillonによると、研究参加者にランダムに質問が与えられたとき、この現象は実現されたものよりも頻繁に発生することが判明しました。さまざまな研究では、人の維持された時間の約5％から20％がこの状態で費やされていると推定しています。
Journal of Trends in Cognitive Sciences 7月版に掲載された研究では、AndrillonチームはElectroenseFalography（EEG）を使用して、誰かがマインドブランキング、マインドワンダリング（Melasur Mind）、またはフォーカスを経験するときを検出します。
参加者は、3番が表示される場合を除き、数値が表示されるたびにボタンを押してボタンを押すように求められます。これにより、迅速な反応と抑える能力がテストされます。
毎分、実験はしばらく停止して、彼らが何を考えているかを尋ねました。答えは、「タスクに焦点を当てる」、「ぼやけた心」から「何も考えない」までの範囲です。
結果は興味深いです。参加者の反応は、心が拡張しているときに速くなる傾向がありますが、心の鈍いことを経験すると遅くなります。これは、両方が異なる精神状態であることを示しています。
EEGデータはそれをサポートしています。脳の活動は、拡張時と比較して、心が空であるときに減速する傾向があります。それは心のブランキングが異なる脳の仕事パターンを持つ典型的な状態であることを示しています。
役割 fmri そして、「ハイメルスクロネーション」の発見
EEGは脳活動の急速な変化を捉えることができますが、この方法は脳内の特定の位置を特定することはできません。そのため、チームは機能的なMRIスキャン（fMRI）を使用して結果を完了しました。
ベルギーのリエージュ大学のAthena Demertziが率いるこの研究セクションでは、課題をせずにFMRIマシンに休んだ参加者が参加しました。時々、彼らは彼らの心の内容を表現するように頼まれました。
参加者が何も考えていないと報告すると、fMRIは、誰かが眠りに落ちたときのパターンと同様に、グローバルに非常に同期している脳活動のパターンを示します（深い眠り）。通常の意識的状態では、脳の領域は活動的である傾向がありますが、同時に動いていません。しかし、脳が「同じリズムの中で歩いた」かのように、心がぶつかるとき。
「この状態では、脳は睡眠のような状態に向かってわずかに押し込まれているようです」とアンドリヨンは言いました。 「この同期は、私たちの意識を「しばらく」外すのに十分かもしれません。」
「空の心」の機能
まだ初期段階にありますが、研究者は心のbl笑を疑っています。マインドブランキング中の脳の活動は、遅い波の睡眠に似ています。深い睡眠段階は、脳の毒、冷却温度、エネルギーの節約に重要です。
デマルツィは、頭をリフレッシュするために「一瞬息を吐く」という瞬間と考えられたマインドブランキングを呼びました。初期の研究では、睡眠不足の人が心のbl笑をより頻繁に経験する傾向があり、この申し立てを強化することは脳の自然な回復メカニズムであることさえ示しています。
アンドリヨンは、脳にとって有益ですが、この状態は高い焦点を必要とする活動にとって理想的な状況ではないことを思い出させました。 「誰かが空白のときに検出するのは難しい」と彼は付け加えた。 「多くの場合、私たちは中断された後に気付いただけで、「何も考えていなかったよね？」と感じました。」
マインドブランキング現象は、脳が意識でどのように機能し、意識から一時停止するかについての新しい洞察を開きます。 「空」のように見えますが、実際には、脳の最適なパフォーマンスを維持するために瞬間が重要です。 （ライブサイエンス/Z-2）
#目が開いていても心が完全に空になっているときのマインドブランキング現象