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2025-07-13 04:01:00
サウナはあらゆる意味で暑いです。彼らはまた、どこにでもあります – あなたのソーシャルフィードでは、友人がロースト、屋上、人々の前庭で自分自身をスナップします。モバイルユニットは、海岸線全体に桟橋と入り口をドットします。
私たちの多くにとって、社会的要素はクリンチャーです。しかし、サウナの芸術は、健康に起源がある慣習であり、何千年もの間、フィンランドの生活様式の一部でした。
5年前にユネスコの無形の文化遺産の代表リストに刻まれた人類の無形文化遺産は、アイルランドで多くの熱を捕まえました。レイリーは、石に水をひしゃくするときに空気を突破する突然の蒸気の爆発を意味し、すべての人口統計を魅了します。スポーツやフィットネスのファンにすぎません。
カーペンターと回復ファンのジョン・ニーダムは、幼少時代の友人、現在スポーツの理学療法士であるマシュー・デンプシーと、電気技師のシアラン・オマリーと一緒に、カレマ・メイヨーのルイバーグで育ちました。
サウナクラフトCoとSlainte Sauna（L）、Matthew Dempsey、Sauna Craft、Ciaran O’MalleyのJohn Needham、サウナクラフトも、ダブリンのKimmageにあるジョンのバックガーデンにあるサウナの1つを描いています。写真：ブライアン・オブライエン
彼は10代としてラグビーを演じ、ウェストポートレジャーセンターに持ち込まれたことを思い出し、約17歳からサウナとアイスバスのトリートメントを行いました。
トリオはすべて、スポーツの背景が似ている商人でした。ニーダムは約10年前に自分のためにサウナを建設していましたが、彼の友人は彼に手を与えました。彼らは一緒に仕事を楽しんで、セットアップすることにしました サウナクラフトco、ウェルネスポッドを家に供給します 健康サウナ、パブリックサウナは、ダブリン4、ウェストポートのサンディマウントに出席するために支払っています。
サウナクラフトのジョンニーダムは、彼の家の裏庭でサウナを照らします。写真：ブライアン・オブライエン
特にエリートのスポーツ人が提供されていることに注目して、すぐに言葉が出ました。オールブラックスのスポーツ医学、筋力とコンディショニング（SSC）のコーチ、ニコラス・ギルは彼らのことを聞いて、スティルガンのラディソン・ブルーのチームのためにモバイルサウナとアイスバスを設置するように頼みました。インフレータブルアイスバスは1200cm x 600cmで測定され、「8人の若者を入れるのに十分な大きさでした。それはオールブラックスに大きかった」と彼は回想します。 「一部は10分で滞在しました」。
その期間は、持久力とチームの競争精神を示しています。その後、オーストラリアのラグビーチームであるワラビーズが連絡を取りました。アルゼンチンも予約しました。そして、アイルランドのチームのバックルームの人々は連絡を取りました。
彼らは、レインスターとアイルランドのセンターであるロビー・ヘンショーに、彼の家の裏庭に彼のためのセットアップを設置してもらうように、レインスターとアイルランドのセンターであるロビー・ヘンショーにあまりにも暑かったです。
「回復は私にとって優先事項になります。サウナとアイスバスは、私がワークロードの上にとどまり、小さなニグルを管理し、私の体を一貫して訓練して演奏できる場所に私の体を保つのに役立ちます。
ビジネスを設立する際、ニーダムはノルウェーとフィンランドでの競争をチェックし、東ヨーロッパの人々と話をしました。すべての国はサウナを異なって好みます。 「フィンランドでは、彼らは90度を超える気温が好きではありません。ハンガリーとラトビアでは、110〜120度が好きです。アイルランドでは100度で気に入っています。」
サウナは暑いと彼は言う。 「4年前、誰もサウナを買っていませんでした。今、私たちは1日あたり約20メールを受け取ります。」 SláinteSaunasでは、6キロワットの電気ヒーターを備えた2 x 2メートルのバレルサウナには4,200ユーロかかりますが、同じサイズで、woodストーブのあるストーブは4,500ユーロです。」どちらも同様に販売されていますが、使用の注意事項があります。
木材燃焼サウナは素晴らしいオーガニックの雰囲気を持ち、より良い熱を提供しますが、彼が電気オプションを選択するカウンセルを備えたビルドアップエリアでは機能しません。
独自のサウナ（BYO）を構築する
デリナネの端にある三日月形のリーエンビーチから約150メートル、ダニエルオコンネルの共同ケリーホームステッド、電気技師のシアンボーランドは隣接する2つのコテージを改装しました。彼は週末を過ごし、訪問者、特に肩や季節のコミングにアドオンとして提供する予定のサウナを後ろに建設しました。
Cian Bolandは、彼の休日にサウナとプランジプールを建設しました。写真：ニックブラッドショー 
シアンボーランドのサウナインテリア。写真：ニックブラッドショー
