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2025-07-09 20:00:00
どうやら秘密は、多くの人が毎日考えていないかもしれないビタミンの顕著な効果の背後にあります：ビタミンK1。
血液凝固には必要ですが、最近の研究では、石灰化から血管を保護する上で重要な役割を果たしていることが示唆されています。
これは、血管壁の石灰堆積物を防ぐ特定のタンパク質を調節することによってこれを行います。
「緑豊かな野菜とほうれん草、キャベツ、ブロッコリーなどのアブラナ科野菜にはビタミンK1が含まれています。これは、心血管疾患に特徴的な血管の石灰化プロセスを予防するのに役立ちます。良いニュースは、これらの野菜を毎日の食事に簡単に含めることができることです」と言います 研究リーダー エディスコーワン大学の博士課程のモナナデュピュイ プレスリリース。
Barbara Rita Cardosoは、長年にわたって超高加工食品を研究しており、内部からあなたの体にどのように同意できるかを見ました。彼女によると、あなたは日常生活でそれらを迂回するためのいくつかのヒントを必要とするだけです。こちらをご覧ください：
#食事中のビタミンK1が増えると致命的な心血管疾患のリスクが低下します