健康

コロナパンデミーはあなたの脳にその拍車を残します

幸いなことに、コロナパンデミーの強さは何年も私たちの後ろにありましたが、それは私たちがその余波に悩まされていないという意味ではありません。たとえば、危機を生き延びた人々の脳は、はるかに速く時代遅れになるでしょう。 断熱と損失：脳には良くありません これは主に、病気がより速く拡大することを保証するためにとられた措置に関係しています。断熱性だけでなく、人を失うことも、私たちの脳の急速な老化に貢献したものすべてです。科学的研究がこれを発見しました。で 自然コミュニケーション コロナを持っていなかった人でさえ、実際に脳強化の症状を示す方法を読むことができます。 英国のノッティンガム出身の研究者は、ブレインスカンズの前後に研究した後、その結論に達しました パンデミック 彼の姿。研究者によると、私たちの脳にとって、私たちがそれほど孤立して生きなければならなかっただけでなく、それがもたらした不確実性も良かったことが判明しました。脳は通常よりも平均5.5か月古いでしょう。高齢者、男性、お金が少ない人にとって、より多くの問題が老化症状に苦しんでいます。 より速い時代遅れの脳 それは、私たちの環境が私たちの脳にどれほど影響するかについて多くを語っています。実際にコロナを持っていて、そうではない人々に違いはありませんか？確かに違いがあり、ポストに苦しむ人々COVID また、確かに確認してください：脳の認知部分は、それを持っている人々とそれをより重くしています。彼らの脳はより速く機能し、精神的にはるかに柔軟性が低くなります。ウイルスを持っていない人は、認知思考に違いはありません。 しかし今、あなたは知りたいです：私はその脳の老化に対して何をしていますか？幸いなことに。脳は仕事に就くことができてうれしいです。言語やプログラミングなどの新しいことを学ぶことを考えてください。ただし、クロスワードやチェスなどのゲームも脳を非常に健康に保つことができます。読み書きはあなたの脳にとっても大きな意味があるようです。 さらに、健康的な食べ物が重要であるため、多くの緑豊かな野菜、ベリー、穀物製品とナッツ、チーズ、フライスナック、キャンディー、赤身の肉が少なくなっています。だから、通常の容疑者。おそらく、脳の満足と健康を維持する他の2つのことが何であるかを推測できます。夜に7〜9時間眠り、定期的に運動します。特に歩行、サイクリング、水泳は、脳への血液供給を改善します。さらに、社会的接触とストレスの減少も役立ちます。 したがって、よく知られている健康的な生活は、脳の満足を維持し、老化プロセスに反対する方法です。どうやら私たちは皆、この分野で追いつく何かを持っているようです。 #コロナパンデミーはあなたの脳にその拍車を残します