しかし今のところ、それは彼と彼の友人が集まり、そよ風を撃ち、水まで短い距離を走らせる場所です。また、古い石を使用して建てられたプランジプールに足を踏み入れてディップを取るオプションもあります。それは、石の囲いの中でプールするようにリダイレクトされた山を下る旅によって柔らかくなった水で満たされています。それは芸術作品です。
建設前に、ボーランドはサウナのビデオをオンラインで見るのに多くの時間を費やしました。彼は基礎を掘り、コンクリートでキャストしてから木材フレームを構築しました。彼はそれをフェルトに包み、合板のシートを外側に包み、エコ挿入のロールを追加して、反射性のホイルに並んで熱を空間に戻しました。
これは、非治療用木材を使用してバッティングされたため、温度が上昇すると非毒性になります。インテリアには、杉と同様の特性があると彼が言う在来種のブラックアルダーを特徴としています。
彼は、コントラストを与えるために座席に白い木材であるアスペンを使用して、座席を2トーンの外観にしました。雰囲気のために、彼はソフトストリップ照明とドレッシングルームエリアを追加しました。これは、カラマツで作られており、部分的に焦げられて穀物を引き出し、床は黒い石灰岩の外観で覆われています。
シアンボーランドのサウナ。写真：ニックブラッドショー 
ケリーのシアンボーランドのプランジプール。写真：ニックブラッドショー
長さ4メートル、幅2.5メートルのスペースは、その中に平らに伸びるのに十分な長さで、最大8つに快適に収まることができます。
上部にあるスリムなクレアストリーの窓は、光を取り入れるのに役立ちます。一方、シュガーローフの山を見上げます。
彼はフィンランドの会社ハービアからオンラインで柱型の木材燃焼を購入しました。その寛大な石容量は、優れた蒸気生産を保証します。彼は石に柔らかい山の水を使用しています。彼は時々エッセンシャルオイルを追加します。 「私はラベンダーに偏っており、ラベンダーとクラリーセージもいくつかブレンドしています。」
彼は、パレットで買うkiまたはビーチを燃やします。 「バーチは信じられないほどに臭いがします。」
多くの作業が入りました。そして、彼がデザインと建設に費やした時間を除外することは、ちょっとした愛の労働でした、彼はそれが約10,000ユーロの費用がかかり、各サウナは木材と電気で5ユーロから6ユーロの費用がかかります。
それはやりがいのあるプロジェクトでした、と彼は言います。 「それは私がそれを想像してスケッチした方法よりもさらに良いです。私はまだその中に鳥肌があります。それは非常に特別な空間です。」
シアンボーランドのサウナ。写真：ニックブラッドショー 
シアンがサウナで使用する燃料。写真：ニックブラッドショー
家の中のサウナ
リムリックに拠点を置くディアドル・キルケは、自分の家の生き物の快適さで屋内でサウナを好みます。彼女は、市内のバリーシモンロードの外の部屋から棚から離れて購入しました。このバリーシモンロードには、幅広い蒸気と屋外のオプション、赤外線デザインがあります。彼女はワードローブの大きさで、高さ1.9メートル、幅90cmの深さであるため、技術的にはワードローブシステムの一部として、または計画から設計されているバスルームに設置できます。そうする場合は、換気のためにスペースを上に置いて、ドアを開けることができるようにする必要があります、と所有者は言います 外の部屋、リアム・ウィーランは、新鮮な空気を循環させるために窓を開けて助言します。
もともと、Quirkeは彼女の2階のバスルームにいることを望んでいましたが、デバイスは3ピンプラグを使用して電気システムに接続されています。そのため、代わりに、彼女はそれを客室に設置しました。これはバスルームの隣にあり、その後シャワーにまっすぐ飛び込むことができることを意味します。
彼女のサウロフルスペクトルは、1,999ユーロかかる1人用のフルスペクトルに、ガラスに囲まれたドアと、両側に1つ、後ろにある3つのヒートパネルがあります。
彼女は最初にこのタイプのサウナに出会いました。それは何年も前でしたが、彼女が自分の家を買ったとき、それは彼女の「必須リスト」に載っていました。
「それは、筋肉、背中、循環、デトックスを持ち、良い睡眠をとるのに本当に良いことです」と彼女は説明します。彼女はそれを30分間の期間にわたって使用し、エッセンシャルオイルで香りをつけ、ユーカリや松を好みます。
彼女は60度で走ります。 「それは穏やかなタイプの暑いです。あなたはスペースを温めていないので、それでも素敵で新鮮です。」
彼女はそれを試してみるために家族を持っていました。 「私のマムはそれを愛していました。父はそれが非常に愚かな買いだと思っていました。」彼女にとって、「それはあなた自身への投資です。それが私がそれを見る方法です。」
自分にサウナを持っているようなものはありません、と彼女は言います。 「私は裸になることができます。ポッドキャストを投げたり、1970年代のロードトリップ音楽を投げたりすることができます。
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