テレビを1日5時間以上視聴した場合、認知症のリスクは、そうでない人よりも44％大きかったです。 [사진=게티이미지뱅크]
休息の日には、一日中家にいてYouTubeやテレビを見ている人はあまりいません。しかし、長い間画面を見て体をほとんど動かすと、それはあなたの健康にどのように影響しますか？関連研究により、テレビを見すぎると、認知症のリスクが高まることが示されています。特に、1日5時間以上テレビを見ているとき、認知症の可能性は44％増加しなかった人よりも多くなります。
◆5時間 テレビで それを見てください 痴呆 44％のリスク 上昇
Tianjin University Research Teamのビデオ視聴時間と脳疾患の関係を分析するために、中国は英国のBiobankに登録された37〜73歳の407,000人を分析しました。研究の開始時に脳障害と診断された人はいませんでした。しかし、13年間の追求の間、5227人が認知症、6822人のストローク、2308人がパーキンソン病と診断されました。彼らの平均テレビ視聴時間は2.7時間でした。
分析の結果、1日1時間未満でテレビを視聴した人と比較して3〜5時間視聴されたグループは、認知症のリスクが15％高く、5時間以上視聴されていたグループは44％に増加しました。同時に、5時間以上視聴した人は、脳卒中のリスクが12％高く、パーキンソン病で28％高くなりました。
テレビを見る時間が長ければ長いほど、身体活動が少なくなります。エネルギー消費量が少ないため、体内の炎症を引き起こす可能性があります。 [사진=게티이미지뱅크]
◆ 長年のテレビ それを見てください 灰色のタンパク質 メモリセンター 削減
研究者は、灰色の縮小と記憶中心の減少が、1日5時間以上テレビを見た人に示されたという脳スキャン分析を分析しました。これらの変化は両方とも、認知症を含む脳疾患と密接に関連していることが知られています。しかし、テレビビューがどのようなメカニズムが脳にこの効果をもたらすかはまだ明確ではありません。
◆ 座ってテレビ それを見てください 慢性 炎症 増加、 脳 血流 減少
可能性として提示された説明の1つは、テレビを見ている間、身体活動とエネルギー消費が減少し、筋肉の使用が減少することが少ないということです。これにより、慢性炎症が増加し、脳への血流が減少し、脳の健康に悪影響を与える可能性があります。言い換えれば、多くのテレビを見るのではなく、長い間動いていないライフスタイルが大きな影響を与えると解釈されます。その結果、研究者は、テレビの視聴時間を1日3時間未満に短縮することを推奨しました。
#YouTube一日中テレビを見ることができますか今回は44上昇します