「口のテーピング」の現象は、現在、ソーシャルネットワークに対するすべての怒りです。睡眠中に口に接着剤テープを貼り付けることからなるこの慣行は、医療専門家の懸念を引き起こします。それが生み出す熱意とフォロワーの熱狂的な証言にもかかわらず、最近の科学的研究は、その安全性と効率性に真剣に疑問を投げかけています。
ソーシャルネットワークによって普及したファッション
「マウステーピング」の傾向は、TiktokやInstagramなどのプラットフォームにすぐに広がります。多くのインフルエンサーと数人の有名人が積極的にそれを促進しています。このテクニックは睡眠の質を大幅に向上させると述べています。
その擁護者によると、夜中に口を貼り付けて鼻呼吸が促進され、次の効果があります。
– いびきを減らします
– より深く修復する睡眠を提供します
– 全体的な健康を改善します
科学が明らかにすること
カナダと英国の研究者の国際チームは、この慣行を科学的に検討することを決定しました。 86の異なる研究に関連する彼らの厳格な分析は、心配な結論に到達します：「口のテーピング」はに基づいていません 確固たる科学的証拠はありません
彼の想定された利益について。
さらに心配すると、この習慣は健康に対する本当の危険を表す可能性があります。
専門家によって特定されたリスク
OTO-Rhino-Laryngologistで眠っている外科医であるBrian Rotenberg博士は、カテゴリー的です。 「私たちの研究は、睡眠中に接着テープで口を閉じることが危険であることを示しています」。
この慣行は、特定の人々、特に苦しみの人々にとって特に危険です。
– 閉鎖されていない睡眠時無呼吸
– 鼻アレルギー
– 呼吸器障害物
睡眠時無呼吸の人々は最も脆弱です このファッションに直面しています。 Rotenberg博士は説明します：
「これらの人々は、それを知らずに症状を悪化させ、深刻な合併症のリスクの増加にさらされています」。
症状ではなく原因を治療します
専門家は、「口のテーピング」は、それが解決すると主張する問題の本当の原因を扱っていないことを指摘しています。夜行性の経口呼吸またはいびきは、特定の管理を必要とするさまざまな病状にリンクできます。
医師は、検証されていないウイルスソリューションに目を向ける代わりに、資格のある医療専門家に相談することを強くお勧めします。後者は5月：
– 睡眠障害の正確な原因を特定します
– 適切で安全な治療を提供します
– 可能性のある合併症を防ぎます
信頼できる情報の重要性
ソーシャルネットワークに関する健康に関するアドバイスの乗算に直面して、専門家は警戒を求めています。 Rotenberg博士は警告する： 「偽情報がソーシャルメディアに広がることは簡単です。私たちは、確固たる科学的証拠に基づいて健康上の決定を下さなければなりません。睡眠中に人々が口のテープを止めることを願っています」。
睡眠の健康は、一時的な傾向に導くにはあまりにも重要です 科学的基盤なし。睡眠に関する練習を採用する前に、医師との交換は最も安全なアプローチのままです。
#口にテープで寝る新しい効果的な傾向または禁止する